إجابات علمية على 3 أسئلة نموذجية عن الحمل
الطبيعة لا تخيط بدون خيط. هذه التصرفات التي تبدو غير منطقية لدى النساء في فترة الحمل وما بعد الولادة لها تفسير علمي يضمن أن الأم "لم تصب بالجنون" رغم أن هورماناتها بعيدة عن المستويات المعتادة.
رغبة لا يمكن وقفها لإعداد مهد
أنت تعرف أن لديك ما يكفي من ملابس الأطفال ، ولكن لسبب ما تعود إلى المنزل مع بضع مجموعات أكثر ... فقط في حالة. سرير الطفل جاهز بأوراقه المغسولة بالصابون المحايد. الثلاجة ليست نظيفة بما فيه الكفاية ، وقد حان الوقت لتنظيف شخص ما الرفوف في غرفة المعيشة. بما أننا ، ربما سيكون من الأفضل ملء مخزن الطعام ، تنظيف الخزانات ، كنس الأرض للمرة الثالثة اليوم ، غسل الصحون مرة أخرى ، أو ، من فضلك ، أوقف العالم أن اللطخة في النافذة تقتلني.
ال تداخل غريزة ويشير إلى الاتجاه في الحيوانات التي تتوقع أن يفرط ذرية وإعداد العش. يمكن ملاحظة هذا السلوك في مجموعة متنوعة من الثدييات والطيور. وبالتالي ، فإن الحاجة الملحة لتناول الطعام وتخزين الطعام وإعداد العش للوصول إلى أعضاء جدد من حزمة ينظمها الهرمونات البروجسترون ، استراديول والبرولاكتين. لأن بقاء الطفل يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمنزل الذي سيتم استقباله فيه ، فمن الطبيعي أن طورنا تطوريًا نظامًا بيولوجيًا استجابة لهذا الحدث.
كما يلعب فصل البروجيسترون والاستراديول والبرولاكتين الذي يحفز إعداد المنزل لوصول الطفل دورا رئيسيا في رابطة الأمومة. لدرجة أنه في الدراسات التي أجريت على الجرذان والأرانب ، يمكن ملاحظة أنه عندما يتم تغيير الأعشاش التي تعدها أو عندما لا يسمح لها ببناء أعشاشها ، فإنها تعاني من نقص برولاكتين. فالأمهات من الجرذان والأرانب في هذه الحالة لا تشكلان رابطًا مع أبنائهما ، بل حتى يتدبروا عليها ولا يعرضونها.
في البشر ، تأتي غريزة التعشيش من الزناد الهرموني والثقافي. إن غريزة التعشيش تساعدنا نفسياً على إعداد أنفسنا للتغيير الكبير الذي ينطوي على الترحيب بعضو جديد في العائلة. ثقافيا ، فإنه يعزز صورة معينة لكيفية أن يكون الوالدان ، ما هي صورة منزل مثالي ومن الطبيعي أننا نريد الأفضل لأطفالنا. وبهذه الطريقة ، نحن متحمسون لجعل كل شيء يلمع ، ويكون كل شيء جاهزًا لوصول الطفل ، أو يعاني من النقد المحتمل لبيئتنا حول المنزل الذي سيعيش فيه طفلنا.
لا يعمل فصل البرولاكتين على إعداد فسيولوجيا المرأة لتكون قادرة على الإرضاع من الثدي فحسب ، بل يعمل أيضًا كمعلم للأوعية العصبية. البرولاكتين أثناء وبعد الحمل يقلل من الرغبة الجنسية ويعزز سلوك الأمهات. وبسبب هذا المزيج ، قد يكون لدينا ميل أقل إلى أن يكون حنونًا مع أزواجهن ، ولكننا نضع حبًا كبيرًا في طيّ بطانية.
من ناحية أخرى ، فإن فصل البروجسترون والاستراديول ينظم مستقبلات الأغشية العصبية مثل مستقبلات السيروتونين ، النورأدرينرجية والدوبامينية. ترتبط هذه المستقبلات بدرجة كبيرة بعمليات القلق والاكتئاب. ينظم البروجسترون هذه المستقبلات الغشائية من خلال تنظيمها بنفس الطريقة التي تعمل بها مضادات الاكتئاب. وهكذا ، يلعب البروجسترون دورا هاما في الاضطرابات العاطفية ويمارس أفعاله على الجهاز الحوفي. من هذه الحالة العاطفية للهدوء والسعادة ، نولد كل شيء جاهز لوصول طفلنا.
لماذا لا يبدو عملي الآن مؤلمًا كما كان من قبل؟
أبدا مرة أخرى لقد كان هذا أسوأ مما كنت أتوقع. كيف فعل الناس منذ قرن مضى ، وهل يعني ذلك؟ ما الرعب أنا لا أذهب من خلال هذا مرة أخرى.
بعد خمس سنوات: "أريد طفلاً آخر ، لم يكن الحمل سيئاً للغاية ولم تكن الولادة كذلك ، أريد طفلاً ينام مثل ملائكة صغيرة ويتجعد ويناسب ذراعي".
من وجهة نظر تطورية ، تلعب ذاكرة الألم دورًا مهمًا. ألم يشير إلى تهديد لصحتنا وتجنب ذلك هو في كثير من الأحيان مفتاح لبقائنا. وعلى الرغم من هذا ، فإن آلام الولادة هي مؤشر على أن شيئًا رائعًا على وشك الحدوث ، وكلما زادت حدة الانقباضات ، كلما اقترب الحدث. تاريخياً ، كان الوالد مرتبطاً بالألم وخطر الموت لوفيات الأمهات. في هذه الحالة ، يجب أن يكون استعدادنا تطوريا لتجنب إنجاب المزيد من الأطفال ، إذا نجونا من الولادة الأولى. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال.
على الرغم من أننا لا ننسى أبدًا الولادة ، إلا أننا عادة نتذكر الألم وعدم الراحة بشكل أقل موضوعية. هذا يرجع إلى مجموعة من العوامل. الأول يرجع إلى "تأثير الهالة". النشوة ، الراحة ، السعادة والقلق من حمل طفلنا في أذرعنا لأول مرة ، رؤيته يفتح عينيه الصغيرتين ، يمسك إصبعه ، ويراهن نائما بسلام يخلق بصمة مسكونة أقوى بكثير من الانزعاج والراحة. الألملا يعني ذلك أنك نسيت النسيان ، فهذا يعني أن مكافأة وحب وصول الطفل قد قللت من صلته بكل شيء آخر.
بعد هذا الخط ، يمكن ملاحظة أنه بمرور الوقت ، تتذكر العديد من النساء الولادة وآلامها ومضايقاتها أقل شدة من الطريقة التي تذكرت بها أصلاً. ولوحظت هذه العلاقة بشكل رئيسي في النساء اللواتي أبلغن عن مستويات معتدلة من الألم بعد الولادة. في حالات الألم الشديد ، تكون الذكريات أكثر تناسقًا. هؤلاء النساء اللواتي يقال إن الولادة تحمل أسوأ ألم يمكن تخيله ، وتطالب بنفس الطريقة بعد عام واحد. يلاحظ هذا الترابط نفسه في النساء اللواتي يؤكدن خلوهم من الألم.
لقد تم اكتشاف علميا أن النساء لا ينسى أن يشعرن بالألم أثناء الولادة ، ولكن مستوىهن و تكافؤهن يمكن أن يختلف. تتحدث العديد من النساء عن الألم بشكل إيجابي ، وذلك باستخدامه كدليل على مدى جودة الأداء. معظم النساء يتذكرن ولاداتهن أقل إيلاما بعد خمس سنوات.
من ناحية أخرى ، في بداية المخاض ، يصبح الرحم شديد الحساسية للأوكسيتوسين. عندما تقترب النهاية ، ينتج الجسم المزيد من الأوكسيتوسين. وبحلول الوقت الذي ينتهي فيه التسليم ، يزداد الجسم بشكل كبير في الأوكسيتوسين. يلعب هذا الهرمون ، المعروف أيضًا باسم "هرمون الحب" ، دورًا في الاعتراف بالعلاقات الاجتماعية وتكوينها وفي تكوين روابط الثقة والكرم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعزز أيضا الذكريات الاجتماعية الإيجابية ويزيد من الشعور بالرفاهية. هذا التأثير يضاف إلى تأثير الهالة يفسر لماذا لا يتم تذكر دائما ألم الولادة بدقة ويمكن تذكرها بشكل مختلف مع مرور الوقت.
أنا سعيد ، لكن لماذا أشعر أحيانًا بالبكاء؟
يمكنك أن تتحدث عن الممرضة التي أعطيتك إيبوبروفين ذلك الصباح وبضع ثوانٍ تجدك تبكي من أجل الحب الذي تشعر به عندما تبدأ ، على الفور ، في الضحك بصوت عالٍ حول مدى السخرية التي يجب أن تراها تبكي ، والتي تذكرك إلى صورتك الجسدية مع تلك الكيلوغرامات التي تصطدم الآن دون طفل داخلها وتعود إلى الحزن. كل ما في أقل من دقيقتين من الساعة.
على الرغم من أن مستويات الأوكسيتوسين تصل إلى الحد الأقصى في النهاية وبعد الولادة ، فإنها تبدأ في الانخفاض تدريجيًا في الساعات التالية. في ال 24 ساعة الأولى بعد الولادة ، يتناقص إفراز هرمون ما يقرب من مستوى ما قبل الولادة. هذا التغيير المفاجئ يؤدي دائمًا إلى عواقب عاطفية.
لهذا يتم إضافة تغييرات جذرية في حياتنا والعادات والجسم. إذا كان من الطبيعي أن تجد نفسك غارقة من وقت لآخر في الحياة الطبيعية ، إذا أضفت مسؤوليات جديدة ، فإن الضغط سيكون أمًا جيدة ، وحزن حياتك السابقة. إنها وصفة كونية تعاني مما يسميه الأمريكيونالبلوز الطفل، وهو ليس اكتئاب ما بعد الولادة على هذا النحو ، ولكن حالة عاطفية متقلبة للغاية.
من الشائع حدوث تقلبات مزاجية بعد الولادة ، خاصة بعد أربعة أو خمسة أيام. تجد العديد من النساء أنفسهن مرتبكين في مواجهة هذا الصراع بين الحزن والسعادة. يشعرون أنه قبل هذا الحدث الجميل لا يمكنهم الشكوى أو التحدث عن الجوانب السلبية الأخرى التي قد يواجهونها ، والتي تزيد فقط البلوز الطفل.
من ناحية أخرى ، فإن ساعات النوم القليلة ونمط النوم غير الطبيعي لا يساعدان هذه الاضطرابات ، ولكنهما يؤديان إلى تفاقمها. إن مناطق الدماغ التي تتعامل مع الاستجابات العاطفية تكون أكثر تفاعلًا بنسبة 60٪ لدى الأشخاص الذين لم يناموا أكثر من أولئك الذين غرقوا في النوم بشكل صحيح. وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن قلة النوم تؤثر على آليات التنظيم العاطفي وتولد عدم الاستقرار العاطفي. مع عدم وجود ساعات من النوم ، يتم وضع اللوزة ، المركز العاطفي ، في الحركة ويصبح ملائما فوق قشرة الفص الجبهي (المسؤولة عن الحكم المنطقي والمنطقي). بهذه الطريقة ، فإن قلة النوم ، والمسؤولية البارزة ، والتغيرات الهائلة والتحولات الهرمونية هي الأسباب الرئيسية لمعاناة هذه السفينة الدوارة من العواطف.
د. مايتي بالدا. علم النفس وماجستير في العلوم العصبية المعرفية
تقويم أسبوع الحمل إلى الأسبوع
انقر فوق كل تلة أو دائرة لرؤية محتوى أسبوعك أو الثلث من الحمل على التوالي.
