المشروبات الباردة ، وكيفية تجنب الصداع الذي يسبب
تصبح المشروبات الباردة رفيقة صيفية. درجات الحرارة العالية تجعلها تبحث عن البرودة التي توفرها المياه عند درجة حرارة منخفضة في الثلاجة أو مع بعض مكعبات الثلج. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب تناول هذه المنتجات الناس صداع هذا ، على الرغم من أنه موجز ، في حين أنه يحدث مزعج للغاية وشديد.
لتجنب هذا صداع تنتجها كمية من المنتجات الباردة مثل المشروبات في درجة حرارة منخفضة ، من كلية تكساس ايه اند ام للطب. ، يتم إعطاء سلسلة من النصائح. التدابير التي من شأنها أن تهدأ من الاستفادة من هذه العناصر دون أن تعاني من الآثار السلبية المستمدة من استهلاكها ، مثل الصداع النصفي المذكورة آنفا.
لماذا يؤلم شرب المشروبات الباردة؟
الطبيب ستيفاني فيرتريز من هذا المركز الطب يفسر هذا الصداع على النحو التالي: "الصداع الناجم عن البرد يحدث عندما يلمس الطعام البارد مجموعة من الأعصاب في الجزء الخلفي من الحنك". يضيف هذا المتخصص أن هناك مجموعة من الأعصاب الأكثر حساسية للمنتجات الباردة ، وعندما يتم تحفيزها ، فإنها تجلب معلومات عن درجة الحرارة هذه إلى الدماغ بسرعة أكبر.
هذه المجموعة من الأعصاب هي نفسها الموجودة في وجود غيرها الشروط مثل الصداع النصفي والصداع العنقودي. "لقد تم إجراء الكثير من البحوث على هذه المجموعة من الأعصاب ، ولكن قبل كل شيء في محاولة لمنع هذه الصداع أكثر حدة وأكثر دوامًا" ، يشرح هذا الاختصاصي ، الذي يشرح أنه يمكن تطبيق الحلول نفسها لهذه المشاكل لحل مشكلة الصداع. الناجمة عن المنتجات الباردة.
القضاء على الصداع عند شرب المشروبات الباردة
يقدم الدكتور Vertrees نصيحة رئيسية لمنع الصداع من استهلاك المنتجات الباردة: صبر. لتفادي الصداع الناتج عن البرد ، تناول الطعام البارد أكثر ببطء ، حتى يتمكن الفم من تسخينه ، لا تحتاج إلى ابتلاعه على الفور (...) احتفظ به في مقدمة الفم. مزيد من الظهر هو ما يسبب الصداع. "
الضغط على اللسان على الحنك يمكن أن يساعد أيضا تقليل الألم. هذا لأن دفء هذه العضلة يمكن أن يرفع درجة حرارة الجيوب الأنفية والأعصاب التي تشكل العقدة sphenopalatine ، وفقا للدكتور Vertrees.
وأخيرًا ، يؤكد المتخصص أنه لا داعي للخوف من هذه الصداع ، بغض النظر عن مدى الإزعاج الذي قد تبدو عليه في مبدأ. "الصداع الناجم عن البرد ليس خطيراً ، وهو قصير جداً (...) عليك أن تذهب أبطأ وتحلى بالصبر ، وكن على دراية بفرص معاناة الصداع الناجم عن البرد إذا أكل أو يشرب بسرعة ".
داميان مونتيرو
