واحد من كل خمسة أمهات يطور اضطراب المزاج أثناء الحمل
الصحة خلال حمل إنه موضوع يثير قلق العديد من الأمهات. غالبًا ما يُنظر إلى هذا الجانب على المستوى المادي ، إلا أن الرفاهية العاطفية والعقلية للمرأة مهمة أيضًا. في الواقع ، هناك العديد من الأمهات اللاتي يعانين من اضطراب المزاج أثناء الحمل وهذا ما أردنا تذكره في الاحتفال باليوم العالمي للصحة العقلية.
أرادت جمعية MARES Española للصحة النفسية لفترة ما حول الولادة ، MARES ، التركيز على الضغوط التي تواجهها النساء أثناء حمل والوصمات التي تصاحب تلك التي تحدث مشاكل على المستوى العقلي. نداء تمحور في اليوم السابع من الصحة العقلية لفترة ما حول الولادة.
المشكلة في المنزل
من MARES ، البيانات واضحة: واحدة من كل خمس نساء تعاني من نوع ما اضطراب من المزاج أو القلق أثناء الحمل أو الأمومة. المشاكل التي لا تؤثر على الأم فحسب ، بل تغمر البيت كله بتغيير الترتيب وزيادة الإجهاد الذي يتم تجاوزه في هذه الحالات.
"على الرغم من أن الاضطرابات النفسية في الفترة المحيطة بالولادة تؤثر بشكل رئيسي على الأم والطفل" ، يوضح الطبيب جريس لاشيراس. ويضيف اختصاصي إسبا أنه "يمكن أن تؤثر أيضًا على الأزواج والعائلة بأكملها بما في ذلك الأطفال الآخرين والأشخاص الذين يدعمون رعايتهم". ولهذا السبب يجب على المحترفين مراعاة الزوجين والعائلة أثناء معالجة هذه المشاكل.
يشرح Lasheras أن "الحمل ليس حالة وقائية للصحة العقلية للمرأة ، وما بعد الولادة هو وقت أكثر خطورة في هذا الصدد". هل أسباب؟ الضغط الاجتماعي والوصمات التي يمكن أن تعترف بها إحدى هذه المشاكل. هناك توقعات كثيرة بأن تولد الأم المستقبلية وأن يتم تذكيرها باستمرار.
من ناحية أخرى ، تفضل العديد من الأمهات عدم التعرف على هذه المشكلة أو طلب المساعدة عند التعرف على الأعراض. يحمل تحمل هذا الموقف وصمة العار التي وصفت هؤلاء النساء بأنها "سيئة". في الواقع ، حوالي 75 ٪ من النساء اللواتي يعانين من اضطرابات نفسية في الفترة المحيطة بالولادة لا يتم تشخيصها أو تلقي العلاج المناسب أو المساعدة. "اللاصمات المرتبطة بالأمراض العقلية أثناء الحمل وما بعد الولادة هي حاجز مهم لاكتشاف ومعالجة هؤلاء النساء" ، يختتم Lasheras.
الدعم العاطفي للأم
من نorthShore University HealthSystem، وهي إحدى الشركات التابعة لجامعة شيكاغو ، يتم تقديم النصائح التالية لدعم الأم عاطفيا أثناء الحمل:
- شجعها في أوقات الحزن وطمأنها في أوقات الشد الأكبر.
- اسأل عن احتياجاتهم ، جسديا وعاطفيا على حد سواء.
- إظهار المودة والقرب العاطفي ، وأشعر بالدعم الشديد.
- ساعدها في التغييرات التي يجلبها الحمل ، ومرافقتها في جلسات التمرين وزيارات لفصول ما قبل الولادة.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة أثناء الحمل. يعد قلة النوم مصدرًا مهمًا جدًا للتوتر.
- إذا كان هناك أطفال آخرون في المنزل ، تأكد من أنهم يحترمون وضع الأم ولا يساهمون في زيادة الضغط عليهم.
داميان مونتيرو
