7 من 10 من النساء الحوامل لا يتبعن نصيحة التغذية للحمل

يبدأ الاهتمام برعاية الأطفال قبل ولادتهم بفترة طويلة. ال حمل إنها مرحلة ذات أهمية حيوية حيث تتطور الحياة خلال 9 أشهر لتتحد مع بقية المنزل. العديد من النصائح التي يقدمها الأخصائيون لضمان صحة الطفل الموجود في الرحم والأم التي تقوم بتطويره.

واحدة من أوضح الأمثلة على كيفية تغيير النظام الغذائي للمرأة خلال حمل. تشير توصيات المتخصصين إلى بعض المحظورات وتنصح بتضمين أطباق أخرى في قائمة الحامل. لكن هل هذه المؤشرات مستوفاة؟ وفقا لبيانات من دراسة VIII CinfaSalud "التصور والعادات من النساء الاسبانيات خلال فترة الحمل" ، 7 من 10 نساء لا.


3 من 10 لا تتغير حميتهم

عينة من هذه الدراسة كانت تتألف من 2400 امرأة من بلدنا مع الأطفال حتى سن 4 سنوات الذين أجابوا على الأسئلة المتعلقة بحملهم والممارسات التي جرت خلاله. وبهذه الطريقة ، كشفت البيانات أن 7 من كل 10 نساء شملهن المسح ، 69.7 ٪ ، لم يتبعن العادات الكافية فيما يتعلق بنظامهن الغذائي أثناء الحمل.

في الواقع ، 3 من كل 10 نساء حوامل إسبانيات ، 26,7%لم يقم بإجراء أي تغيير على نظامه الغذائي خلال هذه الفترة وهناك حالات تفاقم فيها (6.1٪). ومن المشاكل الأخرى المرتبطة بالحمل الانتباه إلى الترطيب ، حيث أظهرت نتائج البحث أن 69.2٪ لم يولوا اهتماما كبيرا بقدر ما ينبغي لهم من المدخول الموصى به من السوائل.


ما تعكسه هذه الدراسة هو أن هناك مزيد من الوعي في وقت تجنب الأطعمة الأكثر تعارضاً في الحمل والتي تمثل خطورة عالية: اللحوم النيئة والأسماك ، ومنتجات الألبان غير المبسترة ، إلخ. في الواقع ، هذه هي العادة الغذائية التي تتبعها معظم النساء الحوامل ، والتي يتم تحقيقها من قبل 58.3 ٪ من المشاركين.

ممارسات أخرى في الحمل

كما سألت هذه الدراسة الأمهات عن ممارساتهن أثناء الحمل في مجالات مثل ممارسة الرياضة أو استخدام منتجات محظورة مثل التبغ. النشاط البدني واسع الانتشار بين النساء اللواتي شاركن في هذه الدراسة ، حيث 69.3٪ من المستجيبات اعترفت بالتدريب معتدل أو معتدل (على سبيل المثال ، المشي لساعة واحدة في اليوم).

فقط 3 من 10 نساء اعترفوا بأنهم لم يقوموا بأي نوع من التمارين و 0.4٪ كشفوا أنهم استمروا في أداء نفس الممارسات الشديدة على المستوى المهني. كما هو الحال في مجال التمرين ، يبدو أن النساء الحوامل الإسبانيات على دراية بأهمية عدم التدخين أثناء هذه المرحلة من حياتهن.


ل 89,95% من الذين شملهم الاستطلاع أشاروا إلى أنه خلال الحمل تجنبت هذه الممارسة و 16.8 ٪ كشفت أنها استغلت هذه اللحظات لتتمكن من التوقف عن التدخين. البيانات التي تتكرر أيضا في حالة الكحول ، فقط 1.8 ٪ من المشاركين اعترفوا بمواصلة الشرب بينما كان الطفل في رحمهم.

داميان مونتيرو

فيديو: أسهل طرق نزع الشعر


مقالات مثيرة للاهتمام

خمسة كراسي عالية رخيصة لطفلك

خمسة كراسي عالية رخيصة لطفلك

هل انت بالفعل إعدادك لشراء أفضل مقعد مرتفع لطفلك؟ الوقت يطير ، وعندما تدرك ذلك ، لديك بالفعل تناول الطعام مع بقية أفراد الأسرة. الكراسي العالية هي الأفضل لهذا ، لذا تصبح شيئًا أساسيًا تقريبًا عندما...

7 نصائح للتحكم في سوء المزاج من الأطفال

7 نصائح للتحكم في سوء المزاج من الأطفال

ليس سيئًا أن يكون لديك شخصية قوية ، إذا كنا صغارًا نعلم أطفالنا كيف يتقنونها ونركزها على الأشياء الجيدة. خلاف ذلك ، يمكن للطفل مع "شخصية كبيرة" أن تصبح بالغا مع "شخصية غير سارة".إذا كان هناك شيء...

فوائد معرفة كيفية مسامحة الآخرين

فوائد معرفة كيفية مسامحة الآخرين

ال فوائد المغفرة متعددة، ولكن أعظم من كل شيء هو السلام الداخلي ما تحقق كثير من الامراض ، وعدم الراحة حالات الاكتئاب لديهم أصلهم في الاستياء. وهذا منطقي ، لأن جروح النفس غير المريضة غالباً ما تكون...

القيصرية القسم والرعاية اللاحقة

القيصرية القسم والرعاية اللاحقة

عندما لا يظهر التسليم كما هو متوقع ، أو بعض الأسباب التي تجبره على حدوث الانقطاع ، فمن الضروري اللجوء إلى العملية القيصرية لإنهاء الولادة. لا يتم تنفيذ العملية القيصرية في غرفة الولادة ، ولكن في غرفة...