حساسية النيازك وتأثيرها على المزاج خلال الصيف
يجلب الصيف العديد من الأشياء: العطلات والرحلات والوجبات في بار الشاطئ وأيام في حوض السباحة ، ولكن بشكل خاص تغير في درجات الحرارة. الزئبق يرتفع حرارة يستغرق الأمر يومًا بعد يوم وقد يؤدي ذلك إلى التأثير في مزاجنا ، أكثر في الأشخاص الذين يقدمون الناس meteorosensibles. بعض الأفراد الذين يعانون أكثر من البقية مع هذه التعديلات.
عادة مع الناس meteorosensibilidad قد تواجه تغير في المزاج بسبب درجات حرارة عالية من الصيف. شيء يمكن أن يغير الجو الجيد في المنزل ويثير المناقشات. سبب وجيه لمحاولة منع آثار الزئبق على شخصية أفراد الأسرة والحصول على عطلة مثالية.
في أي عمر
عادة ما يكون لدينا صورة شخص مسن يشكو من الانزعاج الناجم عن التغيرات في درجة الحرارة. ومع ذلك ، كما هو موضح من مستشفى لاباما، يمكن أن تظهر الجاذبية في أي عمر. في الواقع ، يتأثر أكثر من نصف سكان إسبانيا بالتغيرات في الزئبق التي تظهر على مدار العام ، من برد الشتاء إلى حرارة الصيف.
على الرغم من أنه من غير المعروف ما الذي يسبب الحساسية للأفراد في البشر ، إلا أن آثاره على هؤلاء الناس معروفة جيدا. الأفراد. يرسل الجسم إشارات إلى العظام والعضلات تحذر من تغيير قادم في الوقت المناسب. لهذا السبب ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من آثار جانبية من الصداع وعدم الراحة في ندوب الجروح أو العمليات وآلام المفاصل. كما يمكن أن يبدو مزاج سيئ مشتق من هذه المضايقات الجسدية أو الناجمة عن التغير في درجات الحرارة.
في بعض الحالات ، قد يكون الأشخاص المتعددين أكثر عدوانية وسرعة في أي حالة يوميا. من الممكن حتى أن تعاني من الاكتئاب خلال فترة الصيف ، السياقات التي يمكن أن تزعج فترة العطلة في بعض الأسر التي بسبب هذه المشاكل مغمورة في سياق مناقشة مستمرة.
تجنب هذه المشاكل
من أجل تجنب أن الحرارة تنتهي بتخريب العطلات العائلية بسبب هذه التغييرات في المزاج ، و المتخصصين يوصي باتباع هذه التلميحات لمنع حدوث هذه المشكلات:
- اعتني بدرجة حرارة المنزل. إذا كانت الحرارة تغير المزاج ، فمن الأفضل ضمان درجة حرارة حوالي 22 درجة مئوية في المنزل. سيساعد هذا على أجهزة تكييف الهواء واستخدام المراوح ، بالإضافة إلى الترطيب المستمر.
- النوم ساعات كافية. قلة النوم يمكن أن تزيد من الحالة المزاجية السيئة في الأشخاص الذين لا يقاومون ، فيوصى باستراحة الساعات الموصى بها من قبل الخبراء لتجنب هذه الزيادة.
- رعاية الطعام. تماما مثل قلة النوم ، يمكن أن يؤدي الهضم الشديد أيضا إلى تغيير المزاج. في حالة الأشخاص المتعددين ، يمكن أيضًا التأثير على مزاجهم. النظام الغذائي المعدل لنصيحة خبراء التغذية سوف يتجنب هذه المشكلة.
- التسامح هذه التقلبات المزاجية ليست حرة ، فهي ناتجة عن مشكلة في الشخص. يجب أن يحترم أفراد العائلة هذا الجانب ولا يغضبون هؤلاء الأفراد ويتركوا مكانهم لتهدئة عندما يظهرون علامات تدل على وجودها.
داميان مونتيرو
