وقت أقل أمام الشاشات ، المزيد من السعادة للشباب

السعادة هي حالة ذهنية يطمح الجميع للوصول إليها. الأجداد والأطفال وكبار السن والشباب. الجميع يحب أن يشعر هذا جيد وهناك العديد من الطرق للحصول عليه. منذ تهيئة بيئة ممتعة لل تنمية لجميع أفراد الأسرة ، حتى الوصول إلى هدف ، وهو هدف ثابت. خيار آخر هو الابتعاد عن الشاشات والتركيز أكثر على العالم الحقيقي.

وينعكس هذا في دراسة أعدتها مراقبة المستقبل، أنه من خلال مسح طولاني تم قياس تأثير التوسع في التكنولوجيات الجديدة في الأجيال الجديدة. التحقيق الذي أظهر كيف أن مستوى احترام الذات في الأصغر سنا في التسعينات نما حتى عام 2012 ، عندما عانى من انخفاض حاد.


وصول smpartphones

ما حدث حتى من 2012 هل سيحقق هذا الانخفاض في احترام الذات لدى الشباب؟ وأبرز الباحثون أنه في هذا العام ، كان 50٪ من الأمريكيين ، البلد الذي أجريت فيه هذه الدراسة ، يملكون بالفعل هاتفًا ذكيًا. الشيء الذي جعل الأجيال الجديدة يطور أنواعًا أخرى من الأنشطة مثل قضاء الوقت على الشبكات الاجتماعية أو الرسائل النصية أو تطبيقات الألعاب.

أدت الزيادة في هذه الأنشطة إلى تراجع الممارسات الأخرى مثل الرياضة والتفاعل الشخصي بين الأفراد وأداء الواجبات أو المشاركة في الأنشطة داخل مجتمعهم. أظهرت نتائج الدراسة أن مجموعة المراهقين ذوي المستوى المرتفع من التعاسة هي التي استهلكت أكثر من عشرون ساعة من الشاشات في الأسبوع.


من ناحية أخرى ، كانت المجموعة التي أظهرت أكبر قدر من الارتياح الشخصي هي أن لديهم تفاعل مادي أعلى من المتوسط ​​واستخدام الشبكات الاجتماعية أقل من المتوسط. ويشير مؤلفو هذه الدراسة إلى أن هذه النتائج لا تعني أن هناك علاقة مباشرة بين السبب والسعادة بين التقنيات الجديدة ، ارتباط يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من قبل الأسر عند تنظيم الأنشطة الترفيهية لأطفالهم.

فوائد الأنشطة في الهواء الطلق

تبرز هذه الدراسة مرة أخرى مزايا الأنشطة الهواء الطلق بدلا من المراهنة على نمط حياة أكثر استقرارا. يشار إلى الفوائد التالية من المركز الوطني للتنمية الفيزيائية:

- يجعل الأطفال يحصلون على اللياقة البدنية ، مما يجعلهم يمنعون المشاكل الصحية الناجمة عن زيادة الوزن ونمط الحياة المستقرة.


- يفضل الجهاز المناعي الخاص بك عن طريق التعرض للعوامل الخارجية ، مما يساعد على تطوير الأجسام المضادة التي تساعد على منع الأمراض.

- يعرفون العالم من حولهم ، مما يساعدهم على تحسين مفرداتهم (يتعلمون تسمية أشياء جديدة) وثقافتهم.

- يقلل من مستويات التوتر. يجري خارج الجدران الأربعة ، يتم تخفيض القلق. تساعد البيئة المفتوحة والخضراء دائمًا على تقليل هذه التوترات.

داميان مونتيرو

فيديو: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger


مقالات مثيرة للاهتمام

43 ٪ من الأمهات المرضعات تعاني من مشاكل التوفيق

43 ٪ من الأمهات المرضعات تعاني من مشاكل التوفيق

من الواضح أنه لا يزال هناك طريق طويل يتعين قطعه في مجال التوفيق ، لأن هناك فجوة ثقافية معينة في الشركات. لذا ، فإن الدراسة الثانية حول التوفيق والرضاعة الطبيعية نفذت من قبل Suavinex ، يكشف عن أن 43.7...

أقل وقت اللعب والأطفال للعب معهم

أقل وقت اللعب والأطفال للعب معهم

انخفاض وقت اللعب ، وعدم وجود مساحة للعب ، وصخب الحياة الحديثة ، تتسبب في انخفاض كبير في تجربة كونك طفلا. ليس فقط يلعب الأطفال القليل ، لكنهم يتوقفون عن اللعب من قبل وبالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد أقل...

التغذية الصحية لمواجهة العام الدراسي

التغذية الصحية لمواجهة العام الدراسي

لقد بدأت الدورة ، فقد حان الوقت لوضع البطاريات وإعطاء الأفضل للنجاح في العام الدراسي ، بحيث عندما لا يكون هناك حاجة للتفكير في أي شيء آخر غير الراحة (دون أن ننسى إبقاء بعض أنشطة المراجعة). ولكن...

ضجيج أبيض ، آخر شيء لتهدئة بكاء طفلك

ضجيج أبيض ، آخر شيء لتهدئة بكاء طفلك

هل تعلم أن هناك ضوضاء أو صوت لديه القدرة على طمأنة المستمع ، وخاصة الأطفال؟ هذا هو الضوضاء البيضاءصوت ثابت يشبه إلى حد كبير صوت المطر والرياح ، الخطي ، أي الرتيب ، دون صعود وهبوط ، والذي له خصوصية...