مجموعة من الأصدقاء المقربين في الشباب تضمن حياة راشدة سعيدة
ال الناس هم تلك العائلة التي ، مع أنهم لا يشاركونهم الألقاب ، يشعرون أنهم قريبون جدا. تلك المجموعة التي تضحك بها واحدة ، تتمتع بالحياة وتجد الدعم في أصعب اللحظات. إن الإنسان اجتماعي بطبيعته وبالتالي يتطلب العلاقة مع الأفراد الآخرين لتحقيق التنمية الكاملة. وإذا كان هناك نقص في البيانات لتأكيدها ، جامعة فرجينيا يقدم مثالا آخر على هذا.
كما هو مبين في الدراسة المنشورة في مجلة تنمية الطفل يحتفظ بمجموعة من الناس قوية في الشباب ، ويضمن حياة أكثر سعادة الكبار. وقد وجد الباحثون وجود علاقة بين الصحة العقلية ونوعية هذه العلاقات مع الأفراد الآخرين حول المراهقين.
الجودة وليس الجودة
جمع الباحثون بيانات عن 169 من المراهقين والشباب. تمت متابعة حياة هؤلاء المشاركين عن كثب لمدة 10 سنوات ، من 15 إلى 25 سنة. كان الهدف هو التحقق من مدى مجموعته من الناس أثرت على نموه العقلي ومزاجه للمستقبل. لهذا ، كان على هؤلاء الأفراد الإجابة على استبيان حول أصدقائهم ومشاعرهم على المستوى الشخصي.
وجد الباحثون أن بعض الصداقات كانت ذات جودة عالية ، مما يعني أن هذه المجموعات كانت قريبة جدا من بعضها البعض. هؤلاء الأشخاص كانوا يميلون إلى تقديم الدعم المتبادل ولم يخفوا الأسرار التي يمكن أن تضر بهذه العلاقات. قدم هؤلاء المراهقين الذين لديهم هذه التفاعلات في عمر 15 سنة أقل القلق الاجتماعي، أكثر احترام الذات ويبدو أن لديهم أعراض أقل للاكتئاب في 25 من المتطوعين الآخرين في الدراسة.
"طلاب المدارس الثانوية مع أصدقاء واحد جودة يميل الباحثون إلى التحسن في العديد من جوانب الصحة العقلية مع مرور الوقت ، في حين أن المراهقين الذين كانوا يتمتعون بشعبية بين أقرانهم في المدارس الثانوية قد يكونون أكثر عرضة للقلق الاجتماعي في وقت لاحق من الحياة ، "يشرح الباحثون في مذكرة الصحافة
من ناحية أخرى ، أحد واضعي الدراسة ، جوزيف النويشرح ذلك على النحو التالي: "لا يمكن أن يحل محل تكوين صداقات عميقة وداعمة مع مجموعة من الأشخاص العديدين ، وتستمر تلك التجارب مع واحد ، بغض النظر عما يحدث بعد ذلك. يجب أن تكون الأولوية لتشكيل شبكة اجتماعية من الأصدقاء السطحيين ، مع تركيز الوقت والاهتمام على زراعة الروابط الوثيقة مع عدد أقل من الأفراد. "
حافظ على الأصدقاء
نظرا لأهمية الأصدقاء في تطوير المراهقين ، يجدر السؤال عن كيفية الحفاظ عليها. المفتاح هو الصبر والتعاطف. هذه بعض النصائح لتقوية هذه المجموعة مع مرور الوقت:
1. مكالمة لا تؤذي أبدا. لا تنتظر حتى يرن الهاتف ، وتجرؤ على الاتصال بهم واقتراح الخطط. العقلية الاستباقية مفيدة جدًا في رعاية الصداقات.
2. دائما منتبهة. كما قلنا ، يفترض أحد الأصدقاء دعمًا عاطفيًا قويًا. ولهذا السبب ، يجب أن يكون الأمر كذلك بالنسبة لأعضاء هذه المجموعة ، إذا لاحظنا أن أحد الشركاء لديه مشكلات ، فمن المهم أن يدعوه يعلم بوجودنا هناك.
3. الصبر. لا أحد مثالي كما هو الحال مع شريكنا ، إذا قبلنا شخصًا كصديق ، فإننا نفهم أنه يتمتع بفضائل وعيوب. لا تنزعج إذا قمت في وقت ما بفعل شيء يزعجك ، أكيد أكثر من ألف شخص تحبه.
4. الكرم والتفاهم. لا يتعين عليك دائمًا وضع الخطط التي تعجبك. إذا اختارت المجموعة في أي وقت نشاط لا يقنعك ، فتكيف وتجد أسبابًا للمتعة رغم كل شيء. في المرة القادمة سيكون الأمر متروك لك لتختار.
5. السرية. كونه دعمًا عاطفيًا ، ليس من المستغرب أن يصبح أحد الأصدقاء بنكًا يودع فيه الشخص الآخر الأسرار. ومع ذلك ، لا أحد يحب أن يكشف عن حميتهم ، لذا احترم قرار إبقاء هذا بعيدًا عن متناول آذان أخرى.
داميان مونتيرو
