الإدمان لدى المراهقين ، وكيفية تعليمهم للمراهنة على نمط حياة صحي

الضغط الاجتماعي ، والفضول ، والتمرد ، والعديد من الأسباب التي تجعل المراهق يبدأ الشرب أو التدخين. قرار يتم الكشف عنه في النهاية على أنه فكرة سيئة له عواقب متعددة على الشخص. إذا كان في أي شخص استهلاك كحول أو سيجارة تؤثر على الصحة ، في حالة الشباب ، لا يزال يتعين تطويرها ، وتأثير أكبر.

يوصى دائماً بالرهان على أسلوب حياة أكثر صحة. لجعل المراهقين يفهمون أن استهلاك كحول والتبغ فكرة سيئة وأنها دائماً أفضل ، وأنواع أخرى من الأنشطة أفضل ، إنها مهمة كل أب. يقدم Rocío Molina Prado ، عالم النفس في مركز إدمان المخدرات في Arganzuela ، هذه النصائح لتحقيق هذا الهدف.


تطبيع الاستهلاك

برادو يحذر من أن المشكلة الرئيسية في الوقت الحاضر هي أنه في السنوات الأخيرة كان هناك اتجاه ل تطبيع من هذه المواد في عدد المراهقين. وبهذه الطريقة ، يظهر نموذج لاستهلاك الشباب كشكل من أشكال العلاقة الاجتماعية ، والترفيه ، وتحقيق الشخصية.

لا ينبغي أبدا أن ينظر إلى استهلاك المراهقين كطقس انتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ ، ولكن كمشكلة صحية عامة تصل إلى مستويات "الوباء". الشباب هو فترة من الحياة التي تقدم خصائص محددة. من وجهة نظر نفسية ، إنها مرحلة مع ميل للتجربة وتقليل الخطر المرتبط بتصور القدرة على التحكم بالواقع.


بعض الأمثلة التي تبين أن استهلاك الكحول مضر في المراهقين هي التالية:

- فقدان الوزن.

- ارتفاع ضغط الدم.

- السعال المزمن.

- بحة في الصوت.

- تعديلات الذاكرة على المدى القصير.

- عدم كفاية الأحكام.

- التغيب عن المدرسة.

برنامج طفل صحي

مولينا برادو يقترح برنامج الطفل الصحي للحد من استهلاك هذه المواد لدى المراهقين. من بين الإجراءات الموصى بها ما يلي:

- الإصرار على خطر المدخن السلبي ، حيث أن الأطفال الذين يستقبلون الدخان يلهمون المواد الضارة من جهة ، ويرون من جهة أخرى التبغ منتجاً جذاباً.

- خلق جو من القرب مع المراهق. إذا خلق الآباء بيئة آمنة في المنزل ، حيث يشعر الأطفال بالأمان والثقة بوالديهم ، يمكنهم التحدث بثقة أكبر عن هذه المخاطر وتعليم أنماط حياة أكثر أمانًا.


- الرهان على أنماط الحياة الصحية منذ الطفولة ، وجود الرياضة في أوقات الفراغ. يتم تدريس ممارسة ذات غرض مزدوج ، على الروتينات الصحية الأكثر صحة ، وعلى الجانب الآخر يتم إنشاء الرابط المذكور في القسم السابق.

داميان مونتيرو

فيديو: Zeitgeist: Moving Forward - ENG MultiSub [FULL MOVIE]


مقالات مثيرة للاهتمام

أشياء طبيعية لحديثي الولادة لا ينبغي أن تقلق بشأنها

أشياء طبيعية لحديثي الولادة لا ينبغي أن تقلق بشأنها

يا له من فرحة ، الطفل قد وصل! إلى السعادة الهائلة لولادة ابننا عدة مرات شعور بالخوف: هل تنام كثيرا؟ هل تبكي كثيرا؟ هل هذا عن الجلد طبيعي؟ من الطبيعي جداً أن يكون لدى الآباء والأمهات (في المقام الأول...

الترطيب والحماية من البرد

الترطيب والحماية من البرد

بشرتنا بحاجة إلى رعاية مختلفة مع تقدم الفصول. من المهم في فصل الشتاء الحفاظ على الترطيب والحماية ضد البرد المستمر لبشرتنا ضد العوامل الخارجية: البرد والتلوث والشمس. لترطيب وحماية الجلد ضد البرد ،...

10 عادات تسحق ظهرك

10 عادات تسحق ظهرك

ال ألم الظهر لقد أصبح الكلاسيكية في حياتنا. يمكن أن تظهر في أي عمر ، أي الظهور لأول مرة في مرحلة الطفولة أو الشباب ، ومرافقتهم إلى الشيخوخة. عندما نشعر بالألم نتعامل مع المسكنات ، أو نحصل على الساخن...