3 أعداء الخصوبة: التلوث والإجهاد وسوء التغذية
ازدادت مشاكل الخصوبة في السنوات الأخيرة. وفي بعض الحالات ، تكون غير معروفة المنشأ ولا توجد لها علاقة مباشرة بالوراثة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأسباب الذاتية لهذا المرض ليست متطابقة في الرجال والنساء.
في حالة المرأة ، العديد من المشاكل لتحقيق الحمل ترجع إلى أمراض مثل التهاب بطانة الرحم - التهاب بطانة الرحم خارج متلازمة الرحم أو متعدد الكيسات. بالنسبة للرجال ، يحدث نفس الشيء مع دوالي الخصية (اتساع الأوردة التي تستنزف الدم من الخصيتين) أو تغير السائل المنوي ، مع عدم وجود الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، المعروف أيضا باسم نقص النطاف.
من ناحية أخرى ، تختلف إمكانية الحصول على ذرية أيضًا وفقًا لمعايير أخرى مثل العمر والمواد الإنجابية. بينما بالنسبة للرجال ، فإن السنوات ليست مشكلة ، بالنسبة للنساء فهي قضية رئيسية. عمر المرأة ، وبالتالي ، فإن جودة البويضات هي العامل الرئيسي الذي يحد من فرص الحمل. ومع ذلك ، لا يوجد إجماع طبي على كيفية تأثير العمر على القدرة التناسلية للإنسان. نحن نعرف أنه من سن الستين تصبح الخصيتان أصغر حجما وأن الحيوانات المنوية تتحرك أقل. لكن ليس من الواضح أن هذا يعني احتمالات أسوأ للحمل.
3 مفاتيح لحماية الخصوبة
من بين الرعاية الرئيسية لحماية ضغوطات الخصوبة التي تقود نمط حياة صحي وتجنب أعدائهم الخارجيين الرئيسيين: الإجهاد والتلوث وسوء التغذية.
1. الإجهاد انها تفضل إنتاج هرمون الكورتيزول ، الذي يمنع إفراز هرمون آخر ، الهرمون اللوتيني (LH) (الهرمون الملوتن) ، المسؤول عن الإباضة. وبالتالي ، يمكن ملاحظة اضطرابات الإباضة في النساء المجهدات للغاية ، بدءا من اختلال التوازن في الفترة إلى انقطاع الطمث الوظيفي ، أي فقدان الحيض بشكل كامل.
2. التلوث البيئي. هذا الظرف معاكس بشكل خاص في المدن الكبيرة. أعمال مختلفة تتعلق بها إلى الانخفاض التدريجي لجودة السائل المنوي. وتجدر الإشارة إلى أن المهنيين يستحقون المهنيين الذين يتعرضون لمواد مثل المبيدات الحشرية والبلاستيك والمواد الكيميائية الصناعية والوقود ، وهي مواد معروفة اختلال الغدد الصماء ، وهي مواد صناعية يمكنها القيام بأعمال مشابهة للهرمونات مثل هرمون الاستروجين والاندروجين وهرمونات الغدة الدرقية أو الستيرويدات. .
3. التغذية. تلعب دورا هاما عندما يتعلق الأمر بتحقيق الحمل. من المستحسن زيادة كمية الأطعمة الغنية بفيتامين D ، خاصة في الأشهر التي تكون فيها أقل عرضة لأشعة الشمس: السلمون والتونة والحليب واللبن. بالنسبة لهم ، ينصح بتناول العنب البري والحمضيات والمكسرات بشكل خاص لأنها تحفز حركة الحيوانات المنوية.
مارينا بيريو