فوائد إنجاز الأعمال المنزلية

ينطوي حمل المنزل على العديد من المسؤوليات ، من تأمين الدعم الاقتصادي للمنزل للوفاء ببعضها عمل تقع على عاتق أعضاء هذه الوحدة. المهام التي قد تبدو بديهية مملة لأنها تنطوي على التضحية لحظات من الترفيه. ومع ذلك ، فإن القيام بالأعمال المنزلية له فوائد على المدى الطويل.

وقد أظهر ذلك من خلال دراسة جامعة بوفالو حيث وجدوا فوائد ذلك الأعمال المنزلية. سبب آخر للوفاء بالمهام المطلوبة للحفاظ على المنزل والتي يجب أن تخدم الوالدين كذريعة لأطفالهم للمشاركة في التطوير السليم لوحدة الأسرة.


الحد الأدنى من النشاط البدني

ال الباحثين من جامعة بوفالو ركز فرضيتهم على الفوائد التي يمكن أن يكون عليها العمل المنزلي كحد أدنى من النشاط البدني. في حين لا يمكن مقارنتها مع التدريبات الأخرى مثل الجري أو السباحة ، إلا أن الاهتمام بهذه المهام هو حركة تجعل جسم الأشخاص يدخلون مرحلة مماثلة لممارسة الرياضة.

"القيام ببعض التمارين الرياضية أفضل من عدم القيام بأي شيء ، حتى عندما لا تصل إلى مستويات النشاط البدني التي توصي بها الإرشادات" ، يشرح. مايكل لامونت، قائد هذا التحقيق. وللتحقق من هذه النظرية ، حلل الباحثون بيانات أكثر من 6000 امرأة مسنة سئلت عن نشاطهن في المنزل.


البيانات من هذا التحليل أظهرت أن خطر الموت كان 39% ووفقا للدراسة ، فإن أقلها بين النساء اللاتي قضين 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي كل يوم. وشملت هذه الممارسات الأقل كثافة المهام العادية مثل طي الملابس ، أو كنس الأرض ، أو غسل النوافذ. وقال المؤلفون في نشرة إخبارية بالجامعة إن النشاط المعتدل إلى النشاط شمل المشي السريع أو ركوب الدراجات.

قيم المهام المنزلية

لا توفر المهام المنزلية فوائد صحية فحسب ، بل تساعد أيضًا على تعلم قيم قيّمة ، خاصة بين الأصغر منها:

- مسؤولية. بالاعتماد عليهم في جوانب معينة من أجل الأداء السليم للمنزل ، سوف يشعرون بمسئولية أكبر.

- استقلال. من خلال عدم إعطائهم كل الحقائق ، نشجعهم على القيام بذلك لأنفسهم ، وأن ينضجوا من قبل وأن يكونوا أكثر استقلالية.


- إحترام الذات. إن رؤية أنك تثق في عملك في المنزل يساعدك على الشعور بالحاجة إلى العائلة.

- التكيف الاجتماعي. إن الحصول على التزام معين في الأسرة من خلال الأعمال المنزلية ، سيساعدهم على الانضمام إلى مجتمع سيضطرون فيه إلى العمل ، واتباع الأوامر وتنظيمها.

- تقييم التعاون. في المنزل ، يمكنك معرفة مزايا التعاون وتعزيز الحفاضة ، وتعلم الاحترام والعمل كفريق.

داميان مونتيرو

مقالات مثيرة للاهتمام

علاج كبار السن مع الحب والاحترام

علاج كبار السن مع الحب والاحترام

في مجال التعليم الواسع ، من الضروري بشكل متزايد خلق ثقافة للأسرة - معاملة الأجداد بالحب - وبإنسانية جديدة قادرة على تعزيز قيم الشخص. واحدة من هذه القيم الأساسية هي احترام الآخرين ، واحترام كبار السن...

المحليات الصناعية قد تزيد من الشهية

المحليات الصناعية قد تزيد من الشهية

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون العلاج أسوأ من المرض. كثير منا اختيار اللجوء إلى المحليات الاصطناعية مثل السكرين ، لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر. ومع ذلك ، من المفارقات ، على الرغم من أنه...

تلد دون الجافية. أولئك الذين يختارونه أكثر ارتياحًا

تلد دون الجافية. أولئك الذين يختارونه أكثر ارتياحًا

إن الأمهات اللائي يعانين من ولادة مهبلية دون خراج فوق الجافية ، وأولئك اللاتي يرافقهن أحد الأقارب أثناء الولادة ، يشعرن بالرضا عن تجربة جلب طفل إلى العالم أكثر من الآخرين ، وفقاً لدراسة أجراها باحثون...