الهواتف الذكية تغير أدمغة المراهقين
لا أحد يفتقد التغييرات التي جلبت لحياتنا التقنيات الجديدة. الوصول السريع إلى المعلومات والتواصل الفوري والعديد من المرافق الأخرى. لكن الأجهزة الذكية قد تغيرت أكثر مما اعتقدنا يومنا هذا اليوم ، وخاصة في المراهقين ، الذين يظهرون تغيرات في دماغهم بعد التعرض لهذه الأدوات.
وقد تم تقديم هذا الاستنتاج في مؤتمر رابطة الأشعة من أمريكا الشمالية. دراسة أثبتت فيها إساءة استخدام التقنيات الجديدة إنه يغير الدماغ مما يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقا. إلى اعتماد هذه الأجهزة ، يجب إضافة التغييرات في هذا المجال وتأثيراتها على المدى الطويل.
شعور الثواب
تم العثور على هذه الاستنتاجات بعد التحليل 19 شاب تشخيص الاعتماد على الهواتف الذكية. كانت المهمة هي معرفة الاختلافات بين أدمغتهم والمراهقين الآخرين من دون هذه الأعراض. تم تقدير التغيير الأول في المنطقة حيث يتم تحفيز إحساس المكافآت في الكائن الحي.
قدم الشباب الذين يعتمدون على التكنولوجيات الجديدة نشاطًا دماغيًا نادرًا قبل المثيرات الأخرى التي لا علاقة لها باستخدام هذه الأجهزة. أي أن هؤلاء المراهقين لم يتمكنوا من تنشيط الدائرة التي تجعل الشخص يشعر بالارتياح عند أداء عمل معين يتطلب جهداً. كانوا فقط قادرين على الشعور "سعادة"عندما يتصلون بالإنترنت من خلال هذه الأجهزة.
تظهر هذه الدراسة أن الاعتماد على الهواتف الذكية يمكن مقارنته بالإدمان الأخرى مثل القمار أو شم. وبهذه الطريقة ، يشير الباحثون إلى والديهم أنه إذا أظهر أطفالهم هذه الأعراض ، فإن علاج هذه المواقف ليس بالسهولة التي يقلل بها استهلاكهم. في بعض الحالات ، هناك حاجة إلى العلاجات التي تركز على تغيير هذه السلوكيات إلى مستوى أعمق.
علاجات ضد الإدمان
تظهر التغييرات في دماغ الشباب أنه ليس كل شيء سهل مثل تقليل وقت استخدام التقنيات الجديدة. هناك حاجة إلى مزيد من المساعدة لحل هذه المشكلة. من هذه الجامعة يتم اقتراح هذه الخطوات في معالجة تبعيات هذه الأجهزة:
المرحلة 1: البحث عن الدافع.
يجب أن يكون الشخص المتأثر بالإدمان على دراية بأن لديه مشكلة وأنه بحاجة إلى حلها. في ذلك الوقت سوف تقرر طلب المساعدة والذهاب إلى الطبيب لتحليل القضية. عندما يتخذ الشخص المدمن هذه الخطوة ، يكون دعم شريكه وأصدقائه وعائلته أمرًا ضروريًا.
المرحلة الثانية: إزالة السموم.
في هذه المرحلة ، تحتاج إلى دعم أخصائي نفسي وأخصائيين آخرين حتى يدرك الشخص الإدمان على التقنيات الجديدة التي يعاني منها ويرى النتائج التي يسببها سلوكه في حياته وفي بيئته.
المرحلة 3: إزالة السموم.
يتطلب ترك الإدمان على الإنترنت أو الهاتف المحمول قوة الإرادة والصبر ، بالإضافة إلى الدعم. شيئًا فشيئًا ، سيستعيد المريض حياته المعتادة ويتعلم كيفية التحكم في استخدامه للتكنولوجيا.
المرحلة الرابعة: إعادة التأهيل.
خلال هذه المرحلة ، يستعيد المريض المهارات التي اكتسبها قبل البدء في إدمانه. وهذا يعني أنه سيبدأ بالارتباط بطريقة صحية وطبيعية مع بيئته ، ومشاركة الوقت مع عائلته ، والحصول على عادات صحية ، واحترام ساعات نومه.
المرحلة 0: الوقاية.
قلل ساعات استخدامك للتكنولوجيا وتذكر أن الآباء يعتبرون قدوة. لا يمكنك تعليم الأطفال استخدامًا معتدلًا للهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر إذا لم يتصرف البالغون بهذه الطريقة.
داميان مونتيرو
