قدميك في أيد أمينة: مفاتيح ل chiropody الطفل
صحة أقدامنا هي جزء أساسي من أجسامنا. لماذا هو مهم جدا؟ ما هي العناية الأساسية التي يجب أن نضعها دائمًا في الاعتبار؟ متى سنأخذ الأطفال إلى أخصائي الأقدام؟ كيفية اختيار أفضل الأحذية لأطفالنا؟ ما هي أكثر المشاكل شيوعًا؟ هذه بعض الشكوك الرئيسية التي لدى الوالدين حول أقدام أطفالهم والتي سنقوم بحلها بمساعدة خبير podógos de Copomaالكلية الرسمية لأطباء القدم في مدريد.
خصائص الأحذية للأطفال جيدة
بشكل عام ، فإن أهم شيء في أي أحذية الأطفال لتكون خفيفة، مع قبضة جيدة من خلال الأربطة أو الفيلكرو ومع تعزيز في المنطقة الخلفية يحمي منطقة الكعب دون الحد من الحركة المناسبة للكعب.
يجب أن يكون نعال الأحذية مرنًا ، ولكنه غير قابل للتشوه ويجب أن يحترم إقلاع القدم. يفضل أن يكون التمرين مستقيماً (ما عدا في بعض الأحيان عندما تكون هناك حاجة لأعواد خاصة) وتكون منطقة الكعب ناعمة جداً في الطول والعرض.
ستكون الأحذية في الصيف خفيفة وخالية من المواد ، ولكن يجب أن تساهم في تقديم تجربة جيدة وحركة جيدة للقدم على حد سواء. أما بالنسبة لل الرياضة سوف تختلف وفقا لخصائص الرياضة التي تمارس ، ولكن بشكل عام ، سيكون لها أن تجلب قوة كبيرة امتصاص تأثير وحركة جيدة في زخم القدم خلال المسيرة.
أفكار لتجنب الغضب أو الإصابة
ال الغضب والجروح هي مشاكل مستمدة من الأحذية، بحيث تكون جميع التدابير الوقائية التي نتخذها فيما يتعلق باستخدام الأحذية المناسبة ، من الطول الصحيح والسعة ، وأنها مصنوعة من مادة ذات مستوى معين من العرق ، حتى لا تتراكم الحرارة المفرطة.
أحد الجوانب التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار أيضًا ، في بعض الأحيان ، يجب أن يكون التكيف مع حذاء تدريجيًا، من المهم استخدامه تدريجيا في الأيام الأولى من الاستخدام.
كيفية منع الفطريات والأورام الحميدة على القدمين
بشكل رئيسي ، يمكننا أن نقترح إجراءين لمنع هذا النوع من العدوى في القدمين. أولا ، التدابير الصحية في حمامات السباحة والمراكز الرياضية وصالات الرياضة ، حيث من المهم ذلك محمية القدم مع chancla ، تسد أو bootie حذاء مناسبة لهذه المساحات. مع هذا ، سوف نضمن عدم ملامسة القدم للسطح الملوث ، مما يقلل من خطر العدوى من هذه العدوى.
ثانيا ، يجب علينا مكافحة الرطوبة في القدمين من خلال تجفيف جيد بعد التنظيف اليومي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للغاية مكافحة الزيادة في التعرق التي يمكن أن تتعرض لها التدابير الصحية واستخدام الأحذية المناسبة.
نصائح صحية أساسية للقدمين
من المهم قبل كل شيء أن "يُشرك" القدم في النظافة اليومية ، حيث أنه من الطبيعي جدًا أن القدم لا يحصل على العناية الضرورية أثناء الاستحمام ، بل وحتى عدم التجفيف الكافي. يجب أن تكون النظافة اليومية للقدم يومية ، مع وضع رعاية خاصة في المنطقة بين الأصابع مع التجفيف الدقيق والترطيب لاحقا مع الكريمات الصحيحة.
متى تأخذ الطفل إلى أخصائي الأقدام
نحن نعتبر مثاليًا للأطفال زيارة وقائية لتقييم تطورهم المناسب ، كونهم أفضل عمر لأداء هذا النشاط بين 4-5 سنوات، حيث يوجد نمط تشغيل محدد بالفعل.
على الرغم من أن هذه الزيارة الأولى يمكن أن تكون متقدمة إذا كانت هناك أعراض أخرى قد تشير إلى نوع من الشذوذ مثل: ألم مستمر في الكعب والركبتين أو الساقين. السقوط المتكرر غرق أو انحراف في القدم ؛ المشي مع القدمين ، والتغيير في وضع الأصابع ، إلخ.
مشاكل مشتقة من خطوة سيئة في مرحلة الطفولة
يمكن أن يؤدي اتباع خطوات سيئة في مرحلة الطفولة إلى مشاكل متعددة في سن الرشد ، ليس فقط في القدم ، ولكن أيضًا في الركبة والورك والظهر ... وبالتالي ، فإن أفضل طريقة لمنع كل هذه المشاكل هي زيارة أخصائي العناية بالأقدام .
خصائص الأحذية العظام للأطفال
يجب أن يكون لديك العديد من الاعتبارات في تقدم الطفل ، وليس فقط درجة تسطيح القوس الأخمصي. هناك أطفال مع مشية مفتوحة بشكل مفرط وآخرون مشية مغلقة للغاية. في بعض الأحيان ، لا تكون مشكلة المشي بطريقة أو بأخرى بسبب شكل القدم ، ولكنها يمكن أن تؤثر على شكل الساق أو الوركين.
في الوقت الحاضر ، تكون الأحذية المقاومة للعظام محددة جدًا وفقًا لاحتياجات كل مريض. في بعض الأحيان ، قد تحتاج إلى خاص آخر مع درجة معينة من الانحراف ، داخل أو خارج ؛ في أوقات أخرى سيكون من الضروري إجراء تغييرات في الكعب لتحقيق مشية أكثر انفتاحًا أو مغلقة ؛ وفي بعض الحالات ، يجب إجراء تعديلات على مستوى التعزيزات التالية لإعطاء مزيد من الاستقرار.بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون هذا النوع من الأحذية مصحوبًا عادة بالقالب المناسب ، الذي يتم تحقيقه من قِبل محترف chiropody وبنفس الحجم الداخلي.
النصيحة: خوان كارلوس مونتيروالمتحدث باسمCOPOMA. الكلية الرسمية لأطباء القدم في مجتمع مدريد
