الهواتف الذكية ، وبالتالي التأثير على الصحة العقلية للقاصرين
هناك العديد من العلامات التجارية والألوان والأحجام. ال الهواتف الذكية لقد أصبحت أداة شائعة جدًا في الوقت الحاضر ، سواء للبحث عن المعلومات أو لربط الأشخاص البعيدين. ومع ذلك ، فإن هذه الأجهزة حديثة للغاية لدرجة أنها لا تزال لا تعرف كل عواقبها في الشباب ، الذين يستخدمون هذه أكثر.
للتعمق في كيفية تأثيرها الهواتف الذكية إلى الأجيال الجديدة ، قامت جامعة ديوك في دورهام ، في ولاية كارولينا الشمالية ، بإعداد دراسة جديدة أرادت فيها معرفة ما إذا كانت هناك طريقة للتأثير على هذه التقنيات في الصحة العقلية الأصغر.
الوقت والخلفية
على وجه التحديد ، أراد الباحثون التركيز على الحالات التي يكون فيها خطر حدوث مشاكل عقلية أكبر. أي هؤلاء الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي في هذا الصدد. أراد المسؤولون عن هذا العمل تحليل ما إذا كان الوقت الذي قضاه هؤلاء الشباب قد أثروا بطريقة ما على فرص تطويرهم في مستقبل.
لأنهم تجمعوا 151 طفلا من 11 إلى 15 سنة من العمر تم منحهم جميعًا هاتفًا ذكيًا للتحقق مما إذا كان الوقت الذي استخدموه له أي تأثير على تطور المشاكل النفسية. كان على الأطفال أن يجيبوا على استبيانات مختلفة تحدثوا فيها عن مزاجهم وقضايا أخرى يمكن أن تعطي أدلة حول تطور هذه الاضطرابات العقلية.
"باتباع الأطفال على مدى فترة بفضل الهواتف الذكية ، كنا قادرين على رؤية كيف الأعراض من هذه الحالات تغيرت في تلك الأيام التي تستخدم التكنولوجيا الرقمية إلى حد أكبر من عندما تستخدمها إلى حد أقل ، "يوضح كانديس أوديجرز ، المؤلف المشارك لهذه الدراسة ، الذي يضيف أيضا أن كلا من مرحلة المراهقة والمراهقة هي فترات" مهمة لتطوير مشاكل الصحة العقلية ولزيادة استخدام التكنولوجيا الرقمية.
وجد الباحثون أن الأطفال كانوا يمرون 2-3 ساعات يوم بهواتفهم الذكية أو أي أجهزة أخرى. أظهر الأطفال المزيد من أعراض اضطراب نقص الانتباه مثل فرط النشاط السلوكي في تلك الأيام عندما استخدموا هذه التقنيات أكثر.
"من أجل تحسين الصحة النفسية للمراهقين ، يجب علينا أيضًا أن نفهم كيف يستخدمون هذه الأجهزة للحصول على الدعم الاجتماعي والتواصل مع أعضاء شبكاتهم الاجتماعية بطرق إيجابية وسلبية" ، يشرح Odgers ، الذي يشير إلى أنه في علاج هذه الاضطرابات أيضًا يجب أن تؤخذ في الاعتبار عوامل مثل استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى.
الحد من استخدامه
لا يمكنك تقييد وصول الأجيال الجديدة للتقنيات الجديدة. سيتصل الشباب في مرحلة ما بأجهزة مثل الهواتف الذكية. ولكن إذا كان يجب وضع قيود على هذا الاستخدام ، فإليك بعض النصائح للحصول عليه:
- أبي يرسل. يتم تسليم الهاتف الذكي للطفل في ظل ظروف معينة ، الأول هو أن الآباء يرسلون عليه وفي الوقت الذي يقولون ، انتهى استخدامه. إذا لم يتم قبول هذه القاعدة ، فلن يتم منح الجوّال.
- الرصاص على سبيل المثال. إذا طلب من الطفل أن يترك هاتفه الذكي بينما يستخدمه الآباء باستمرار ، فإن المثال المقدم ليس هو الأفضل. يجب أن يكون البالغون صورة ينعكس فيها الصغار.
- تشجيع الأنشطة الأخرى. لا توجد طريقة أفضل لنسيان الهاتف الذكي من احتلال العقل في أمور أخرى: المشي ، بعد الظهر في السينما ، لعبة اللوح. كل هذه الأنشطة هي بدائل رائعة للنظر باستمرار إلى الشاشة.
- أولا الالتزام. الابن يريد استخدام هاتفه الذكي ، ولكن هل أنهى جميع مهامه؟ حتى ينتهي التزاماته ، لا يوجد مجال لهذه الأمور.
- الرقابة الأبوية. هناك تطبيقات تسمح للآباء بمعرفة كيف يستخدم أطفالهم هواتفهم الذكية. من المستحسن تثبيتها لمعرفة ما يستخدمونه من هذه التقنيات.
داميان مونتيرو
