متى يوضع البرد أو الحرارة في منطقة مؤلمة
الألم الباردة والحرارة الهدوء ، وهي واحدة من التدابير الرئيسية غير الدوائية للتخفيف من ذلك. ولكن ، متى تستخدم البرد وعندما الحرارة؟ كلاهما تخفيف لسعتها المضادة للالتهابات ، ولكن ينصح الباردة للحد من التهاب في حالة الصدمة والحرارة التي ينبغي تطبيقها للحد من آلام في العضلات.
بالطبع ، لا تنطبق أبدا على الجروح أو النزيف.
متى وكيفية تطبيق الباردة في الإصابة
"يساعد البرد على الحد من التهاب الآفة وتهدئة الألم بفضل قدرتها المضادة للالتهابات" ، توضح يولاندا بيرال ، المشرف على المستشفى في مستشفى جامعة كويروسالود مدريد وأحد مؤلفي بروتوكول إدارة الألم ، الذي ينفذه أخصائيون من مستشفى جامعة كيرونسالد في مدريد.
ال الباردة يمكن أن تدار الرطب ، مع الكمادات ، أو الجافة ، من خلال أكياس الجليد ، ويوصى للحد من التهاب بسبب الصدمة ، في حالة حدوث صداع أو لمنع ظهور كدمات.
من المستحسن مراقبة حالة الجلد قبل إدارة الجليد ، وإذا قررنا استخدامها جافة ، لا تفعل ذلك مباشرة على الجلد. يجب أن يكون أسلوب الإدارة في فترات بديلة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة لمدة ساعتين تقريبًا.
وبمجرد تناوله بالبارد ، يُنصح بتجفيف البشرة بشكل صحيح ، دون الحاجة إلى الاحتكاك بها لا تدير الباردة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية لأنها سوف تتفاقم والجروح في عملية الشفاء.
متى وكيف تدير الحرارة في منطقة مؤلمة
ال يساعد الحرارة على تخفيف الألم وتشنجات العضلات. مثل البرد ، يمكن أن تدار رطبة (مع كمادات أو من خلال حمام) أو جافة (مع أكياس المياه أو أكياس الكلاسيكية من البذور).
"ينصح بشدة بإعطاء الحرارة لعلاج ألم الالتهابات غير المؤلمة للمفاصل. يسرع تصريف العمليات المعدية والخراجات ويرخي العضلات المتعاقد عليها. أسلوب الإدارة ، مثل البرد ، يمر عبر فترات متفاوتة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة لمدة ساعتين تقريبًا "، تفاصيل يولاندا إسبيرانزا ، ممرضة التمريض في وحدة العناية المركزة وحالات الطوارئ في مستشفى جامعة كيرنسالود مدريد.
إنه كذلك استخدام الحرارة في أي جرح هذا الدم خلال ال 24 ساعة الأولى بعد الجرح لأنه يزيد من تدفق الدم ويعزز النزيف. أيضا في البروز العظمية لأنها مناطق ذات حساسية منخفضة وتفضل الآفات الجلدية.
في حالة الألم الشديد ، يعتبر كل من البرد والحرارة من الطرق التي يمكن استخدامها بطريقة تكميلية للمعالجة الدوائية التي يحددها أخصائي.
ألبرتو بارتولومي
النصيحة: يولاندا بيرالالمشرف على الاستشفاء في مستشفى جامعة كويروسالود في مدريديولاندا اسبيرانزاالمشرف على وحدة العناية المركزة والطوارئ في مستشفى جامعة كيرون الصحي
