مفاتيح التعرف على الصداقات السامة
الأشخاص السامون هم أولئك الأشخاص الذين يشاركوننا في تفاعل معقد يسبب عدم الراحة ، ولديهم دائمًا نداءات ، ويغضبون ، ويخلقون صراعات ، وينتقدون الآخرين ، إلخ. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الأمر معقدًا للغاية للتعامل مع الصداقة السامة ، وحتى التعرف عليه. كيف نعرف إذا كان أي من صداقاتنا هو الصداقة السامة?
ما هي الصداقات السامة
كل واحد منا أو كان لديه بعض الصداقة السامة. يبدو أن الأصدقاء السميين مثل أي صداقة أخرى ، لكنهم في العمق هم صداقات تستنزفنا وتخلق الانزعاج. ضمن الصداقات السامة ، لدينا هؤلاء الأصدقاء الذين يغضبون على كل شيء ، أولئك الذين لا يتصلون بنا ويتوقعون منا أن نسميهم ، والذين يلوموننا على كل ما يحدث لهم ، وما إلى ذلك.
سوف تكون الصداقات السامة هي تلك الأصدقاء الذين يزعجوننا باستمرار ويولدون عدم الراحة ، والذين غالبا ما يحثوننا في مواقف ومناقشات غير محتملة والتي بالإضافة إلى تعرضنا للأذى ، يلومنا. تجعلنا الصداقات السامة نفقد التوازن العاطفي ونؤذي سلامتنا.
لماذا لدينا صداقات سامة
إن الكائن البشري هو كائن اجتماعي بطبيعته ، يجب أن يرتبط بالآخرين. تشكل الصداقات مصدرًا للصحة العاطفية للناس ، ولكن بعض الصداقات يمكن أن تضر بشكل خطير بتوازننا العاطفي. لقد كان لدينا جميعًا أصدقاء أو لديهم أصدقاء بمواقف سامة ، فهم أناس يولدون عدم ارتياح ، ولكنهم في الوقت نفسه يبقوننا في دائرة أصدقائهم.
الناس لديهم صداقات بشكل طبيعي ، لأن الأصدقاء جيدون للصحة النفسية ويكملوننا. تشكل الصداقات السامة جزءًا من قائمة الأصدقاء ، لأنهم في البداية لا يملكون صداقات المواقف السامةلكنهم يقررون شيئا فشيئا في المواقف الضارة ويصبحون الصداقات السامة.
مفاتيح التعرف على الصداقات السامة
أحيانًا ، يتم إخفاء المواقف الضارة تحت واجهة زائفة من النوايا والكلمات الواضحة التي تجعلنا نشعر بالذنب ويمكن أن يكون من الصعب التعرف على الصداقات السامة. دعونا نرى بعض المفاتيح للتعرف على هذه الصداقات:
- هم أصدقاء في اتجاه واحد، ركز على الآخر. إذا كان لديك صديق ، وكنت تشعر بأنك دائمًا ما تعطيه ويجب عليك دائمًا الاستسلام ، والشخص الآخر يتلقى فقط ، فقد تواجه صديقًا سامًا. من السهل التعرف عليها لأنها بالإضافة إلى القيام بذلك ، فهي تريد دائمًا أن تؤمن أو تجعلك تعتقد أنها تقدم وأنك تقوم بالعديد من الأشياء لك. على سبيل المثال: عندما تبقى معهم ، عليك الذهاب إلى أي مكان يريدونه ، لكن من وجهة نظرهم ، فإنهم يقدمون لك خدمة من خلال البقاء معك. عندما يحدث هذا الشيء الطبيعي هو أننا في نهاية المطاف أحرق وبشعور بعدم الارتياح.
- لا يقبلونك ولا يدعمونك. يتعلق الأمر بالأصدقاء الذين ينتقدون دائمًا ما تفعلونه ، والذين ينتقدونك دائمًا بسبب ما تفعله (حتى لو لم يكن له علاقة بها) ، يبدو أنهم لا يقبلونك ولا يدعمونك أبداً ، فهم يجعلونك تشعر بالسوء والاحتقار. الإخلاص مهم بين الأصدقاء والنكات المخلصة أو النصيحة مقبولة ، ولكن عندما تركز الصداقة على النقد من قبل النظام فإنها تتوقف عن كونها إيجابية وتؤثر على رفاهنا واحترامنا لذاتنا.
- ينصحونك بطريقة سلبية ويبدو أنهم يشجعونك على فعل أشياء خاطئة أو الحصول على أسوأ نسخة منك. يلتزم الأصدقاء بالعديد من الوظائف الاجتماعية ، بما في ذلك الدعم والتعاطف وتقديم المشورة ومساعدتنا على رؤية الأشياء بشكل مختلف. إذا كان لديك صديق دائمًا ينصحك بالأمور التي تسبب لك مشكلة أو تأخذ نسخة منك ، على سبيل المثال: يشجعك على الاستمرار في شرب الكحول ، ننصحك بترك علاقة بدلاً من حلها ، ويشجعك على مناقشة الأمر مع عائلتك أو بدلاً من مساعدتك في رؤية الأشياء بشكل مختلف ، فإنها تساعد في النهاية على اتخاذ قرارات خاطئة.
- لا يمكنك الوثوق بها. الصديق صديق ، إذا كان لديك صديق لا يستطيع أن يخبر صديقته لأنه مسؤول عن إخبار الجميع ، فمن المؤكد أنها صداقة سامة.
- إنهم لا يحترمون عائلتكأو زوجان أو أصدقاء ، يبدو أنهما غيوران معك. إنها تتعلق بالأصدقاء الذين يفتقدون أحبابك ، والذين يقيمون معك ولكن يسألونك ، بل ويأمرون أيضًا بعدم قبول شريكك أو أصدقائك الآخرين أو أحد أفراد العائلة ، * هم أصدقاء يسخرون من أو يهتمون أحبائك ، وتصرفوا كما لو كان لديهم كل الحق.
- يجعلك تشعر بالذنب لكل ما يحدث لهم. إذا وصلوا متأخرين فإنهم يلومونك لأنك لم تتصل بهم أو لأنك اتصلت بهم ، إذا جادلوا مع شريكهم يلومونك ، حتى لو كانوا يعطونك الغرامة ، هم أناس لا يتحملون أخطائهم ويلومونك وبالتالي يولدون عدم الراحة والصراع.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
