أوقف التدخين السلبي لتقليل الخطر عند الأطفال
ال شم لا يؤثر فقط على من يستهلكها ، كما يتلقى الأشخاص المحيطون بها آثارًا ضارة بتنفس هذا الدخان. ويعاني المدخنون السلبيون من هذه العواقب ، وهو أمر مثير للقلق بشكل خاص لدى الأطفال ، الذين يصبحون ضحايا للمواد الكيميائية التي تدخل أجسامهم عبر الهواء المنجرف بواسطة السجائر.
التحذير الذي يصنعونه من المجلس العام للتمريض، مما يدل على أنه وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية 30 ٪ من الوفيات بسبب تدخين السلبي في العالم يحدث في الأطفال. يثير الدخان الذي يتنفس الأطفال مشاكل خطيرة تتعلق بصحة الأطفال مثل الأزيز ، والسعال المزمن ، والربو ، والتهاب الشعب الهوائية ، والالتهابات الحادة ، والالتهاب الرئوي ، والتهاب الأذن وحتى السمنة والسرطان.
سرطان طويل الأجل
إلى جانب بيانات منظمة الصحة العالمية ، يحذر المجلس العام للتمريض من تعرض الأطفال الذين يتعرضون لدخان التبغ لأربع مرات أكثر من خطر الإصابة بسرطان الرئة في مرحلة البلوغ. ولهذا السبب يطلب من الآباء إعادة النظر في بعض الإهمال الذي يتم إجراؤه أمام الأطفال والذي يحولهم إلى مدخنين سلبيين ، مثال على ذلك التعرض للدخان في الأماكن المغلقة مثل سيارة.
يولد تدخين نصف سيجارة في السيارة ، داخل السيارة ، تلوثًا أعلى بعشر مرات من الحدود التي تعتبر خطرة على الصحة. دخان التبغ يعرض 7000 مادة، من بينها 250 تعتبر عرائس و 70 مسرطنة ، كلهن يبقين في السيارة لعدة أسابيع ، ليس فقط في وقت التعرض لا يتنفسن.
في ضوء هذه الحالة ، بدأ المجلس العام للتمريض حملة تسمى "سيارة بدون دخان. Protégeles" ، حيث تهدف إلى زيادة الوعي بين أولياء الأمور حول أهمية التخلي عن التبغ في هذه الأماكن الصغيرة مثل المركبات في هذه الحالة. يتذكر هذا الكائن الحي أنه على الرغم من أن قانون مكافحة التبغ قد قلل من تعرض البالغين للتدخين ، فإنه لم يكن كذلك في الأصغر.
المنزل والسيارة تصبح المساحات الرئيسية حيث يحدث تعرض الأطفال الصغار لدخان التبغ. في حين أن اللوائح التنظيمية يمكن أن تنظم الأماكن العامة ، في المنزل والمساحات الخاصة الأخرى ، فإن الآباء هم الذين عليهم تنظيم عرض أطفالهم.
نصائح لوقف التدخين
بالنظر إلى مخاطر التبغ لدى الأطفال ، فإن فكرة جيدة هي التوقف عن التدخين. مهمة صعبة جدا للبالغين لأنهم يواجهون هجر واحدة من أكثر العادات إدمانا ومع قبول اجتماعي كبير. هذه بعض مفاتيح النجاح في هذه المهمة:
- اختر يومًا. قرر اليوم الذي تريد أن تبدأ فيه ومن هناك ابدأ بالعمل بجد. من هنا يجب أن يتم التخلص من جميع السجائر وعدم الذهاب للتسوق.
- إبلاغ القرار للأصدقاء وغيرهم من أفراد الأسرة. لتجنب الإغراء لا شيء أفضل من منع الآخرين من التدخين في وجود الشخص الذي يغادر ، فإن طلب معروف من هؤلاء المعارف هو مساعدة عظيمة.
- ابحث عن البدائل. كيف تصرف الانتباه عندما تعود الحاجة؟ لا يوجد شيء أفضل من أن تأخذه على شيء: اذهب للتمشية ، تمرن ، خصص لأنشطة مثل الطبخ.
- إخفاء كل شيء يمكن أن نتذكره. يجب إخفاء المستودعات والقداحات وغيرها من الأشياء المتعلقة باستخدام التبغ.
- تذكر الهدف. لا ننسى الهدف والأسباب لتحقيقه ، صحة أفضل للشخص الذي يترك التدخين وأقل خطرًا على الصغار.
داميان مونتيرو
