الأطفال والمراهقون ، هل يمكنهم تحمل الإحباط؟
ال الإحباط هو شعور بالحرمان من الرضا الحيوي الحقيقي أو المتصور. في حالة البالغين ، يمكن أن نشعر بالإحباط عندما نكون في عملية بحث عن وظيفة ولا نجدها. لكن كيف يظهر الأطفال الإحباط؟ أطفالنا لديهم 3 طرق للتعامل مع الإحباط ويمكن للآباء مساعدتهم على إدارتها بشكل صحيح.
قد يشعر المراهقون بالإحباط عندما يضع آباؤهم سلسلة من القواعد والشروط المتعلقة بأوقات المغادرة. أو قد يشعر الطفل الذي يكون الطفل الوحيد بالإحباط إذا أصبحت أمه حاملاً. عندما يولد أخوه ، يمكن تحويل الإحباط إلى سلوكيات بمكونات غيور وحتى عدوانية.
الاحباط هو موضوع اهتمام في مختلف التخصصات ، وتحديدا في مجال التعليم وعلم النفس بشكل عام لأن متطلبات وعدم المرونة هي علامات عدم التسامح مع الإحباط لدى الأطفال. على حد تعبير ماريا دياز ، عالم النفس في Blua de Sanitas ، يمكن الكشف عن الإحباط من بعض العلامات: "الأطفال الذين يعانون من عدم التسامح مع الإحباط يطالبون ويتطلبون ويسعون إلى تلبية احتياجاتهم على الفور ، ويظهرون "نوبات الغضب" ويثيرون البلبلة. فهي ليست مرنة للغاية في مواجهة التغيرات وتطور أعراض القلق أو الحالة المزاجية المنخفضة بشكل أسهل من الأطفال الآخرين. "
3 طرق للتعامل مع الإحباط
بعض المهنيين الذين يعاملون الإحباط يجادلون بأن هناك ثلاث طرق للتأثير على هذه الحالة والتعامل معها.
1. تنفيذ السلوك العدواني التي يمكن أن تسبب نوبات من الغضب ضد الكائن الذي يسبب الإحباط. مثال لفهم هذا النوع من الاستجابة هو عندما يستطيع الطفل خدش شعر طفل آخر أو إطالة شعره لأنه يلعب بلعبة "له" ، التي يعتبرها تهديدًا يولّد مشاعر الغضب والقلق.
2. تطوير سلوك الطيران. يمكن للطفل أداء سلوكيات التفادي من الحافز الذي يسبب الإحباط. ونتيجة لذلك ، سوف يتعلم الطفل الهروب من المواقف التي يمكن أن تسبب مشاعر غير مريحة مختلفة دون مواجهتها بشكل صحيح ، وتوليد مجموعة من الإحباطات خلال نموهم العاطفي والفكري والجسدي.
3. استبدال أي موقف محبط. عندما يعيش الطفل في وضع يُنظر إليه على أنه محبط ، فإن ما يفعله هو استبداله بآخر لا ينتج عنه الشعور بعدم الراحة أو الألم.
وفقا للخبراء الذين يدافعون عن هذه الطرائق الثلاثة ، فمن المستحسن تطبيق الاستبدال ، لأنه مع الأخريين ، لا يمكن حل المشكلة أو يختفي النتائج المولدة في الصحة النفسية على المدى القصير والمتوسط.
كيف يمكننا تعليم الأطفال إدارة الإحباط؟
عليك أن تضع في اعتبارها ذلك الإحباطمثل أي عاطفة أخرى ، لا يمكننا التظاهر بأن الأطفال لا يشعرون بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من المستحسن التساؤل أو التوبيخ عندما يواجه الطفل حالة محبطة بالنسبة له.
لذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا المبادئ التوجيهية التالية:
1. قبول واحترام وفهم إحباط الطفل.
2. وضع القواعد والحدود على الرغم من أنها تسبب إحباطًا لأطفالنا ، إلا أنها ضرورية للتطور العاطفي والجسدي الكافي. وبهذه الطريقة ، يتعلمون أنه لن يتم تحقيق كل ما يريدون ، وتطوير القبول والتحكم في انتباههم في أهداف أخرى معقولة.
3. تعليمهم تقنيات لإدارة "نوبات الغضب" عندما تحدث ، لا الخضوع لهم. احترم الوقت الذي تستمر فيه هذه النوبة دون أي نوع من التعزيز ليقترب منه لاحقا ، لتأسيس حوار من الهدوء. ونتيجة لذلك ، سيتعلم الطفل أنه مع الغضب لن يحصل على أي شيء يريده.
في الختام ، فإن الكلمات التالية لماريا دياز تدعوا للتفكير في مواجهة الإحباط لدى أطفالنا: "إذا وجدنا أن طفلنا طفل لديه قدر من التسامح مع الإحباط لأننا نستطيع إعادة توجيه هذا الوضع ، يمكننا إعادة تعليم الطفل حتى يتعلم شيئا فشيئا لإدارة ذلك.
أولاً ، سيكون من الملائم تحليل ما كان يمكن أن يؤدي إلى هذا الوضع لأنه من المحتمل ألا تكون هناك حدود واضحة أو دقيقة ويجب إيجاد حل. ثانياً ، من الضروري مساعدة الطفل على التفريق بين رغباته واحتياجاته ، مما يجعله يفهم أنه لا يمكنك دائمًا الحصول على ما تريده عندما تريد ، وكذلك تعليمه تحمّل تأخر التعزيز أو الحصول على ما يريد ؛ إذا طلب مني شيئًا ، لا أعطيها له على الفور ، ولكن عندما يستطيع أو عندما يكون بالغًا ، يعتبره مناسبًا ويشرح له متى سيحصل عليه أو لماذا لن يحصل عليه ".
أنجل برنال كارافاكا. علم النفس ووسيط أحد مؤسسي Lomber Soluciones Cyberbullying
