6 نصائح للقضاء على السموم من الجسم
ال الافراج عن السموم يساعدنا على أن نحيط جسمنا بمناخ داخلي من التناغم. من خلال جعلنا أكثر مقاومة للإجهاد الكيميائي والذهني والجسدي ، تغيرت مزاجنا ، نحن أكثر إيجابية وتعزز أنظمتنا ، وخلق بيئة تجعل المرض صعبا. ونتيجة لهذا كله ، نكتشف حياة صحية وجسدًا أكثر صحة وسعادة.
كيف تساعد على التخلص من السموم من الجسم
1. شرب بين لتر ونصف لتر أو لتر من الماء في اليوم. تعتبر المياه أمرًا حيويًا للحفاظ على ترطيب الأقراص الفقرية بالإضافة إلى تفضيل الأداء السليم لأنظمة الجسم. يحافظ على الجلد والأنسجة صحية ومصدر الصحة العضوية.
2. نحن ما نأكله. رعاية النظام الغذائي الخاص بك ، وحيث تأتي من المنتجات التي تأكلها. اختر المنتجات العضوية والبيئية. هم أكثر تكلفة ، ولكن الصحة تدخل عن طريق الفم. دعونا نعتني به
3. ممارسة بانتظام. يساعدك على التخلص من ما تبقى ويساعد على التوازن العاطفي بفضل إطلاق الاندورفين.
4. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان في الماء (الشوفان والشعير والمكسرات والبقوليات) لتعزيز النقل المعوي.
5. أفضل الخام. احصل على خلاط يدوي لجعل عصائر الفواكه والخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات والعصائر الخضراء وهزات الموضة صحية للغاية. يزيل السموم من الجسم في نفس الوقت الذي يتغذى فيه.
6. العلاج بمياه البحر. تم إنشاء مزايا المياه المالحة لقلويات الجسم ومحاربة الأمراض ، من قبل الرومان. يتم صب اثنين من علب ملح البحر في حوض الاستحمام الساخن ويتم إجراء حمام لمدة نصف ساعة. يتم التخلص من السموم أثناء الاسترخاء.
لدينا القدرة على تمكين طبيبنا الداخلي إذا تحملنا المسؤولية عن صحتنا. إلى الحد الذي نعتني به المدخول الغذائي الصحي ، والقضاء على السموم والتوتر في أذهاننا ، سيكون لدينا حاجة أقل للجوء إلى الدواء وتعاني من آثاره الجانبية.
مخزن الورد. مدرب متخصص في الأسرة والصحة والولادة الطبيعية والرضاعة الطبيعية ، والتدريب الأمهات.
