الخوف من النوم وحده ، وكيفية مساعدة الأطفال على التغلب عليها؟

أوضح دليل على أن الطفل قد بلغ مرحلة النضج هو التحرر. ومع ذلك ، قبل أن يحدث هذا ، العديد من الحالات الأخرى تعطي الاستقلالية للأطفال والشباب. مثال على ذلك هو حقيقة البداية نوم بمفردك ، دون أن يكون لديك أي شركة أخرى وتبدأ إدارة مساحتك الخاصة: غرفتك.

ومع ذلك ، يمكن أن تنطوي هذه العملية التي تصل إلى كل طفل على مظهر معين المخاوف. خاصة إذا شاركت غرفة مع والديهم حتى الآن ، الذين استلهموا الأمن لأحلامهم. لكن نقص الضوء وغياب شخص يستطيع الدفاع عنهم في حالة التهديد ، يجعل هذه الرعب تظهر في الليل لتجنب نومهم. لذلك ، من مؤسسة مركز الطفل يتم إعطاء سلسلة من الإرشادات حتى يمكن للآباء مساعدة أطفالهم للتغلب على هذه المواقف.


ما الأطفال يخافون من الليل؟

معظم الأطفال الذين يعانون خوف في وقت الذهاب إلى الفراش عادة ما يكون ذلك إلى المجهول. بعد يوم من الضوء ، المس الظلام في سياق تكون فيه بمفردك. ومن ثم يبدأ الخيال ويظهر أي ضجيج أو شكل لا يتم تحديده كتهديد. تلك الكائنات التي رأيت في سلسلة أو قراءة في الكتب تبدو حقيقية.

تزيد هذه المخاوف بشكل أكبر إذا استيقظ الطفل من كابوس. هذا الشيء المرعب مع ما كان يحلم به فقط يرافق العالم الحقيقي ، في خياله ، والخوف من أن يظهر في أي لحظة يجعل من الصعب عليه تغفو. وفي حالات أخرى ، يمكن أن يستجيب وجود هذه الرعب للوجود في ذاكرتهم لحدث صادم: سقوط قوي ، وشهد حادث ، وما إلى ذلك.


على أي حال ، فإن مهمة الوالدين هي تعليم أبنائهم للتمييز بين العالم الحقيقي والخيال ، وبين عالم الأحلام وبين الشخص الذي يعيش في يومهم. مهمة يجب عليهم من وقت لآخر القيام بها اذهب الى المكالمة من أبنائهم ، ولكن في أي شيء سيضطرون لفصل وجودهم شيئا فشيئا حتى يحصلوا على الحكم الذاتي.

ما الذي يمكن أن يفعله الوالدان في مواجهة خوف الطفولة؟

نيابة عن الآباء ، يمكنك مساعدة الأطفال بطرق عديدة تغلب هذه المخاوف وتعلم النوم بسلام في الليل:

- الاختلافات بين العالم الحقيقي والخيال. يجب على الآباء تعليم أبنائهم أن ما يتخيلونه هو في أذهانهم وليس في هذه الطائرة ، لذلك ما لا يحلمون به أو لديهم رعب لا وجود له وبالتالي لا يمكن أن يؤذيه حقا.


- تجنب قصص مخيفة. إذا كانت المهمة هي تجنب الخوف ، فإن قصصاً مثل قصص كوكو أو ساكو مان ليس لها أي سبب. إن اللجوء إلى هذه الشخصيات لجعل الطفل يتصرف بشكل جيد لن يؤدي إلا إلى توليد إرهاب يمكن أن يظهر في الليل.

- مراقبة المحتويات. لا أفلام مخيفة قبل النوم أو قراءات برسوم من الكائنات البغيضة. لن يفاجئك المحتوى الملائم للعمر أو يفكر في الخوف.

- مرافقة ولكن ليس باستمرار. إذا كان الطفل لديه كابوس تذهب إلى غرفته وتهدئته هو خيار جيد ، وتوليد عادة البقاء على النوم معهم حتى لا ينصح بالهدوء ومن ثم لا تحصل أبدا على الاستقلالية اللازمة.

- طلب المساعدة. إذا استمر الطفل في التعبير عن هذه المخاوف ، يجب علينا طلب المساعدة المهنية للكشف عن الصدمات المحتملة والذكريات المتأصلة التي تفسر وجود هذه الرعب الليلي.

داميان مونتيرو

فيديو: علاج الخوف عند الاطفال


مقالات مثيرة للاهتمام

يكرس عدد قليل من المراهقين الوقت للتمرين اليومي

يكرس عدد قليل من المراهقين الوقت للتمرين اليومي

العديد من الفوائد يجلب ممارسة من يمارسها. تحسين الصحة والوقاية من الأمراض وحتى تحسين الذاكرة. تخصيص جزء من اليوم لهذه الممارسات هو فكرة جيدة. وعلى الرغم من ذلك ، يبدو أنه على الرغم من أن هذه الآثار...

رحلات التزلج العائلية

رحلات التزلج العائلية

هل ترغب في الذهاب إلى تزلج مع عائلتك وأنت لا تعرف كيف تفعل ذلك؟ يتطلب تنظيم رحلة العائلة بأكملها إلى الثلج استثمار الوقت في العثور على غرف العائلة وحجزها ، مع إقامة كاملة وشراء وحجز التذاكر وحجز دروس...

الأطفال الضائعون ، كيف ينبغي أن يستمر الوالدان؟

الأطفال الضائعون ، كيف ينبغي أن يستمر الوالدان؟

هناك حالات لا يمكن التنبؤ بها. ظروف معينة يمكن مفاجأة الآباء بشكل سيء، من البرد غير متوقع إلى خسارة لطفل في أحد مراكز التسوق أو في فترة ما بعد الظهيرة في الحديقة. يكفي الفصل القصير لكبار السن لكي...

المثابرة ، والإرادة العزم

المثابرة ، والإرادة العزم

المثابرة هي واحدة من مفاتيح النجاح التي تتكرر في العديد من الأمثلة: التصميم والثبات في القرارات والمثابرة لتنفيذ ما يجب القيام به. وهذا عادة ما يقسّم الإنسانية إلى مجموعتين كبيرتين ، أولئك الذين...