مخاطر ارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين

ال ارتفاع ضغط الدم إنه خطر كبير على القلب للأشخاص. عادة ما يعتقد أن البالغين فقط يعانون منه ، لكن هذا ليس صحيحًا. هناك حالات من المراهقين الذين يظهرون هذه الحالة ويعانون من عواقب ذلك. شيء يرتبط مباشرة إلى نمو حالات السمنة وزيادة الوزن في أصغر المنزل.

في الواقع ، دراسة المركز الطبي لمستشفى سينسيناتي للأطفال يحذر من هذا الخطر إلى جانب اتباع نظام غذائي فقير ونمط حياة مستقر. فرط ضغط الدم لدى المراهقين له عواقب مهمة في حياتهم اليومية ويمكن لأولئك الذين يعانون منه أن يروا أجهزتهم تتأثر.


تغيير الدم بالري

ديك ارتفاع ضغط الدم هذا يعني أن قوة الدم على جدران الأوعية الدموية مرتفعة للغاية بطريقة معتادة. مع مرور الوقت ، تضيق الشرايين والأوردة ، مما يقيد دوران الدم في جميع أنحاء الجسم. طريقة قياس هذه المشكلة عند الشباب هي في المرات بدلا من مستويات ضغط الدم. بالنسبة للأطفال والمراهقين في المرتبة الخامسة الأعلى لديهم ضغط دم مرتفع.

في هذه الدراسة ، قيم الباحثون 180 مراهق من 14 إلى 17 عامًا. كان الهدف هو ملاحظة الضرر العضوي في أولئك الذين كان ضغط الدم عند 95 في المئة خطير.وجدت الدراسة أدلة على وجود أضرار في القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين ، في بعض المراهقين الذين تم تصنيفهم ضغط دم طبيعي ، تحت المئين.


كما لوحظ الضرر في المجموعة المعرضة للخطر ، أولئك الذين لديهم ضغط الدم في المئات من من 80 إلى 90. وتشير الدكتورة إيلين أوربينا ، مؤلفة هذه الدراسة ، إلى أنه في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى فشل الجهاز بسبب خطر العجز.

"إن أعراض الفشل العضوي المتقدم في المراهقين ستكون هي نفسها عند البالغين (...) إن التطور المبكر للإصابة بالأعضاء البسيطة في هذا المريض يعني أنه ، على عكس كبار السن ، هؤلاء المراهقين هم تشرح كارين غريفين ، من فريق مجلس ضغط الدم التابع للجمعية الأمريكية للقلب ، خطر الإصابة بالمراحل المتقدمة من التلف العضوي في عمر مبكر في مرحلة البلوغ ، مع خسارة سنوات حياة منتجة.


السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

كما هو مبين من قبل الكتاب من هذا البحث ، يجب الأخذ بعين الاعتبار مخاطر ارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض النصائح للتحكم في هذه المشكلة الصحية وتجنب عواقبها السلبية:

1. الحد من وزن الجسم: عادة ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم مع زيادة الوزن.

2. الحد من استهلاك الملح إلى أقل من 3 غرامات في اليوم والمنتجات المطبوخة مسبقا أو المعلبة.

3. قم بممارسة الرياضة البدنية ، يفضل المشي ، الركض بشكل معتدل ، السباحة أو ركوب الدراجة ، من 30 إلى 45 دقيقة ، ما لا يقل عن 3 مرات في الأسبوع.

4. تقليل ، وإذا كنت تستطيع القضاء على استهلاك القهوة.

5. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل البقوليات والفاكهة والخضروات.

6. لا تدخن: التبغ ، جنبا إلى جنب مع ارتفاع ضغط الدم ، مزيد من الأضرار في الشرايين.

7. قياس التوتر عدة أيام في الأسبوع ، في نفس الوقت وفي وضع استرخاء. إذا كان هناك تغيير كبير في الأرقام المعتادة أو يتكرر على مدى يوم أو يومين ، فمن المستحسن الذهاب إلى الطبيب لإجراء تقييم متعمق.

داميان مونتيرو

فيديو: د. طارق ابو حويج - ارتفاع ضغط الدم عند الشباب - طب وصحة


مقالات مثيرة للاهتمام

إعادة اختراع العقوبات المفروضة على بيع الخمور للقصّر في الثقافة لمنع استهلاكها

إعادة اختراع العقوبات المفروضة على بيع الخمور للقصّر في الثقافة لمنع استهلاكها

منع استهلاك كحول من جانب المراهقين يفترض الهدف المشترك لجميع المجتمع في الوقت الحاضر. لهذا ، ليس من الضروري فقط ترويج الحملات التي تشير إلى خطر استهلاكها مشروباتولكن يجب أيضًا اقتراح بدائل لهذه...

فوائد حمض الفوليك عند النساء الحوامل

فوائد حمض الفوليك عند النساء الحوامل

النظام الغذائي هو واحد من الجوانب الأساسية في تطور الحمل لأسباب عديدة ، من بينها لأنها تمنع ولادة مبكرة ومشاكل في تطوير حديثي الولادة. من بين المشاكل النفسية للطفل التي قد تأتي في جزء من التغذية غير...

المنافسة المدرسية: دور الوالدين

المنافسة المدرسية: دور الوالدين

الأطفال الذين يمارسون الرياضة يميلون إلى التواصل بشكل أفضل مع الآخرين ، حيث يتعلمون العيش معاً وأهمية اللعب النظيف. لذلك ، عندما نذهب إلى لعبة أطفالنا ، يجب على الآباء أن يستمروا في أن يكونوا مرجعًا...

تخطط المنزل لجعل مع الأطفال هذا عيد الميلاد

تخطط المنزل لجعل مع الأطفال هذا عيد الميلاد

إن عطلة عيد الميلاد هي الوقت المناسب للاستمتاع بالأنشطة العائلية ، وفي نفس الوقت ، يستمر الصغار في تعلم وتطوير مهاراتهم الإبداعية. فيما يلي ، نقدم أنشطة مختلفة لقضاء العطلات ، والتي يمكن أن تكون...