السفر أثناء الحمل ، وظروف السلامة
بعد عدة أشهر من العمل ، يمكنك الاسترخاء والاسترخاء. وصل الصيف ومعه افتتح مجموعة كاملة من الأنشطة الترفيهية للتمتع بأنشطة مثل الرحلة التي تأجلت لفترة طويلة. ومع ذلك ، هناك أوقات يجب أن يتم فيها هذا النقل مع الأخذ بعين الاعتبار بعض ظروف الركاب ، مثل حمل.
الوضع الذي تواجهه النساء في عملية الحمل يتسبب ذلك في بعض الظروف الأمنية التي يجب اتخاذها لمنع المشاكل. النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل معرفة كيفية السفر وفي أي ظروف يكون من الأفضل البقاء في مدينة المنشأ ، وتأجيل الزيارة إلى هذه الوجهة سنة أخرى.
رأي طبيب أمراض النساء للسفر في فترة الحمل
من ال الرابطة الدولية للنقل الجوي، اياتا ، فمن المستحسن أن من الأسبوع 28 من حمل هو الطبيب النسائي الذي يحدد راحة أخذ رحلة جوية أم لا. وسيتم تحديد زيارة لهذا الاختصاصي ، الذي تابع عن كثب فترة الحمل ، إذا كانت الظروف مواتية للحصول على طائرة أو هناك خطر على ذلك.
من ال الاسبوع 36، من IATA فمن المستحسن عدم اتخاذ أي رحلة ما لم يكن حالة الطوارئ ، ودائما بموجب إذن من طبيب أمراض النساء. هذه المرة هي 32 أسبوعًا لحالات الحمل المتعدد أو عالية المخاطر بالنسبة للنساء. بالنسبة للحالات التي يمكنك فيها اصطحاب طائرة ، فمن المستحسن دائمًا أخذ البطاقة الصحية وتحديد موقع مستشفى سابقًا في حالة وجود مشكلة أثناء الإقامة بعيدًا عن المنزل.
أثناء الرحلة أثناء الحمل
إذا كانت الأم قادرة على الطيران ، فقد حان الوقت لتخطيط الرحلة لتجنب الانزعاج أثناء الرحلة. أول شيء هو ضمان مقعد مريح للمرأة. من Skyscanner من المستحسن اختيار ممر مفضل أكثر اتساعًا من المعتاد وبالقرب من الممر حتى تتمكن من الذهاب إلى الخدمة في أي وقت تحتاج إليه وتمتد ساقيك دون أي مشكلة.
يوصى أيضا الحفاظ على رطب للأم. منذ ما قبل الرحلة وأثناءها. وبمجرد تجاوز السيطرة على المطار ، من المستحسن أن تبحث عن متجر للحصول على زجاجة مياه للحامل. ومن المستحسن أيضا عدم تقديم وجبات غزيرة أثناء الرحلة لمنع الارتجاع والجوانب الأخرى التي يمكن أن تجعل الأم تكون في وقت سيئ.
في حالة الرحلات الطويلة ، يُنصح أيضًا أن تسير الأم في ممر الطائرة. من المستحسن خمس دقائق من "ركوب" لكل ساعة من الرحلة. وفي الوقت نفسه ، يُنصح بارتداء ملابس واسعة ومريحة بحيث تكون المرأة الحامل مريحة خلال الرحلة ولا تعوق دوران الدم.
ماذا لو كنت تسافر بالسيارة أثناء الحمل؟
في تلك الحالات التي تختار فيها وسائل النقل مثل السيارة ، يجب أن تؤخذ الاستعدادات الأخرى بعين الاعتبار لجعل هذه الرحلة ممتعة وبدون أي تعديلات. من Natalben وننصح النقاط التالية لأولئك الذين يفكرون في استخدام هذه السيارة للوصول إلى وجهتهم:
- تجنب السفر في أهم الساعات.
- شرب الكثير من السوائل. من المستحسن شرب أكثر أو أقل بشكل مستمر ، أو الماء أو بعض السوائل الأخرى.
- حركات الساقين والقدمين. استمرار الراحة وعدم الحركة تسهيل إنتاج هذه الجلطات. لتجنب هذا ، يجب على النساء الحوامل التحرك في السيارة القيام ببعض التمارين مع الكاحلين والساقين.
- الراحة كل ساعتين. من المستحسن المشي حوالي 20 دقيقة كل ساعتين من السفر من أجل تحريك الأطراف السفلية وتقليل خطر الإصابة بالجلطة ، بالإضافة إلى تعبئة الظهر ومنع ظهور ألم الظهر.
داميان مونتيرو
