الخوف من الأبوة ، كيف تترك وراءها الشكوك؟
كونك أبًا تجربة مليئة بالبهجة التي تغير الحياة. ولكن على وجه التحديد بسبب هذا التغيير يمكن أن تسبب المخاوف في البالغين الذين يواجهون قرار إحضار طفل إلى العالم. هل سأتمكن من مواجهة هذه المسؤولية؟ هل يمكنني تغيير شخص ما حساس جدا؟ كيف ستكون الحياة اليومية للزوجين من الآن فصاعدا؟
ومع ذلك ، كل هذه المخاوف هم في رأس الوالدين وفي معظم الحالات هم ببساطة مرتبطون بالخوف الناجم عن وصول وضع جديد. لهذا السبب ، يركز مركز علم النفس في سارة نافاريتي على هذه الحالات بحيث لا يشعر أحد بعدم القدرة على مواجهة طفل في المنزل.
مخاوف مشتركة من الأبوة
يكشف نافارتي المخاوف التالية باعتبارها الأكثر شيوعا بين الآباء الذين يواجهون قرار أن يصبحوا آباء:
- الخوف من التغيير الروتيني القوي. قد يشعر الآباء أن حياتهم يمكن أن تتغير بشكل جذري وأن الطفل سيغير حياته لجعله أسوأ يمنعهم من التمتع بجوانب أخرى.
- الخوف من جعل الحياة متوافقة مع رعاية الطفل. يتطلب العمل عدة ساعات ، هل سيكون من الممكن التوفيق بين العالمين؟ هل يمكن إعطاء الطفل كل الاهتمام الذي يتطلبه؟
- عدم الأمان حول القدرة على أن يكون الوالدان جيدان. الأبوة هي تجربة جديدة لم تواجهها أبدًا. كيف سيكون هذا الوضع من ذوي الخبرة؟ هل يمتلكون المهارات اللازمة لمواجهته؟
مواجهة المخاوف قبل أن تصبح الوالدين
المخاوف قبل أن تصبح أحد الوالدين طبيعية ، ولكن يجب أن تكون كذلك تغلب. يقترح نافاريتي النصائح التالية لمعالجتها:
- تحدث مع شريكك عن المخاوف وعدم الأمان. إن دعم الشخص الآخر مهم للغاية في هذه المواقف ، وسيظل دائماً هناك ليذكر أن هذه الرعب لا أساس لها من الصحة.
- ثق في نفسك. يولد كل شخص لديه القدرة على أن يكون أبًا صالحًا أو أمًا جيدة. مع الثقة والتفاني ، كل شيء سينتهي بشكل جيد.
- اعد. إذا كان الإرهاب غير قادر على مواجهة هذا الوضع ، فهناك دورات تحضيرية تعلّم المفاهيم الأساسية للوالدين ، من كيفية أخذ الطفل إلى تغيير الحفاضة.
- توقعات إيجابية. طريقة جيدة للتفكير في أن كل شيء سيكون على ما يرام هو أن تتخيل النقاط الجيدة الآتية: المشي الأسري ، عيد الميلاد الأول مع طفل. كل هذه الذكريات قادمة.
- لا مقارنات. الأمثلة السابقة جيدة للتعلم وتلقي المشورة ، ولكن كل شخص هو عالم ومقارنات قليلة الاستخدام.
داميان مونتيرو
