5 آثار سلبية من تناول البروتينات فقط لانقاص وزنه

فقدان الأسنان ، زيادة النخر والتهابات في الفم ، النتائج الرئيسية لهذه الحميات ، الحمية "اللحظة الأخيرة" لا تحقق هدفها وتؤذي صحة الفم ، بالإضافة إلى صحتنا العامة ، نحن ما نأكله وأيضاً ما لا نأكله النظام الغذائي المتوازن صحي ، وكما أن الصحة تدخل فمنا ، يدخل غير الصالح أيضًا فمنا ... ويترك آثاره عليه. "فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ،" ويذكرنا الطبيب بأن "هذه الحميات تحصل دائمًا على تأثير قوي في الانتعاش ، مع فقدان الوزن المفقود على الفور ، دون عواقب سلبية اختفت بسرعة. من بين هذه الأنظمة الغذائية ، تحذرنا بشكل خاص من الوجبات الغذائية شديدة البرودة.


هذا النظام الغذائي يحذرنا من أنه سبب مباشر لأمراض اللثة - والتي يمكن أن تسبب فقدان الأسنان - وزيادة في التسوس والالتهابات في الفم. "في هذا النظام الغذائي ، استنادا إلى تناول البروتين كأساس للطعام ، يتفاعل الجسم عن طريق تدمير البروتين المتولد من الجسم ، وليس الدهون ، على عكس ما يعتقد." إن العجز الناجم عن هذه الحميات له 5 عواقب سلبية حول صحة الفم: 1. مشروط للاستجابة الالتهابية ويعزز أمراض اللثة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان. التهاب اللثة والتهاب اللثة هما السبب الأكثر شيوعًا للالتهاب المزمن لدى البالغين 2. يؤثر على الدولة المناعية 3. أنه يقلل من حجم ، والخصائص الكيميائية الفيزيائية المضادة للبكتيريا 4. يسبب نقص الفيتامينات للمجموعات A و B و C. a. نقص فيتامين (أ) ينطوي على الحد من إفراز اللعاب وخصائصه المضادة للبكتيريا ، وزيادة في العدوى. إن نقص فيتامين ب 2 يضر بالأغشية المخاطية مما يسبب التهاب الفم (ظهور ياجويتا على الجزء الداخلي من الشفتين والخدين) والتهاب الجيوب (تهيج وتكسير زاوية الشفتين) ج. يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى ضمور الحليمات اللغوية ، مع ما يترتب على ذلك من تغير في الشعور بالذوق و اللثة. نقص فيتامين (ج) يقلل من القدرة على إصلاح الإصابات ويزيد من الحساسية للعدوى ، مع زيادة كبيرة في تسوس 5. إنه يسرع أكسدة الأنسجة التي ، جنبا إلى جنب مع حقيقة أنه يعرقل توليف الكالسيوم ويفضل هشاشة العظام ، يؤثر سلبا على دعم الأسنان.أنجيلا كانتو نصيحة: د. إيفان مالاجون ، مدير عيادة إيفان مالاجون


فيديو: كمية البروتين اللازمه لابراز العضلات - #15


مقالات مثيرة للاهتمام

تعلم التعرف على علامات الجفاف عند الرضع

تعلم التعرف على علامات الجفاف عند الرضع

كيف يمكننا التحدث والحضور لأولئك الذين لا يستطيعون التواصل مع الكلمات؟ واحدة من أصعب المهام التي يواجهها كل والد هو معرفة ما يحدث لطفله ، وهو شخص صغير لا يعرف كيف يتحدث ولا يستطيع أن يدعي ما يحتاج...

أسبوع الآلام: 10 وجهات تاريخية لزيارة كعائلة

أسبوع الآلام: 10 وجهات تاريخية لزيارة كعائلة

وصل الاسبوع المقدس ومعها أجازات أصغر من المنزل. مناسبة يمكن أن نأخذ فيها السفر مع أطفالنا إلى النقاط المختلفة في الجغرافيا الوطنية التي نتمتع فيها مع أطفالنا بتاريخ إسبانيا بينما نسير في شوارعها.وهي...

دعونا نعتني بالكوكب: 10 قواعد ذهبية لتعليم الأطفال

دعونا نعتني بالكوكب: 10 قواعد ذهبية لتعليم الأطفال

البشر يتحملون المسؤولية اعتني بهذا الكوكب الأرض والتعليم أمر ضروري للأطفال لتعلم أهميتهم في أقرب وقت ممكن. إن التوعية بأهمية رعاية كوكب الأرض هي عمل الجميع. يجب أن نغرس فيهم قيمة المحبة والعناية...

كيف تتجنب انتقاد الزوجين

كيف تتجنب انتقاد الزوجين

الناس الذين لديهم السيادة على كلماتهم ، لا يسيء إلى أي شخص. هم لا يسمحون لأنفسهم بالإذلال. الطريقة التي نتواصل بها مع بعضها البعض هي حاسمة. ولكن،كيف تتجنب انتقاد الزوجين.الالتواصل الحازم هو الوحيد...