تعلم لإعادة تعليم ذوق أطفالك

تعليم الأطفال للأكل هو مهمة يجب على كل أب أن يفترضها. مرة أخرى ، تذكر المثل القديم "نحن ما نأكل"إن الاهتمام بما يوضع على المائدة أمر مهم للغاية لأنه سيساعد على منع العديد من المشاكل مثل البدانة أو مرض السكري". إحدى المشاكل في هذه المرحلة هي رفض أن نكهة الخضروات تولد في الصغار. .

البناء الاجتماعي يجعل ذوق الأطفال يتعرفون على أوقية من الشوكولا أكثر من الخضار المسلوقة. إعادة تعليم هذا المعنى في أصغر أمر مهم لجعل هذه الأطعمة جذابة. من مستشفى de Sant Joan de Déu نقدم العديد من النصائح لهذا الغرض.


كيف تتعلم إعادة تعليم ذوق أطفالك

كيف تعيد تأهيل ذوق الأصغر؟ هذه بعض نصائح لهذا الهدف:

- خفض بطريقة تدريجية كمية السكر الإضافي جعلى سبيل المثال ، تلك التي تضاف إلى الزبادي ، الحليب ، إلخ.

- أضف الفاكهة الطازجة أو الفواكه المجففة إلى الزبادي وغيرها من الاستعدادات لإعطائها لمسة حلوة. بهذه الطريقة ، أيضا ، سيتم تفضيل استهلاك الفاكهة.

- يقلل تدريجيا من الاستهلاك من تلك الأطعمة التي لا ينصح بها لمستويات السكر والدهون: العصائر ، الحلويات ، الشيكولاتة ، الحلويات الصناعية للألبان ، إلخ. وتغييرها شيئًا فشيئًا ، للحصول على خيارات صحية أخرى مثل الفاكهة الكاملة والشوكولاتة الداكنة (الكاكاو 70٪ على الأقل) والسندويشات مع الخبز الكامل والمكسرات واللبن الطبيعي ، إلخ.


- الجمع بين الأطعمة التي لا تحب مع الآخرين تقبل أفضل. وبهذه الطريقة ، سنحقق شيئًا فشيئًا في دمج تلك الأطعمة الأكثر تعارضاً. على سبيل المثال: تحضير أسياخ الفاكهة مع القليل من الشوكولاتة السوداء.

- تقديم مستحضرات صحية في لحظات خاصة، أن يكون أيضا فاتح للشهية. ينتهي من "يوم واحد في يوم" تمتد إلى أيام أخرى. التأكد من أنه حتى هذه الأيام هناك طعام صحي سيساعد على عدم تغيير الروتين.

داميان مونتيرو

فيديو: انقذي طفلك من تاخر النطق فقط بهذا المكون البسيط جدااا ????????????


مقالات مثيرة للاهتمام

وهم كتابة الرسالة إلى المجوس

وهم كتابة الرسالة إلى المجوس

لإرث عيد الميلاد يصبح سببا للأمل والسعادة للكثير من الناس ، وخاصة بالنسبة للقليل منهم في المنزل. يفترض عيد الميلاد الإجازات ، وأيام في الشركة من الأسرة ، وقبل كل شيء ، الكثير من الوهم. على الرغم من...

توفير الطاقة: الحيل لتعليم الأطفال

توفير الطاقة: الحيل لتعليم الأطفال

يمثل الضوء 20 في المائة من استهلاك جميع الأسر. وهذا يرجع ، من جهة ، وفقا لتقرير صادر عن اتحاد المستهلكين FACUA ، إلى 12.7 في المائة من متوسط ​​الزيادة السنوية في فاتورة الكهرباء ، ومن ناحية أخرى ،...

منتدى الأسرة يشجع الآباء والشركات للعمل من أجل مصالحة حقيقية

منتدى الأسرة يشجع الآباء والشركات للعمل من أجل مصالحة حقيقية

تصالح، كلمة أربعة مقطع هي معركة للعديد من الأسر. للتكيف مع جدول العمل لرعاية الأطفال يعني للآباء لتزييف. ولذلك ، فإن الطلب المقدم إلى كل من السلطات العامة ومديري الأعمال التجارية هو اعتماد تدابير...

10 مفاتيح لتعليمهم لرعاية الكوكب

10 مفاتيح لتعليمهم لرعاية الكوكب

توعية الأطفال بأهمية اعتن بالبيئة متسامحة في وجه المستقبل الذي سيتعين على الأجيال الجديدة معرفته إدارة الموارد الطبيعية. من ناحية أخرى ، يتعلم الصغار بهذه الطريقة قيم مثل الكرم والتضامن.إن حب الطبيعة...