كيف لمكافحة الإجهاد في الأسر بين الأجيال
كل عائلة مختلفة. بعضها مكوّن من الآباء وأطفالهم ، وفي حالات أخرى هم أقرباء يعيشون في هذا المنزل. مثال على ذلك هو النوى حيث يعيش الأجداد والأحفاد مع والدي هذا الأخير. في حين أن هناك الكثير ميزة من هذا النوع ، لا يمكن للمرء أن يتجاهل بعض المشاكل المشتقة من التعايش.
قد يؤدي وجود هذا العدد الكبير من الناس في مثل هذه المساحة الصغيرة إلى التوتر. الإحساس الذي يمكن رؤيته زاد من خلال الاختلافات بين أجيال التي تعيش في هذه العائلة. معرفة كيفية العمل في هذه السياقات سيساعد على الاستفادة الكاملة من هذه الأنواع من المنازل والاستفادة من المزايا المقدمة.
الحد من الصور النمطية
كما أشار إلى ذلك عمل جامعة فالنسيا ، والشيخوخة النشطة والتضامن بين الأجيال: مفاتيح للشيخوخة النشطة ، تتمثل الخطوة الأولى في الحد من الصور النمطية بين الأجيال المختلفة التي تعيش معاً. في بعض الأحيان ، ينشأ الضغط من النزاعات الناشئة عن سوء الفهم. من ناحية ، يشعر كبار السن أن الأمور قد تغيرت ولا تتكيف مع هذه البيئة التي يعيشون فيها الآن.
من ناحية أخرى ، الأجيال الجديدة أكثر نشاطا وترى كبار السن عبئا لا يمكن مواكبة لهم. ومع ذلك ، فإن كلا المفهومين عبارة عن تقييمات خاطئة تعمل بمثابة الكليشيهات وتمنع جميع أفراد الأسرة من معرفة بعضهم البعض ، وبالتالي التعرف على بعضهم البعض من أجل الاستفادة من جميع المزايا التي يمكن تقديمها.
الحل؟ شيخوخة "بشكل ايجابي"وهذا يعني ، لمواجهة هذه المرحلة الجديدة مع موقف جيد من جانب الأجداد التي هي جزء من هذه العائلات بين الأجيال ، وكذلك بالنسبة لبقية الأعضاء ، فإن الخطوة الأولى لهذا الغرض هو إشراك الجميع في الأنشطة المشتركة في حيث يمكنهم تقديم الأفضل منهم وبهذه الطريقة يرون أنفسهم كفريق.
الهدف من هذه الأنشطة هو السعي وراء منفعة مشتركة وليس للفرد. من ناحية ، يشعر كبار السن بالاندماج في هذه العائلة وسوف يرون أن مفهومهم بأنهم لم يعودوا مفيدا هو خطأ. من ناحية أخرى ، سوف يرى الأحفاد كل ما يمكن أن يقدمه أجدادهم ، والصورة النمطية التي لم تعد مفيدة هي رؤية خاطئة.
تعزيز العلاقات
كيف تعزيز العلاقات بين الأجيال؟ هناك العديد من الأفكار المقترحة لهذا الغرض:
- مشاريع مشتركة. التفكير في مشروع طويل الأجل فكرة عظيمة. مثال على ذلك هو الحفاظ على نبات يمكن استخلاص بعض الثمار منه. هناك أيضا صالات رياضية حيث يمكن دمج جميع أعضاء أسرة بين الأجيال.
- تبادل المعرفة. العديد من التجارب التي يمتلكها الأجداد والتي يمكن أن تكون بمثابة درس للقليل منها. من ناحية أخرى ، يمكن للأحفاد ، المواطنين الرقميين ، مساعدة الكبار على معرفة التقنيات الجديدة للقرن الحادي والعشرين.
- دعم عاطفي. الأوقات السيئة أقل حزناً إذا مررت مع أحبائك في الجوار. كل من الأصغر سنا يمكن أن يكون بمثابة تعزيز إيجابي ، وينشر طاقاتهم لأجدادهم ، حيث يشجعهم هؤلاء على عدم الاستسلام وإظهار كبريائهم أمام الأهداف الغزوة.
داميان مونتيرو
