القلق في الحمل ، ما هي آثاره وكيفية الوقاية منه
ال حمل إنها مرحلة حساسة تدخل فيها العديد من العوامل لضمان وجود حالة جيدة لكل من الأم والطفل الذي يختمر في رحم المرأة. الغذاء ، الراحة ، الإجهاد ، هذه بعض النقاط التي يجب مراقبتها لمنع المشاكل سواء في الحاضر أو في مستقبل الطفل بمجرد وصوله إلى هذا العالم.
مثال على ذلك هو القلق في حمل. يمكن أن يكون لمشكلة تظهر آثارًا هامة على التطور العاطفي للأطفال أو السلوك الموجود في الطفولة. من قسم الطب النفسي ، وعلم النفس والطب النفسي من مستشفى جامعة كيرون ديجيوس يتم جمع العديد من الآثار السلبية لهذا الشعور من الأرق في النساء الحوامل.
آثار القلق
ترتبط آثار القلق في الحمل بالتأثير السمي العصبي للكورتيزول الأمومي ، وهو هرمون له ارتباط قوي مع الإجهاد. هذا قادر على اجتياز المشيمة، ولإحداث تغييرات جينية ممكنة ، تعديلات على جينات الجنين. لم يحدد التحقيق بعد ما هي وما زال يتعين تحديده.
ما لوحظ هو أن هذه الآثار تتغير اعتمادا على عمر الحمل. تم توضيح هذه الحقيقة من خلال نظرية البرمجة الجنينية ، والتي تؤكد أن الأنظمة العصبية الحيوية مبرمجة لحياة البالغين وفقًا لخصائص البيئة خلال فترات محددة جدًا من تطور ما قبل الولادة. تحدد التحقيقات لحظتين أكثر تأثراً: الحمل المبكر ، أسابيع 12 إلى 22 أسابيع ، و الاسبوع 32.
هذه في هذه اللحظات حيث يمكن للقلق أن يغير تطور الطفل ويؤدي إلى ذلك مشاكل كيف:
- الولادة المبكرة. وقد وجدت البحوث وجود علاقة بين ارتفاع قلق الأم وزيادة الخداج.
- انخفاض الوزن عند الولادة.
- تأخير نمو الجنين.
- التشوهات الخلقية. يمكن للأحداث المجهدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أن تزيد من خطر حدوث التشوهات الطفيفة بنسبة ثمانية أضعاف ، مثل الشفة المشقوقة.
- الآثار على النماء العصبي في الجنين:
مشاكل الانتباه وفرط النشاط والتي تظهر من 5 إلى 14 عامًا.
مشاكل في السلوك
علامات أقل على مؤشرات التطور الفكري ، وهو أمر واضح في كثافة القدرات اللغوية.
الوقاية من الإجهاد في الحمل
نظرا ل آثار سلبية من الإجهاد في الحمل ، يصبح من الواضح الحاجة إلى مكافحة ذلك خلال هذا الوقت لتجنب كل هذه المشاكل. فيما يلي بعض النصائح من جمعية الحمل الأمريكية:
- اكتشف المشغلات. ما الذي يسبب القلق لدى الأمهات؟ هل يمكن تجنب هذه المواقف؟
- الراحة. الإرهاق وقلة النوم هما سببان للقلق. يجب أن نتأكد من أن الأم تقع في هذه الفترة.
- تمرين. لا شيء للبقاء في المنزل ، عليك الخروج في الشارع ، وممارسة الرياضة (مع مراعاة الوضع دائما) وتجنب القلق الذي يسبب لك البقاء بين الجدران الأربعة دائمًا.
داميان مونتيرو
