كيفية منع الإدمان على ألعاب الفيديو في الصيف
الصيف ووقت الفراغ مترادفان. بعد عدة أيام من الدراسة والعمل المدرسي والتفاني في العمل الأكاديمي ، يواجه الطلاب فصل الصيف بعرض ترفيهي كبير لشغل هذه الساعات. بين كل هذا الكتالوج هي ألعاب الفيديوالخيار الذي يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد عليها والتي تعتبر حتى مرض عقلي من قبل منظمة الصحة العالمية ، منظمة الصحة العالمية.
وبالنظر إلى العديد من الساعات المجانية ، يمكن للشباب أن ينتهي بهم الأمر إلى توليد هذا الاعتماد ألعاب الفيديو. يمكن لساعات وساعات أمام الشاشة أن تجعل الطلاب يهملون مناطق أخرى من حياتهم. من أجل تجنب هذا الإدمان ، والرابطة الكاتالونية من الإدمان الاجتماعي ، ACENCASيقدم العديد من النصائح للآباء حتى يتمكن أطفالهم من الاستمتاع بالصيف بدون هذه المشاكل.
تجنب الاستخدام المفرط
بينما يدرك ACENCAS أن ألعاب الفيديو يمكن أن تصبح شكلًا من أشكال التدريب للعقل ، "يمكن أن يؤدي استخدامه المفرط إلى حدوث خطورة مشاكل صحية"يحتوي هذا العرض من الترفيه الرقمي على عناصر قادرة على توليد اعتماد على الأطفال الأصغر سنا ، مما يتسبب في فقدان الشباب لوقتهم وتخصيص ساعات طويلة للغاية.
من بين الأسباب التي تؤدي إلى توليد هذه التبعية ، يبرز ACENCAS البحث عنها التهرب من المشاكل في الشباب ، سواء من طبيعة عائلية أو ذات طبيعة اجتماعية. إن محاولة تحقيق عواطف إيجابية من خلال الترفيه الرقمي تجعل ساعات عديدة مخصصة لألعاب الفيديو وتقليل تلك المرتبطة بأنشطة مثل الرياضة أو العلاقات بين الأشخاص.
يشرح قائلاً: "إنهم دائمًا أمام الشاشة ، وجبة سريعة بدون حوار مع بقية أفراد العائلة ، إنه الحل الذي يطبقونه ، حتى لا يتوقفوا عن اللعب". فرانسيس بيرندريورئيس ACENCAS. من بين المخاطر المرتبطة بهذا الاعتماد أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول والسمنة ، المرتبطة بنمط الحياة المستقرة ، والتي قد تؤدي إلى احتشاء عضلة القلب في سن البلوغ.
وبالمثل ، يمكن أن تسبب حالات الإدمان اضطرابات في النوم وحالة من الإدمان العصبية المستمرة لاستخدام مبالغ فيه من لوحات المفاتيح. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لألعاب الفيديو إلى مواجهة الأطفال لعزلة اجتماعية أكبر. القلق والتهيج والغضب من الأعراض الأخرى التي تسبب الاعتماد ، فضلا عن نسبة عالية من فشل المدرسة.
نصيحة للوالدين
زيادة وقت الفراغ في الصيف يجعل من الممكن للأطفال أكثر من تطوير إدمان ألعاب الفيديو باستخدام هذه المنتجات كصيغة لعلاج الشعور بالملل. لذلك ، من ACENCAS ، يتم تقديم هذه النصائح حتى يمكن للوالدين منع هذا الوضع منازلهم:
- مساعدة الأطفال على اختيار الألعاب المناسبة التي يمكنهم أيضًا الاستمتاع بها. معرفة خصائص المنتج والتأثيرات المحتملة على الطفل.
- التحدث معهم عن محتوى الألعاب ، حتى يتمكنوا من فهم الفرق بين الخيال والواقع. العالم الرقمي ليس هو العالم الحقيقي وليس المكان الذي يجب عليه حل مشاكله.
- ضع جانبا اللعبة الانفرادي. إذا كان بإمكانك اللعب بصحبة صديق أو قريب ، فهذا أفضل بكثير ، فبهذه الطريقة سيتطور نشاط اجتماعي.
- مراقبة لعبة الاستحواذ ووضع حد زمني لاستخدام ألعاب الفيديو وأيام في الأسبوع. إذا لاحظت إساءة استخدام هذه التقنيات ، فسيتم خفضها بشكل أفضل في الجذر.
- مشاركة الألعاب مع الأنشطة البدنية والاجتماعية الأخرى.
داميان مونتيرو
