تواصل مع شريكك: لا تخرج المفاتيح في الصيف

يمكن أن يعني الصيف تدهور العلاقات إذا لم تكن توقعات العطلات مثالية وشاعرية كما كانت تتصور.

مع فترة الصيف تبدأ مرحلة ، في بعض الأحيان ، ذات الصلة حقا لكثير من الأزواج ، الذين يرون في العطلة الصيفية لحظة التعايش والتفاني الشخصي. ولكن هذه الفترة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تدهور العلاقة ، إما بسبب عدم الوفاء بالتوقعات ، وفي بعض الأحيان مرتفعة جدًا ، أو ببساطة ، بسبب عدم القدرة على الجمع بين كل من شخصيات فردية والحياة المشتركة ، مثل كارلوس رودريغيز ، عالم النفس Vithas Nisa مستشفى Pardo de Aravaca ، تنظيم العطلات معا هو وقت الاتحاد للعديد من الأزواج ، ويساعد على إيجاد أرضية مشتركة ، ومواءمة الأذواق ومصالح كل من ويخلق توقعات paradisiacal التي يتم أخذها من الروتين اليومي. "تأتي المشكلة عندما تكون توقعات نشاط العطلة هذه عالية جدًا ، أي تجربة جديدة نتعرض لها مؤهلة بشكل أو بآخر وفقًا لمظاهرنا ووجهات نظرنا السابقة ، التي نبنيها منذ شهور. يقول المختص: "في الغالب ، يمكن للموسيقى ، التي غالباً ما تكون نقدًا أو توصية إيجابية جدًا ، أن تولد اهتمامًا لا يمكن الوصول إليه في الواقع". يمكن أن يؤدي الشتاء القاسي من العمل وقلة الاتصال إلى إدراك فصل الصيف المذهل بشكل مفرط ، ومعه ، في خطر متزايد بشكل متزايد من خيبة الأمل. إن إنشاء توقعات واقعية هو أفضل توصية للاستمتاع بها دون أن تغمرها الظروف وتقبل بحسن الحظ إمكانية أن لا يسير كل شيء كما هو مخطط لها الجوانب الرئيسية التي تقوي العلاقة: 1. التواصل الجيد الذي لا غنى عنه: يشير كارلوس رودريغيز إلى أنه في الزوجين يتبعان قواعد معينة من الاحترام المتبادل تسمح للغلة وتكشف حجج كل منهما دون إثارة مناقشات مبتذلة لا تؤدي إلى أي منفذ. "يجب علينا إيجاد أرضية مشتركة سواء لتنظيم أو الاستمتاع بالاجازات معا ، كما هو الحال بالنسبة للمسائل ذات الصلة الأكبر والسمو المستقبلي باعتبارنا كائنات لغوية ، يجب أن نعطي قيمة لقوة اللغة للسماح بحدوث الأشياء ". إن التحدث بطريقة متقنة ، والاستماع لمضاعفة ما يتحدث ، والتعبير عن الأفكار والآراء ، وقبل كل شيء ، المضايقات هو وسيلة جيدة لتصحيح الأخطاء وتغيير المواقف وتفضيل الأجواء الجيدة أثناء التعايش .2. تجنب الأحكام ، التي تقول دائما أكثر من ما يفعلونه من هم ، والتي تعكس بصدق النفس البشرية. يؤدي تنفيذ الأحكام كدرس إلى تحويل الحجج إلى حقائق لا تقبل الجدل وغير مرنة ، في مواجهة رأي مخالف ولكن محترم تمامًا. يضيف الطبيب النفسي أن "تعبيرات مثل" أبوك لا يطاق "يمكن استبدالها بـ" في رأيي أعتقد أن والدك لا يطاق "، لذلك ننتقل من الواقع إلى الرأي." 3. للبحث عن خطة للحياة المشتركة التي تسمح بالنظر على المدى الطويل ، ولكن دون التوقف عن التركيز في يوم ليوم. يجب أن يكون لدى شخصين يحبان ويقدّر بعضهما الآخر دائمًا أحلامًا في الأفق ومشاريع للقيام بها ورحلات للقيام بها معًا وبشكل منفصل ، وفي كلتا الحالتين يظهران الدعم والمودة. يمكن أن يكون الصيف وقتًا جيدًا لوضع أسس هذه الخطة المستقبلية والبدء في تعايش صحي وسعيد. حافظ على التبادل العاطفي على قيد الحياة ، وليس فقط عندما نشير إلى الجنس. إن الإطراء في لحظات غير متوقعة يحافظ على المتعة والمرح والمتعة للتواجد معًا والشعور بالحب والقيمة لدى شخص ما 5. الأنشطة المشتركة ، المبرمجة مع الوقت وبطريقة مثيرة ، مثل العطلة الصيفية ، تخلق خطة لتحقيق أقصى استفادة من كل لحظة معًا ، مع الحفاظ دائمًا على احترام المساحة الفردية لكل واحدة.


فيديو: 7 فنانين تركو دينهم والحدوا "لن تتخيل من هم وماذا فعلوا"


مقالات مثيرة للاهتمام

مفاتيح القانون الجديد لحماية الأطفال

مفاتيح القانون الجديد لحماية الأطفال

وقد وافق الجلسة العامة للكونغرس قانون حماية الأطفال والمراهقين ، مبادرة تعمل على إصلاح القوانين المهمة في مختلف المجالات: من التبني والرعاية البديلة إلى معاشات اليتيم ، وظروف مراكز الشباب الذين...

نصائح للطهي أكثر صحة

نصائح للطهي أكثر صحة

إذا قمنا بطهي الطعام بشكل صحيح ، فإننا لا نضمن فقط القضاء على البكتيريا - مما يجعلها أكثر أمانًا للاستهلاك - فنحن أيضًا نحسن طعمها ونكون أكثر قبولا وغنيا بالحنك. ومع ذلك ، فإن التعرض المفرط للحرارة...

ADHD: 10 نصائح لمساعدتهم في المنزل والمدرسة

ADHD: 10 نصائح لمساعدتهم في المنزل والمدرسة

إن ADHD الموجه بشكل جيد هو مهارة وليست سلبيات. المدرسة هي حليفنا الطبيعي ، وليس عدونا. للتثقيف هو استخدام نقاط القوة للتعويض عن نقاط الضعف. الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه...

التعليم العاطفي من خلال الحكايات الخرافية

التعليم العاطفي من خلال الحكايات الخرافية

هل يعقل اليوم اقول حكايات للأطفال؟ لكي نكون قادرين على الإجابة ، يجب أن يبدأ المرء بالسؤال عن نفسه: ما هي القصة الخيالية التي تُغزل الأطفال في جميع الأوقات؟ لماذا يتم العثور على نفس الحجج في الثقافات...