ماذا تفعل بعد التقاعد؟
عندما تأتي نهاية حياتنا العملية ، قد تكون رؤية المزيد من الوقت الشخصي ممتعة ومثيرة للرعب. ينظر الكثيرون إلى المستقبل على أنهم فرصة ليعيشوا أحلامهم دون مخاوف اقتصادية أو عمل. بالنسبة للآخرين ، ومع ذلك ، فإن نهاية حياتهم المهنية قد يسبب عدم اليقين في عدم معرفة كيفية قضاء وقتهم خارج روتين العمل.
واحدة من أفضل الطرق للتمتع بالتقاعد الخاص بك هو عن طريق اكتساب عادات أو هوايات جديدة. إليك بعض الأفكار التي ستساعدك على الاسترخاء ، أو مقابلة أشخاص جدد ، أو البقاء نشطين أو تعلم أشياء جديدة.
الرياضة بعد التقاعد
العمر لا يمنع الناس في شغفهم للحفاظ على النشاط. يستمر العديد من الرياضيين والمتحمسين للرياضة في المنافسة بعد سن التقاعد. رياضة منخفضة التأثير مثل ركوب الدراجات أو التجديف أو السباحة فهي مثالية للحفاظ على مستوى القلب والأوعية الدموية جيدة والتمتع بجو فريق. إذا كان ما تفضله هو الاستمرار في الاتصال بالألعاب الرياضية مثل كرة القدم ، فهناك العديد من فرق المحاربين القدامى التي يمكنك الانضمام إليها للتنافس ضد المجموعات في عمر مشابه. إذا اخترت شيئا أكثر استرخاء الجولف أو البولينج يمكنهم مساعدتك في حياة نشطة وصحية.
ألعاب على الإنترنت للعقول النشيطة
لقد فتحت الإنترنت بابًا جديدًا لإمكانيات الترفيه المتعددة. ألعاب الفيديو أو ألعاب الكازينو مثل البوكر عبر الإنترنت تتطلب مهارات عقلية وتفكير سريع بالإضافة إلى التفكير الرياضي لحساب احتمالات النجاح. الراحة في المنزل يجعل هذه الهوايات شيء بسيط جدا للاعبين من جميع المستويات. هناك أيضًا المئات من الأدلة التفاعلية التي يمكن أن تساعدك على فهم ألعابك وتحسينها. التحديات الذهنية لهذه الألعاب الجديدة ، سوف تساعدك على العمل ردود الفعل الخاصة بك وعقلك.
كن مبدعا مع هواياتك
الدومينو أو البنغو أو الحياكة هي صور نمطية للهوايات التي ارتبطت بالشيوخ ، ولكن ليس عليك أن تقيدها بنفسك. يمكنك أيضًا تجربة شيء جديد من خلال الاستفادة من التقنيات الجديدة والمراهنة على التصميمات ثلاثية الأبعاد أو التصوير الرقمي والرسم. هناك العديد من الأكاديميات والمراكز المتخصصة في تقديم دورات لعلماء النفس في هذا الموضوع حتى تتمكن من تعلم هذه المهارات. إذا كنت بحاجة إلى مصدر إلهام ، اذهب إلى المعارض الفنية أو المتاحف التي تقدم دخولًا مجانيًا أو منخفضًا للمتقاعدين.
السفر: الرغبة في التقاعد
الآن ليس عليك العمل ، فقد حان الوقت لحجز العطلات التي طالما حلمت بها وقم بزيارة الوجهة التي لا يمكن الوصول إليها. إذا قمت بحفظ ما يكفي لا تتردد في البدء باكتشاف لغات وثقافات جديدة ، ولكن إذا كانت الميزانية محدودة ، فهناك الآلاف من الخيارات المثيرة للاهتمام داخل البلد. بالإضافة إلى ذلك ، لدى الوكالات عروض خاصة للمتقاعدين وشركات الطيران لإطلاق عروض مستمرة للسفر خلال الأسبوع.
جعل العمل التطوعي
ما هي أفضل طريقة للبقاء نشطة من مساعدة الآخرين؟ وسواء كان ذلك يساعد مجموعة من الشباب المحليين أو يعمل لصالح مؤسسة خيرية ، فهناك طرق لا حصر لها لإعادة المجتمع إلى ما قدمه لك. شيء بسيط مثل محادثة هاتفية مع الأشخاص الذين يحتاجون إليها يمكن أن يكون مساعدة كبيرة وعلى الرغم من أن الجهد ضئيل ، إلا أن النتائج مرضية تمامًا.
على الرغم من أن احتمال وجود الكثير من وقت الفراغ قد يكون مملاً أو حتى مخيماً في بعض الأحيان ، إلا أن البقاء نشيط بدنياً وعقلياً هو المفتاح للتقاعد الطويل والسعيد. جرّب شيئًا جديدًا واستمتع بأهم سنوات حياتك بدون ضغوط أو قلق.
