تحذر دراسة من عدم فعالية الأيبوبروفين لعلاج آلام الظهر
عادة عندما يكون هناك شيء مؤلم أو لديك نوع من عدم الراحة ، تتحول عينيك إلى خزانة الدواء للعثور على دواء لحل هذه الحالة. من بين الأكثر شيوعا في هذا المجال من المنزل هي مضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين. هذا المنتج يستخدم على نطاق واسع ل آلام في العضلات في منطقة الظهر والرقبة.
ومع ذلك ، فإن دراسة جديدة أجرتها معهد جورج للصحة العالمية، في أستراليا ، لا يساعد ibuprofen عندما يتعلق الأمر بالمعالجة ألم الظهر ولديها أيضًا آثار جانبية تجعل المرء يفكر في ما إذا كان من المناسب تناول هذا الدواء لأنه قد يؤدي إلى المزيد من المشاكل أكثر من حلها.
تأثير الدواء الوهمي
لقد أمضت هذه المجموعة من الباحثين سنوات في دراسة تأثير الإيبوبروفين على آلام الظهر وإذا كانت تحلها بالفعل. وقد أجروا حتى الآن 35 تجربة سريرية شارك فيها أكثر من 6000 شخص. وقد نتج عن تحليل جميع هذه البيانات استنتاجًا بأن هذا المنتج ليس فعالًا للغاية عند التعامل مع هذه البيانات مشاكل.
في الواقع ، أظهرت نتائج هذه التجارب أنه في حالة واحدة فقط من أصل ست حالات ، قام الإيبوبروفين بتقليل آلام الظهر لدى المشاركين بشكل ملحوظ. هذه الدراسة سلط الضوء أيضا على آثار جانبية من هذا الدواء والتي تجعل استهلاكهم يزيد من خطر المعاناة من نوع من مشكلة في الجهاز الهضمي والتقرحات. يستلزم تناول هذا المنتج أيضًا وجود 2.5 فرصة أخرى للمعاناة من بعض نوبات النزيف.
منع هو أفضل دواء
ووفقًا للباحثين الذين يرون عدم فعالية الأيبوبروفين لعلاج آلام الظهر والرقبة ، والآثار الجانبية المترتبة على ذلك ، فمن الأفضل اللجوء إلى أساليب أخرى لهذه المشاكل. الأفضل تقنية وفقا لهذا الفريق هو الوقاية. في يوم إلى يوم يجب أن تعتني بالموقف بكل الطرق الممكنة ، بدءا بموقفه.
يوصي الخبراء كيف وضع أفضل التي يتم محاذاة الرأس والكتفين مع الحوض والوركين والركبتين. يجب أن يشير القص إلى الأمام وأن يتم جمع البطن. يجب تجنب ذلك حيث لا تكون الأرداف في مؤخرة الكرسي وحيث لا يكون الظهر مستريحًا على مسند الظهر. من الضروري أيضا تجنب التقاط الساقين ووضعها على الجزء العلوي من منطقة المقعد المراد وضعها فوقها. يجب أن يكون الرأس مستقيمًا دائمًا ويتطلع إلى الأمام ويحاول تجنب الكتفين الذين يتم دعمهم خلف الحوض. بهذه الطريقة سيكون من الممكن تجنب المعاناة من العمود الفقري والألم في هذه المنطقة من الجسم.
أما بالنسبة للأطفال ، يجب أن تؤخذ عناية خاصة في حقائب مدرسية. يجب ألا يكون الوزن الذي يحمله الطلاب مفرطًا مطلقًا ، كما يجب أن تحتوي هذه المنتجات أيضًا على مقابض جيدة ، مبطن لحماية الكتفين وضمان التوزيع المناسب للحمل بدون أن تتلقى منطقة واحدة أكثر من الأخرى.
يُنصح أيضًا باستخدام حقائب الظهر المزودة ببكرات لسهولة نقل مواد المدرسة وتجنب حدوث هذا التحميل على ظهرها. يعاني. يجب أن يكون أثاث المدرسة مناسبًا أيضًا وتجنب آلام الظهر. لا يشجع استخدام الطاولات والكراسي القياسية لأن المستويات المختلفة للطلاب قد لا تجعل الجميع قادرين على استخدام مسند الظهر في مقاعدهم.
داميان مونتيرو:
