الإدمان لدى المراهقين ، وكيفية تعليمهم للمراهنة على نمط حياة صحي

الضغط الاجتماعي ، والفضول ، والتمرد ، والعديد من الأسباب التي تجعل المراهق يبدأ الشرب أو التدخين. قرار يتم الكشف عنه في النهاية على أنه فكرة سيئة له عواقب متعددة على الشخص. إذا كان في أي شخص استهلاك كحول أو سيجارة تؤثر على الصحة ، في حالة الشباب ، لا يزال يتعين تطويرها ، وتأثير أكبر.

يوصى دائماً بالرهان على أسلوب حياة أكثر صحة. لجعل المراهقين يفهمون أن استهلاك كحول والتبغ فكرة سيئة وأنها دائماً أفضل ، وأنواع أخرى من الأنشطة أفضل ، إنها مهمة كل أب. يقدم Rocío Molina Prado ، عالم النفس في مركز إدمان المخدرات في Arganzuela ، هذه النصائح لتحقيق هذا الهدف.


تطبيع الاستهلاك

برادو يحذر من أن المشكلة الرئيسية في الوقت الحاضر هي أنه في السنوات الأخيرة كان هناك اتجاه ل تطبيع من هذه المواد في عدد المراهقين. وبهذه الطريقة ، يظهر نموذج لاستهلاك الشباب كشكل من أشكال العلاقة الاجتماعية ، والترفيه ، وتحقيق الشخصية.

لا ينبغي أبدا أن ينظر إلى استهلاك المراهقين كطقس انتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ ، ولكن كمشكلة صحية عامة تصل إلى مستويات "الوباء". الشباب هو فترة من الحياة التي تقدم خصائص محددة. من وجهة نظر نفسية ، إنها مرحلة مع ميل للتجربة وتقليل الخطر المرتبط بتصور القدرة على التحكم بالواقع.


بعض الأمثلة التي تبين أن استهلاك الكحول مضر في المراهقين هي التالية:

- فقدان الوزن.

- ارتفاع ضغط الدم.

- السعال المزمن.

- بحة في الصوت.

- تعديلات الذاكرة على المدى القصير.

- عدم كفاية الأحكام.

- التغيب عن المدرسة.

برنامج طفل صحي

مولينا برادو يقترح برنامج الطفل الصحي للحد من استهلاك هذه المواد لدى المراهقين. من بين الإجراءات الموصى بها ما يلي:

- الإصرار على خطر المدخن السلبي ، حيث أن الأطفال الذين يستقبلون الدخان يلهمون المواد الضارة من جهة ، ويرون من جهة أخرى التبغ منتجاً جذاباً.

- خلق جو من القرب مع المراهق. إذا خلق الآباء بيئة آمنة في المنزل ، حيث يشعر الأطفال بالأمان والثقة بوالديهم ، يمكنهم التحدث بثقة أكبر عن هذه المخاطر وتعليم أنماط حياة أكثر أمانًا.


- الرهان على أنماط الحياة الصحية منذ الطفولة ، وجود الرياضة في أوقات الفراغ. يتم تدريس ممارسة ذات غرض مزدوج ، على الروتينات الصحية الأكثر صحة ، وعلى الجانب الآخر يتم إنشاء الرابط المذكور في القسم السابق.

داميان مونتيرو

فيديو: Zeitgeist: Moving Forward - ENG MultiSub [FULL MOVIE]


مقالات مثيرة للاهتمام

جميع نماذج العلاقة مع الأجداد

جميع نماذج العلاقة مع الأجداد

ال أجداد هم جزء أساسي من عمل الأسرة. ومع ذلك ، يمكن إهمال العلاقة معهم مدفونة في الروتين اليومي. قبل إعطاء بعض القرائن لفهم العلاقة مع الأجداد والاستمتاع بها ، ندعوك للتفكير في كيفية العيش في الوقت...

قرارات السنة الجديدة للوفاء كعائلة

قرارات السنة الجديدة للوفاء كعائلة

لقد انقضت سنة أخرى ، تأتي الدقات ، العد التنازلي لبداية جديدة يمكن أن تترجم إلى تغيير في الحياة. على الرغم من أن أي وقت جيد لبدء وضع العادات السيئة جانبا ، فإن 1 يناير يمكن أن يكون تاريخًا جيدًا...

أفكار لزيارة كانتابريا مع الأطفال

أفكار لزيارة كانتابريا مع الأطفال

شمال اسبانيا لديها الكثير من زوايا تستحق المعرفة مع الأطفال ، على حد سواء لقضاء عطلة طويلة أو لعطلة نهاية الأسبوع. احتمالات الترفيه العائلي في كانتابريا فهي تكاد تكون هائلة ، لذلك إذا كنت تقوم بتنظيم...