الذكاء العاطفي ، الأعمال غير المكتملة لبعض الآباء
إن التعايش الأسري ينطوي على ظروف معيشية مختلفة ، من اللحظات السعيدة التي تستحق التذكر دائمًا للآخرين غير جميلة وملموسة بالمناقشات. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن يسبب انفجار العواطف أنه بدلاً من الحوار لحل هذه التناقضات ، تصبح البيئة نادرة إلى حد مواجهة أحبابنا.
عند هذه النقطة ، فإن الذكاء العاطفي انها واحدة من المفاتيح لتكون قادرة على حل الصراعات. يقال الكثير عن هذه القدرة في الأطفال ومدى أهمية إدارة عواطفهم ، ولكن ماذا يحدث في حالة الوالدين؟ هل يعرفون كيف يديرون كل ما يشعرون به؟ لتتذكر ما يعنيه هذا المفهوم مجتمع مدريد وقد أعد دليلاً لهذا الغرض.
الذكاء العاطفي والعائلة
ال الذكاء العاطفي يمكن يتم تعريفه على أنه قدرة الشخص على إدارة سلسلة من المهارات والمواقف. من بين جميع النقاط التي تقوم بتكوينها تتضمن الوعي الذاتي الذي يسمح بتحديد المشاعر والتعبير عنها والتحكم فيها. بفضل هذا ، يتعلم الشخص السيطرة على الدوافع ، وتعلم السيطرة على التوتر والقلق.
وبفضل الذكاء العاطفي ، تتوفر لدى الوالدين خيارات أفضل لتحديد الصراعات ، ومعرفة ما يحدث لأطفالهم وللتمكن من وضع حد لهذه الحالات. شيء مهم بالنظر إلى شخصية السلطة التي يملكها الآباء في منزل. ومع ذلك ، هناك أوقات قد تكون غارقة فيها.
إن مواجهة تطور الطفل ليست مهمة بسيطة. خاصة ، الآباء لأول مرة يواجهون مواقف لا يعرفونها ويمكن أن تثير أسوأ مشاعرهم. إذا لم يتم السيطرة عليها ، فقد ينتهي الأمر بالوالدين في أثناء هذه المعارك بفرض سلطتهم بطرق سيئة ، وليس إنهاء الحوار بشكل صحيح وإظهار عدم التعاطف مع أطفالهم.
العمل على الذكاء العاطفي
الخطوة الأولى في الحصول على الذكاء العاطفي الجيد هو الحصول عليها وعي من النفس. معرفة ما تشعر به وتسمية كل من هذه الأحاسيس أمر حيوي. خلال النزاعات الأسرية ، سواء مع الزوجين أو مع الأطفال ، يجب على الوالدين التوقف ومراجعة كل دائري عاشوا في هذا الصدد.
من المهم أيضا أن نتذكر تطور المحادثة من أجل تحديد أسباب هذه المشاعر. بهذه الطريقة يمكن للوالدين معرفة نقاط الضعف ونقاط القوة التي تمكنت من خلالها من الحفاظ على الهدوء ، والسماح للآخرين بأن ينجرفوا بمشاعرهم ، ويغيروا ويظهروا شخصية لا تسهم في حل النزاع.
والغرض من ذلك هو تحقيق ضبط النفس الانفعالي الذي يمكن من خلاله التعرف على التفاعلات المكثفة وتوجيهها وتوجيهها. الهدف هو البقاء في حالة الطقس حيث لا تترجم المشاعر والأحاسيس إلى سلوك غير مرغوب فيه. لهذا عليك أن تمر بمراحل مختلفة:
- كن واعيا للعاطفة التي يجري تجربة.
- القدرة على تسمية العاطفة. على الرغم من أنه قد يبدو واضحا ، إلا أن القدرة على فعل ذلك تعني معرفة ما تشعر به ، وبالتالي معرفة ما إذا كان يوصى بالحالة.
- قبول الشعور ، وتحريره من الأحكام أو الأحكام السابقة لأوانها.
- التعرف على المحفزات التي أدت إلى هذه المشاعر السلبية.
- العمل على تغيير تلك المشاعر التي تساعد في حل النزاعات العائلية.
لهذا الغرض سيكون من الضروري أيضا العمل في التقمص العاطفي، وهذا هو ، والتفاهم والحساسية تجاه مشاعر الأطفال. للقيام بذلك يجب علينا تضمين المناهج العاطفية قدرة جيدة على الاستماع والتعرف على اللغة غير اللفظية وأيضا معرفة كيفية الحفاظ على الهدوء حتى يتمكن الشخص الآخر من التعبير عن مشاعره. وبفضل هذه القدرة ، سيكون من الممكن تعميق العالم الداخلي للأطفال ومعرفتهم بشكل أفضل.
داميان مونتيرو
