5 آثار سلبية من تناول البروتينات فقط لانقاص وزنه

فقدان الأسنان ، زيادة النخر والتهابات في الفم ، النتائج الرئيسية لهذه الحميات ، الحمية "اللحظة الأخيرة" لا تحقق هدفها وتؤذي صحة الفم ، بالإضافة إلى صحتنا العامة ، نحن ما نأكله وأيضاً ما لا نأكله النظام الغذائي المتوازن صحي ، وكما أن الصحة تدخل فمنا ، يدخل غير الصالح أيضًا فمنا ... ويترك آثاره عليه. "فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ،" ويذكرنا الطبيب بأن "هذه الحميات تحصل دائمًا على تأثير قوي في الانتعاش ، مع فقدان الوزن المفقود على الفور ، دون عواقب سلبية اختفت بسرعة. من بين هذه الأنظمة الغذائية ، تحذرنا بشكل خاص من الوجبات الغذائية شديدة البرودة.


هذا النظام الغذائي يحذرنا من أنه سبب مباشر لأمراض اللثة - والتي يمكن أن تسبب فقدان الأسنان - وزيادة في التسوس والالتهابات في الفم. "في هذا النظام الغذائي ، استنادا إلى تناول البروتين كأساس للطعام ، يتفاعل الجسم عن طريق تدمير البروتين المتولد من الجسم ، وليس الدهون ، على عكس ما يعتقد." إن العجز الناجم عن هذه الحميات له 5 عواقب سلبية حول صحة الفم: 1. مشروط للاستجابة الالتهابية ويعزز أمراض اللثة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان. التهاب اللثة والتهاب اللثة هما السبب الأكثر شيوعًا للالتهاب المزمن لدى البالغين 2. يؤثر على الدولة المناعية 3. أنه يقلل من حجم ، والخصائص الكيميائية الفيزيائية المضادة للبكتيريا 4. يسبب نقص الفيتامينات للمجموعات A و B و C. a. نقص فيتامين (أ) ينطوي على الحد من إفراز اللعاب وخصائصه المضادة للبكتيريا ، وزيادة في العدوى. إن نقص فيتامين ب 2 يضر بالأغشية المخاطية مما يسبب التهاب الفم (ظهور ياجويتا على الجزء الداخلي من الشفتين والخدين) والتهاب الجيوب (تهيج وتكسير زاوية الشفتين) ج. يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى ضمور الحليمات اللغوية ، مع ما يترتب على ذلك من تغير في الشعور بالذوق و اللثة. نقص فيتامين (ج) يقلل من القدرة على إصلاح الإصابات ويزيد من الحساسية للعدوى ، مع زيادة كبيرة في تسوس 5. إنه يسرع أكسدة الأنسجة التي ، جنبا إلى جنب مع حقيقة أنه يعرقل توليف الكالسيوم ويفضل هشاشة العظام ، يؤثر سلبا على دعم الأسنان.أنجيلا كانتو نصيحة: د. إيفان مالاجون ، مدير عيادة إيفان مالاجون


فيديو: كمية البروتين اللازمه لابراز العضلات - #15


مقالات مثيرة للاهتمام

العلاجات الطبيعية: مزايا وعيوب

العلاجات الطبيعية: مزايا وعيوب

غالباً ما يدخل الطب الطبيعي وما يسمى الطب التقليدي - أو الطب الغربي - في صراع. بالنسبة للعديد من الناس ، يركز الأطباء المثليين ، أولئك الذين يمارسون الطب التقليدي ، على الأعراض ، "نسيان أسباب المرض...

الأم: ماذا تساهم الأم في الأطفال؟

الأم: ماذا تساهم الأم في الأطفال؟

دور الأب.أبي و أمي، عن طريق حالتهم من الرجل والمرأة ، يساهمون بشكل مختلف للأطفال في تنميتهم. من اللحظة التي يولد فيها الطفل ، يساعد كل والد على حدة ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، على تحديد العمليات...

يتم استخدام ما يقرب من نصف الدخل في العائلات الإسبانية لدفع تكاليف السكن

يتم استخدام ما يقرب من نصف الدخل في العائلات الإسبانية لدفع تكاليف السكن

كثير هي النفقات التي يجب أن تواجه الأسرة في حياتهم اليومية. ليس فقط النفقات المعتادة في كل يوم مثل شراء الطعام ، أو المدفوعات في الموعد المحدد في حالة اقتناء الملابس والكتب المدرسية للدورة الجديدة....

الوالدين الطيبين أو الوالدين الطيبين: ما الفرق؟

الوالدين الطيبين أو الوالدين الطيبين: ما الفرق؟

"الآباء والأمهات هناك العديد من الآباء والأمهات جيدة وهناك عدد قليل ، لا أعتقد أن هناك أي شيء أكثر صعوبة من كونه أب جيد ، من ناحية أخرى ليس من الصعب أن يكون أبا جيدا ، قلب ناعمة يكفي ليكون أبا جيدا....