هذا هو كيف يؤثر القلق على نوعية حياتنا

هناك العديد من المفكرين والكتاب الذين وصفوا عصرنا بأنه "كان من القلق"الرجل الحالي يمكن أن يتباهى بوجود أشياء كثيرة ، ومع ذلك ، فإن هذه التطورات هي سيف ذو حدين: فهي تسهل الحياة ، ولكنها في الوقت ذاته تستعبد.

سوء نوعية الحياة

إذا أخذنا بعين الاعتبار ما يشعر به رجل عصرنا ، فسوف نرى أننا عرضة للتسرع ، ونفاد الصبر ، والتوتر ... مؤشرات اجتماعية لا نزاع فيها على مجتمع أكد عليه واختطفه الإجهاد. هم في شروط رائج مثل المهاجمة، متلازمة الحروق أو حرق ، اﻟﻌﻨﻒ اﻟﺠﻨﺴﺎﻥﻲ ، اﻟﺦ ، اﻟﺘﻲ ﺕﻘﻄﻊ اﻷﻋﺮاض - اﻵﺧﺮﻳﻦ - ﻣﺜﻞ اﻟﻘﻠﻖ أو رداءة ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة.


تشير الدراسات الحديثة إلى أن اضطرابات القلق هي تلك التي تحدث بشكل أكثر تواترا في عموم السكان. القلق ، أو مؤشرات الإجهاد ، موجودة في مجالات متعددة مثل العمل والتعليم ، وكذلك في الأسرة والاجتماعية. على الرغم من أن كلمة "القلق" تدل على فارق بسيط ، إلا أنها ليست "بحد ذاتها" سلبية ، ولكنها يمكن أن تكون متكيفة.

الشعور بالتوتر أو الاضطراب في ظروف معينة ، ليس فقط ليس ضارًا بل إنسانيًا. إنها تساعدنا على مواجهة متطلبات معينة ومتطلبات ملموسة للحياة ، مما يزيد من أدائنا. إنه يساعدنا على صقل مواردنا ومواجهة المطالب الخارجية.

نحن نتصرف دون تفكير

ومع ذلك ، قد يتوقف القلق عن التكيف ويصبح مرضيًا. تبرز المشكلة عندما تكون استجابة القلق غير متناسبة مع الكثافة والمدة. عدم الرضا الذي يختصره رجل اليوم ، هو نموذج للمجتمعات المشبعة ، الميسورة ، المخدر وغير المفكر. نحن نوفر الموارد والخدمات المكرسة للرعاية الملطفة للمجتمع الذي يعمل ولكن لا يفكر ، الأفعال ولكنها لا تعكس ، تستهلك بشكل إلزامي ودون تمييز ، تسعى إلى الرضا في الإشباع الكاذب.


تصبح الصورة والقوة السلوك الآمن للنجاح ، بحيث يصبح الإنسان باحثًا يائسًا عنه ، مع ما يترتب على ذلك من إزعاج يسببه ، وينتهي بعدم الرضا عن حياة لا حد لها. هذا هو عندما تظهر عدم القدرة على إيجاد السلام والراحة في الأشياء اليومية ، والتي لا تحتاج إلى أن تكون مذهلة. إنها تسعى إلى السيطرة على كل شيء ، وفقدان السيطرة على عواطفهم.

د. مونتس جينر لادوس. عالم نفسي سريري في مركز ABB. أستاذ في UIC وجامعة Abat Oliba (CEU). منسق المكتب النفسي للأطفال والبالغين

فيديو: تجربتي مع الأدوية المضادة للإكتئاب و القلق - لا تتناول اي دواء حتى تشاهد هذا الفيديو !


مقالات مثيرة للاهتمام

يوصي أطباء القلب بأن الوالدين يشجعان ممارسة الأطفال بين أطفالهم

يوصي أطباء القلب بأن الوالدين يشجعان ممارسة الأطفال بين أطفالهم

هناك هذا لنقل. أي عذر جيد للحصول على ما يصل من الأريكة ، والخروج من الباب وممارسة نوع من النشاط. نزهة ، تزلج ، ركوب دراجة ، التسجيل في دروس الرقص. كل هذه الخيارات صالحة وإذا كانت تمارس أيضا كعائلة ،...

تعلم الطفو: متى وكيف يمكن أن يبدأ طفلي

تعلم الطفو: متى وكيف يمكن أن يبدأ طفلي

ال الاتصال بالماء يجلب العديد من الفوائد للطفل لأنه يحسن قدراته القلبية التنفسية ، فإنه يفيد تنسيق العضلات وتنمية قدراته الحسية والنفسية. من الشهر الخامس أو السادس ، يمكنك إعطاء أول تراجع في حمام...

المخاوف الأكثر شيوعا والرهاب في الأطفال

المخاوف الأكثر شيوعا والرهاب في الأطفال

خلال طفولتك ، يجب أن تواجه عالمًا مجهولًا كبيرًا جدًا بالنسبة لشخص صغير جدًا. الخوف شائع في الأطفال ويمر أيضًا في مراحل مختلفة حسب العمر. عندما يفلت الموضوع الذي يولد الخوف من فهمهم ، يتغير عالمهم...

حساسية من العث ، وكيفية منع ذلك على أساس يومي

حساسية من العث ، وكيفية منع ذلك على أساس يومي

العيش مع واحد حساسية ليس من السهل. هذا النوع من العواطف يتسبب في تغيير نوعية الحياة بطرق عديدة ويعتمد على ما يسبب ردود الفعل على الشخص المعني. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، من الممكن إبقاء الأعراض...