الغناء الطفل للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة
ال اكتئاب ما بعد الولادة إنه وضع رهيب تمر به العديد من الأمهات ، مما يمنعهن من التمتع بأمومتهن. وبطبيعة الحال ، فإن مساعدة المهنيين ضرورية في هذه الحالات. لكن هل يمكنك فعل أي شيء آخر من المنزل؟ هل يمكن أن يتم العمل للتغلب على هذا الشعور في يوم واحد من المنزل؟ الإجابة هي نعم ، كما يتضح من دراسة مركز علوم الأداء في إنجلترا ، التي تنشر المجلة البريطانية للطب النفسي.
وقد تبين كيف أن غناء الطفل له آثار إيجابية على الأم التي تمر عبر اكتئاب ما بعد الولادة. طريقة للحد من حدة الأعراض وإنشاء رابطة بين الأم والطفل ، مما يجعل هذا الوضع الصعب أكثر احتمالا لكثير من النساء بعد الولادة.
الشعور بالرفاهية
أخذت الدراسة في الحسبان حالة 134 أمهات يعانون من أعراض الاكتئاب التالي للوضع وقسمتهم إلى 3 مجموعات مراقبة تم اقتراح أنشطة مختلفة خلال الأسابيع ال 40 بعد تسليم. خضع الشخص الأول للعلاج المعتاد ضد هذا الوضع ، وشارك الثاني في ورش الألعاب لممارسة الأطفال مع أولاده وحضر دروس الموسيقى حيث كان عليهم تعلم الألحان لتلاوة أولادهم.
في حالة الأمهات المصابات بأعراض متوسطة إلى شديدة ، أظهرن تحسناً كبيراً في رفاههن. بل أكثر من تلك النساء اللاتي شاركن في العلاجات المعتاد ضد هذا الوضع. بعض النتائج التي تسليط الضوء على الكيفية التي تفضل بها الغناء الإحساس بالهدوء لدى النساء وأن حقيقة القيام به لطفلك تفضل تطوير رابط نحوه.
بالإضافة إلى ذلك ، يسلط الباحثون الضوء على كيفية هذا العلاج أيضًا يحل مشاكل في العديد من الأمهات اللواتي يشعرن بالخوف من التفكير في الاضطرار إلى تناول الدواء ويجب عليهن إرضاع أطفالهن ، لأنهم يعتقدون أنه قد يكون له بعض التأثير عليهم. وبهذه الطريقة ، يضمن العلاج الأقل جاذبية قدرًا أكبر من الهدوء للمريض والمزيد من إمكانيات التحسين.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
نتائج هذه الدراسة لا تعفي بحث من المساعدة المهنية لبدء العلاج الفعال. يجب أن يؤخذ غناء الجنين كنشاط مكمل للعلاج المشار إليه من قبل الطبيب المختص. هذه هي ممارسات أخرى متساوية التوصية:
- يجب على الزوجين والعائلة والأصدقاء تقديم كل مساعدة ممكنة لاحتياجات الطفل والمنزل.
- لا تخفي المشاعر. يجب أن تتحدث معهم عن شريك حياتك وعائلتك وأصدقائك.
- افترض أنه لا يوجد أحد مثالي وأن هناك حدوداً مستحيلة لتجنبها. أخطاء اليوم هي دروس للمستقبل.
- الراحة والامتثال لجدول النوم الموصى به.
- تخصيص الوقت. مخرج صغير لتوضيح أو نزوة صغيرة تعمل على إزالة ورفع المزاج.
داميان مونتيرو
