7 من 10 من النساء الحوامل لا يتبعن نصيحة التغذية للحمل

يبدأ الاهتمام برعاية الأطفال قبل ولادتهم بفترة طويلة. ال حمل إنها مرحلة ذات أهمية حيوية حيث تتطور الحياة خلال 9 أشهر لتتحد مع بقية المنزل. العديد من النصائح التي يقدمها الأخصائيون لضمان صحة الطفل الموجود في الرحم والأم التي تقوم بتطويره.

واحدة من أوضح الأمثلة على كيفية تغيير النظام الغذائي للمرأة خلال حمل. تشير توصيات المتخصصين إلى بعض المحظورات وتنصح بتضمين أطباق أخرى في قائمة الحامل. لكن هل هذه المؤشرات مستوفاة؟ وفقا لبيانات من دراسة VIII CinfaSalud "التصور والعادات من النساء الاسبانيات خلال فترة الحمل" ، 7 من 10 نساء لا.


3 من 10 لا تتغير حميتهم

عينة من هذه الدراسة كانت تتألف من 2400 امرأة من بلدنا مع الأطفال حتى سن 4 سنوات الذين أجابوا على الأسئلة المتعلقة بحملهم والممارسات التي جرت خلاله. وبهذه الطريقة ، كشفت البيانات أن 7 من كل 10 نساء شملهن المسح ، 69.7 ٪ ، لم يتبعن العادات الكافية فيما يتعلق بنظامهن الغذائي أثناء الحمل.

في الواقع ، 3 من كل 10 نساء حوامل إسبانيات ، 26,7%لم يقم بإجراء أي تغيير على نظامه الغذائي خلال هذه الفترة وهناك حالات تفاقم فيها (6.1٪). ومن المشاكل الأخرى المرتبطة بالحمل الانتباه إلى الترطيب ، حيث أظهرت نتائج البحث أن 69.2٪ لم يولوا اهتماما كبيرا بقدر ما ينبغي لهم من المدخول الموصى به من السوائل.


ما تعكسه هذه الدراسة هو أن هناك مزيد من الوعي في وقت تجنب الأطعمة الأكثر تعارضاً في الحمل والتي تمثل خطورة عالية: اللحوم النيئة والأسماك ، ومنتجات الألبان غير المبسترة ، إلخ. في الواقع ، هذه هي العادة الغذائية التي تتبعها معظم النساء الحوامل ، والتي يتم تحقيقها من قبل 58.3 ٪ من المشاركين.

ممارسات أخرى في الحمل

كما سألت هذه الدراسة الأمهات عن ممارساتهن أثناء الحمل في مجالات مثل ممارسة الرياضة أو استخدام منتجات محظورة مثل التبغ. النشاط البدني واسع الانتشار بين النساء اللواتي شاركن في هذه الدراسة ، حيث 69.3٪ من المستجيبات اعترفت بالتدريب معتدل أو معتدل (على سبيل المثال ، المشي لساعة واحدة في اليوم).

فقط 3 من 10 نساء اعترفوا بأنهم لم يقوموا بأي نوع من التمارين و 0.4٪ كشفوا أنهم استمروا في أداء نفس الممارسات الشديدة على المستوى المهني. كما هو الحال في مجال التمرين ، يبدو أن النساء الحوامل الإسبانيات على دراية بأهمية عدم التدخين أثناء هذه المرحلة من حياتهن.


ل 89,95% من الذين شملهم الاستطلاع أشاروا إلى أنه خلال الحمل تجنبت هذه الممارسة و 16.8 ٪ كشفت أنها استغلت هذه اللحظات لتتمكن من التوقف عن التدخين. البيانات التي تتكرر أيضا في حالة الكحول ، فقط 1.8 ٪ من المشاركين اعترفوا بمواصلة الشرب بينما كان الطفل في رحمهم.

داميان مونتيرو

فيديو: أسهل طرق نزع الشعر


مقالات مثيرة للاهتمام

وهم كتابة الرسالة إلى المجوس

وهم كتابة الرسالة إلى المجوس

لإرث عيد الميلاد يصبح سببا للأمل والسعادة للكثير من الناس ، وخاصة بالنسبة للقليل منهم في المنزل. يفترض عيد الميلاد الإجازات ، وأيام في الشركة من الأسرة ، وقبل كل شيء ، الكثير من الوهم. على الرغم من...

توفير الطاقة: الحيل لتعليم الأطفال

توفير الطاقة: الحيل لتعليم الأطفال

يمثل الضوء 20 في المائة من استهلاك جميع الأسر. وهذا يرجع ، من جهة ، وفقا لتقرير صادر عن اتحاد المستهلكين FACUA ، إلى 12.7 في المائة من متوسط ​​الزيادة السنوية في فاتورة الكهرباء ، ومن ناحية أخرى ،...

منتدى الأسرة يشجع الآباء والشركات للعمل من أجل مصالحة حقيقية

منتدى الأسرة يشجع الآباء والشركات للعمل من أجل مصالحة حقيقية

تصالح، كلمة أربعة مقطع هي معركة للعديد من الأسر. للتكيف مع جدول العمل لرعاية الأطفال يعني للآباء لتزييف. ولذلك ، فإن الطلب المقدم إلى كل من السلطات العامة ومديري الأعمال التجارية هو اعتماد تدابير...

10 مفاتيح لتعليمهم لرعاية الكوكب

10 مفاتيح لتعليمهم لرعاية الكوكب

توعية الأطفال بأهمية اعتن بالبيئة متسامحة في وجه المستقبل الذي سيتعين على الأجيال الجديدة معرفته إدارة الموارد الطبيعية. من ناحية أخرى ، يتعلم الصغار بهذه الطريقة قيم مثل الكرم والتضامن.إن حب الطبيعة...