الاستياء العاطفي: كيفية تأسيس ثقافة المغفرة

إنه كذلك من المستحيل أن نكون سعداء إذا لم نغفر للآخرين وأيضا ، إذا لم نغفر لأنفسنا. إنه شرط ضروري لإقامة صداقات وحب الآخرين والعيش حياة صحية نفسية. لأنه من دون الاستغفار سوف يستقر فينا ، مرض الروح وأحد العقبات الرئيسية أمام السعادة.

الاستياء العاطفي مقابل الغفران

بالنسبة إلى ماكس شيلر ، فإن الاستياء هو "تسمم ذاتي نفسي" ، وهو تسمم في داخلنا يعتمد على أنفسنا. إنها استجابة عاطفية تم الحفاظ عليها في الوقت المناسب لعدوان يُنظر إليه على أنه حقيقي ، حتى لو لم يكن كذلك بالضبط. هذه الاستجابة تتكون من الشعور بالأذى وعدم النسيان.


الشيء الأساسي ليس هو الإساءة بل الإجابة التي نعطيها. إن مظاهر الشخص المستاء هي داخله في المقام الأول ، وقد تم منعه عن العمل ، وهو يمسك في نفسه فريسة لغطائه. ليس من الضروري أن تصدر إجابات غير سارة أو عنيفة أو ملفتة للنظر ، وأن تكون قادرة على التصرف بحذر شديد ، حتى ولو كان واضحًا ، ولكن قلبها يصب ولا يستجيب بالحرية. هو مسجون بسبب استيائه. المرض داخلا ويقوم بعمله ، إنه يتآكل.

إذا أدركنا ، من خلال الشعور بالاستياء ، فإننا نعطي شخصًا آخر القدرة على الحد من سعادتنا ، فنحن نعطيه مفتاح سعادتنا. هذا لا ينبغي أبدا أن يخضع أو يعتمد على العوامل الظرفية بل يجب علينا اكتشاف ذلكإلى أعشاش السعادة في داخلنا. ولكن عليك أن تعرف كيف تكتشفها. عن طريق كسر الاستياء واختيار الغفران ، نستعيد الحرية.


نصائح لنقول وداعا للاستياء العاطفي

1. عليك أن تتعلم أن تضع نفسك في مكان الآخر ، قبل الحكم على أفعالك. تقريبا كل المواقف والسلوكيات البشرية لديها تفسير.

2. إذا تعرضنا للهجوم ، فإن المشكلة تكمن في المعتدي لأنه الشخص الذي تصرف بشكل سيئ. لكن يجب أن نكون منفتحين على المغفرة ، بل وأكثر من ذلك ، أن نمد يدها إليها لأنها تحتاج إلى مساعدة ، وربما إلى مساعدتنا.

3. كن واضحا أنه لا يمكن لأحد أن يؤذيني إذا كنت لا تريد ذلك. في أيدينا لرفع حاجز ضد المخالفات.

4. لا أحد مثالي ، ويخطئ الإنسان. في بعض الأحيان تنشأ مشاكل من السعي إلى الكمال المبالغ فيه في الآخرين عندما نكون جميعاً غير قابلين للخطأ.

ثقافة المغفرة

لكي يكون المجتمع أكثر قابلية للعيش ، إنساني وأقل صلابة ، يجب تأسيس "ثقافة الغفران". وهذا يعني أن الغفران ممارسة متكررة وليست استثنائية. لهذا يجب أن تكون على استعداد لرؤية أفضل ما في قلب الآخر وأن تكون قادراً على قول "أعرف أنك لست هكذا ، أعرف أنك أفضل بكثير وأغفر لك" ، ورغبة في الأفضل لأولئك الذين أساءوا إلينا وارتكبوا أخطاء.


اجناسيو إترب
النصيحة: جوليو لورينزو ريغومؤلف المؤتمر علاج المغفرة في مجتمع متصلب.

مقالات مثيرة للاهتمام

اتجاهات الربيع: كيفية جعلها لدينا

اتجاهات الربيع: كيفية جعلها لدينا

كما في كل موسم ، في هذا الوقت يأتي الطقس الجيد ، نريد تغيير النمط واستبدال الملابس الأكثر دفئًا بأقمشة أكثر نعومة وأخف وزنا. حسنا. لكن ماذا؟ نواجه في فصل الربيع اتجاهات جديدة ، وبعضها أسهل في...

10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال

10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال

في الوقت الحاضر ، تشتهر أغاني عيد الميلاد في جميع البلدان الناطقة بالإسبانية ، ونوعها هو نجم كل احتفالات عيد الميلاد. وقد حددت هذا familyfelove 10 أغنيات عيد الميلاد تغني مع الأطفال باللغة الإسبانية...

80 ٪ من الآباء والأمهات الجدد يفترض الأدوار المرتبطة سابقا إلى الأمهات

80 ٪ من الآباء والأمهات الجدد يفترض الأدوار المرتبطة سابقا إلى الأمهات

تغيرت علاقة الوالدين في يوم إلى يوم مع أطفالهم في العقود الأخيرة. بعض الأدوار المرتبطة تقليديا بالأمهات ، مثل تغيير الحفاضات ، إطعام الأطفال ، اللعب بنشاط مع أطفالهم أو أخذهم في نزهة هي الآن مهام...

الأقارب الذين يساعدون في رعاية الأطفال ، ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك

الأقارب الذين يساعدون في رعاية الأطفال ، ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك

إن تنشئة الطفل هي مرحلة يشارك فيها الآباء في الغالب. ومع ذلك ، الآخرين عائلة كما أنها تساعد في هذه المهمة ، وهو أمر يسهل التوازن بين العمل والحياة في الآباء والأمهات. في بعض الأحيان ، يصبح الأجداد...