مخاوف 5 التي تولد المزيد من التوتر عند الأطفال

هناك حالات مختلفة ، تهديدات ، مضايقات تنشأ في يوم إلى يوم يجب علينا مواجهتها ، تتطلب اهتمامنا ، وفي بعض الأحيان ، نواجه الكثير من المحفزات تجعلنا ننتهي بالتوتر ونعاني من عواقب هذه الحالة. الأطفال يحدث لهم أيضا وحتى إذا كانوا لا يعرفون كيفية التعبير عن الكلمات مع الكلمات المخاوف وسوف يتم التأكيد أيضا.

كبالغين يمكننا أن نفكر في أشياء مثل "الأطفال أكثر سعادة لأنهم يعيشون دون قلق" ، لكن هذا ليس صحيحًا. يجب على الأطفال أن يواجهوا المخاوف ومشاكل الأطفال ، التي هي بالنسبة إليهم مهمة لنا مثلنا ، والصعوبات المتعلقة بمرحلتهم التطورية. بنفس الطريقة التي يحدث بها للبالغين ، يمكن أن ينتهي بهم الحال إلى معاناة الإجهاد.

نحن الأهل على وعي شديد عندما نكون متوترين ، ولكن ... هل تعرف ما هي مخاوف تولد المزيد من التوتر عند الأطفال? 

ال 5 هم الأكثر قلقا للأطفال

يشعر الناس بالإجهاد عندما نغرق في موقف ما. بعد ذلك ، سوف نعرف ما هي 5 هموم تشدد على الأطفال أكثر:

1. الشعور بالخوف أو المضايقة. هناك حالات يشعر فيها الأطفال بالتهديد من جراء التغيير في بيئتهم ، سواء في المدرسة أو في المنزل ، أو لديهم مشكلة حيث لا يعرفون كيف يتأقلموا وأين يشعرون بأنهم غير محميين ، وهذه المخاوف تؤدي بهم إلى الشعور بالتوتر.

2. ديناميات العائلة. نظرًا لأننا نعيش كبالغين نعيش مع الاندفاع ، فمن الطبيعي جدًا أن ينتهي بنا الأمر إلى تمديد هذا الإيقاع للأطفال ونحثهم باستمرار على الإسراع "هيا" ، "الجري" ، "يجب أن تكون قد انتهيت" ... تولد فيهم شعور بعدم الملاءمة وعدم احترام أوقاتهم ، هل نريدهم أن يعيشوا مثلنا ، متوترين باستمرار؟

3. الوفاء بالتزاماتهم المدرسية. بالإضافة إلى واجباتهم المنزلية ، لديهم أيضا التزاماتهم المدرسية وخارج المدرسة ، حيث يجب عليهم الامتثال للقواعد والأوقات المتوقعة منهم. يمكن للواجبات والامتحانات أن تولد الإجهاد ، وتأكد من أنك تعرف أكثر من طفل واحد يقضي فترة الظهيرة بأكملها لأداء هذه المهام أو ترك المدرسة ، والانتقال إلى النشاط خارج المنهج الدراسي ، ثم إنهاء الواجب المنزلي ... أين هو؟ وقت الاسترخاء الخاص بك؟

4. نعتقد أن شيئا سيئا يمكن أن يحدث. وبغض النظر عما إذا كانت هذه المعتقدات حقيقية أم لا ، سواء كان لها منطق أم لا ، فإن الطفل يعيشها على أنها حقيقية وبالتالي فإن هذا يشكل مصدر قلق مع مستوى عال من الألم والتوتر.

5. مشاكل في علاقاتهم الشخصية. إذا شعرت بالرفض في المدرسة أو كنت تواجه مشكلات تتعلق بالآخرين ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالوحدة والقلق بشأن الحساب إذا لاحظت القليل من الدعم الاجتماعي ، والذي سيؤثر بشكل مباشر على مستوى الإجهاد لديك.

الإجهاد هو جزء من حياتنا ، والقليل من الإجهاد لا يساعدنا على التعامل مع الوضع ونشر مواردنا ، ولكن عندما يصبح الإجهاد هو أسلوب حياتنا ، هناك إجهاد عقلي ناجم عن الطلب على العودة فوق المعدل الطبيعي ونتائج هذه الحالة هي نفسها لكل من البالغين والأطفال.

Rocío Navarro Psicóloga. مدير Psicolari ، علم النفس لا يتجزأ