7 من 10 من النساء الحوامل لا يتبعن نصيحة التغذية للحمل

يبدأ الاهتمام برعاية الأطفال قبل ولادتهم بفترة طويلة. ال حمل إنها مرحلة ذات أهمية حيوية حيث تتطور الحياة خلال 9 أشهر لتتحد مع بقية المنزل. العديد من النصائح التي يقدمها الأخصائيون لضمان صحة الطفل الموجود في الرحم والأم التي تقوم بتطويره.

واحدة من أوضح الأمثلة على كيفية تغيير النظام الغذائي للمرأة خلال حمل. تشير توصيات المتخصصين إلى بعض المحظورات وتنصح بتضمين أطباق أخرى في قائمة الحامل. لكن هل هذه المؤشرات مستوفاة؟ وفقا لبيانات من دراسة VIII CinfaSalud "التصور والعادات من النساء الاسبانيات خلال فترة الحمل" ، 7 من 10 نساء لا.


3 من 10 لا تتغير حميتهم

عينة من هذه الدراسة كانت تتألف من 2400 امرأة من بلدنا مع الأطفال حتى سن 4 سنوات الذين أجابوا على الأسئلة المتعلقة بحملهم والممارسات التي جرت خلاله. وبهذه الطريقة ، كشفت البيانات أن 7 من كل 10 نساء شملهن المسح ، 69.7 ٪ ، لم يتبعن العادات الكافية فيما يتعلق بنظامهن الغذائي أثناء الحمل.

في الواقع ، 3 من كل 10 نساء حوامل إسبانيات ، 26,7%لم يقم بإجراء أي تغيير على نظامه الغذائي خلال هذه الفترة وهناك حالات تفاقم فيها (6.1٪). ومن المشاكل الأخرى المرتبطة بالحمل الانتباه إلى الترطيب ، حيث أظهرت نتائج البحث أن 69.2٪ لم يولوا اهتماما كبيرا بقدر ما ينبغي لهم من المدخول الموصى به من السوائل.


ما تعكسه هذه الدراسة هو أن هناك مزيد من الوعي في وقت تجنب الأطعمة الأكثر تعارضاً في الحمل والتي تمثل خطورة عالية: اللحوم النيئة والأسماك ، ومنتجات الألبان غير المبسترة ، إلخ. في الواقع ، هذه هي العادة الغذائية التي تتبعها معظم النساء الحوامل ، والتي يتم تحقيقها من قبل 58.3 ٪ من المشاركين.

ممارسات أخرى في الحمل

كما سألت هذه الدراسة الأمهات عن ممارساتهن أثناء الحمل في مجالات مثل ممارسة الرياضة أو استخدام منتجات محظورة مثل التبغ. النشاط البدني واسع الانتشار بين النساء اللواتي شاركن في هذه الدراسة ، حيث 69.3٪ من المستجيبات اعترفت بالتدريب معتدل أو معتدل (على سبيل المثال ، المشي لساعة واحدة في اليوم).

فقط 3 من 10 نساء اعترفوا بأنهم لم يقوموا بأي نوع من التمارين و 0.4٪ كشفوا أنهم استمروا في أداء نفس الممارسات الشديدة على المستوى المهني. كما هو الحال في مجال التمرين ، يبدو أن النساء الحوامل الإسبانيات على دراية بأهمية عدم التدخين أثناء هذه المرحلة من حياتهن.


ل 89,95% من الذين شملهم الاستطلاع أشاروا إلى أنه خلال الحمل تجنبت هذه الممارسة و 16.8 ٪ كشفت أنها استغلت هذه اللحظات لتتمكن من التوقف عن التدخين. البيانات التي تتكرر أيضا في حالة الكحول ، فقط 1.8 ٪ من المشاركين اعترفوا بمواصلة الشرب بينما كان الطفل في رحمهم.

داميان مونتيرو

فيديو: أسهل طرق نزع الشعر


مقالات مثيرة للاهتمام

الأطفال ذوي الإعاقة أكثر عرضة لخطر البلطجة

الأطفال ذوي الإعاقة أكثر عرضة لخطر البلطجة

الواقع المحزن للعديد من المراكز التعليمية في إسبانيا هو أنه في فصولهم الدراسية ، غالباً ما تكون الأعمال والممرات وفواصل البلطجة. هجمات بعض الطلاب على الآخرين التي يجب إيقافها من البداية وتكون دائما...

مفاتيح لتجنب السمنة في مرحلة الطفولة

مفاتيح لتجنب السمنة في مرحلة الطفولة

ال السمنة في مرحلة الطفولة لقد أصبح وباء القرن ال 21 ، يقول الخبراء. وعلى وجه التحديد ، يعاني 15 في المائة من الأطفال في إسبانيا من مشاكل في السمنة في مرحلة الطفولة. وتصل هذه النسبة إلى 25 في المائة...

الوقت الذي يتم إنفاقه على الشبكات الاجتماعية يؤثر على الصحة العقلية للمراهقين

الوقت الذي يتم إنفاقه على الشبكات الاجتماعية يؤثر على الصحة العقلية للمراهقين

تحدث عن الشبكات الاجتماعية هو التعامل مع الأداة التي نستخدمها جميعًا على أساس يومي. إما لمعرفة الأخبار أو إرسال تحية لمعارفهم ، أصبحت هذه الأدوات شائعة في مجتمعنا ، وخاصة في الأصغر سنا. لقد تم طرح ما...

التوحد الطفولة ، والأنواع والأعراض

التوحد الطفولة ، والأنواع والأعراض

التوحد عبارة عن مجموعة من الاضطرابات ، المعروفة باسم اضطرابات طيف التوحد ، والتي تصنف على أنها متلازمة أسبرجر ، متلازمة ريت ، اضطراب تفكك الطفولة واضطراب النمو المعمم غير المحدد خلاف ذلك. يعتمد تشخيص...