وقت أقل أمام الشاشات ، المزيد من السعادة للشباب

السعادة هي حالة ذهنية يطمح الجميع للوصول إليها. الأجداد والأطفال وكبار السن والشباب. الجميع يحب أن يشعر هذا جيد وهناك العديد من الطرق للحصول عليه. منذ تهيئة بيئة ممتعة لل تنمية لجميع أفراد الأسرة ، حتى الوصول إلى هدف ، وهو هدف ثابت. خيار آخر هو الابتعاد عن الشاشات والتركيز أكثر على العالم الحقيقي.

وينعكس هذا في دراسة أعدتها مراقبة المستقبل، أنه من خلال مسح طولاني تم قياس تأثير التوسع في التكنولوجيات الجديدة في الأجيال الجديدة. التحقيق الذي أظهر كيف أن مستوى احترام الذات في الأصغر سنا في التسعينات نما حتى عام 2012 ، عندما عانى من انخفاض حاد.


وصول smpartphones

ما حدث حتى من 2012 هل سيحقق هذا الانخفاض في احترام الذات لدى الشباب؟ وأبرز الباحثون أنه في هذا العام ، كان 50٪ من الأمريكيين ، البلد الذي أجريت فيه هذه الدراسة ، يملكون بالفعل هاتفًا ذكيًا. الشيء الذي جعل الأجيال الجديدة يطور أنواعًا أخرى من الأنشطة مثل قضاء الوقت على الشبكات الاجتماعية أو الرسائل النصية أو تطبيقات الألعاب.

أدت الزيادة في هذه الأنشطة إلى تراجع الممارسات الأخرى مثل الرياضة والتفاعل الشخصي بين الأفراد وأداء الواجبات أو المشاركة في الأنشطة داخل مجتمعهم. أظهرت نتائج الدراسة أن مجموعة المراهقين ذوي المستوى المرتفع من التعاسة هي التي استهلكت أكثر من عشرون ساعة من الشاشات في الأسبوع.


من ناحية أخرى ، كانت المجموعة التي أظهرت أكبر قدر من الارتياح الشخصي هي أن لديهم تفاعل مادي أعلى من المتوسط ​​واستخدام الشبكات الاجتماعية أقل من المتوسط. ويشير مؤلفو هذه الدراسة إلى أن هذه النتائج لا تعني أن هناك علاقة مباشرة بين السبب والسعادة بين التقنيات الجديدة ، ارتباط يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار من قبل الأسر عند تنظيم الأنشطة الترفيهية لأطفالهم.

فوائد الأنشطة في الهواء الطلق

تبرز هذه الدراسة مرة أخرى مزايا الأنشطة الهواء الطلق بدلا من المراهنة على نمط حياة أكثر استقرارا. يشار إلى الفوائد التالية من المركز الوطني للتنمية الفيزيائية:

- يجعل الأطفال يحصلون على اللياقة البدنية ، مما يجعلهم يمنعون المشاكل الصحية الناجمة عن زيادة الوزن ونمط الحياة المستقرة.


- يفضل الجهاز المناعي الخاص بك عن طريق التعرض للعوامل الخارجية ، مما يساعد على تطوير الأجسام المضادة التي تساعد على منع الأمراض.

- يعرفون العالم من حولهم ، مما يساعدهم على تحسين مفرداتهم (يتعلمون تسمية أشياء جديدة) وثقافتهم.

- يقلل من مستويات التوتر. يجري خارج الجدران الأربعة ، يتم تخفيض القلق. تساعد البيئة المفتوحة والخضراء دائمًا على تقليل هذه التوترات.

داميان مونتيرو

فيديو: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger


مقالات مثيرة للاهتمام

جميع نماذج العلاقة مع الأجداد

جميع نماذج العلاقة مع الأجداد

ال أجداد هم جزء أساسي من عمل الأسرة. ومع ذلك ، يمكن إهمال العلاقة معهم مدفونة في الروتين اليومي. قبل إعطاء بعض القرائن لفهم العلاقة مع الأجداد والاستمتاع بها ، ندعوك للتفكير في كيفية العيش في الوقت...

قرارات السنة الجديدة للوفاء كعائلة

قرارات السنة الجديدة للوفاء كعائلة

لقد انقضت سنة أخرى ، تأتي الدقات ، العد التنازلي لبداية جديدة يمكن أن تترجم إلى تغيير في الحياة. على الرغم من أن أي وقت جيد لبدء وضع العادات السيئة جانبا ، فإن 1 يناير يمكن أن يكون تاريخًا جيدًا...

أفكار لزيارة كانتابريا مع الأطفال

أفكار لزيارة كانتابريا مع الأطفال

شمال اسبانيا لديها الكثير من زوايا تستحق المعرفة مع الأطفال ، على حد سواء لقضاء عطلة طويلة أو لعطلة نهاية الأسبوع. احتمالات الترفيه العائلي في كانتابريا فهي تكاد تكون هائلة ، لذلك إذا كنت تقوم بتنظيم...