التماس إلى الحكومة لإدراج ساعة واحدة من التربية البدنية يوميا
ال ممارسة من المهم جدا للصغار في المنزل. وبفضل ممارسته ، يمكن تجنب العديد من المشاكل الطويلة الأمد ، مثل زيادة الوزن والبدانة وعيوب قلبية عديدة. غرس عادات جيدة من سن مبكرة سيجعل هذه العادات تصبح روتينية.
في هذه المرحلة ، تشارك المدارس أيضًا في ممارسة هذه العادات من خلال مواضيع مثل التربية البدنية التي تضمن الحد الأدنى من ممارسة كل اسبوع وهذا يعني أن البعض يعتبر أنه يمكن أن يكون أفضل ويضمن ساعة من هذه الأنشطة في كل يوم دراسي يذهب إليه الأطفال.
السمنة في اسبانيا
ويكشف الأشخاص الذين يقفون وراء هذا الالتماس أن السمنة مشكلة خطيرة للغاية في إسبانيا لأن هذا البلد هو الثاني الذي يعاني فيه عدد أكبر من الأطفال من مشكلة الوزن هذه. فقط اليونان يتجاوز بيانات هذه الأمة ويتوقع أنه في عام 2050 أ 70% من الأطفال سيعانون من هذا المرض.
في مواجهة هذا الوضع والمخاطر المستقبلية ، من الواضح أن التمرين ضروري لتجنب مشاكل الوزن هذه التي ترتبط في كثير من الحالات بنمط الحياة المستقرة. في هذه المرحلة ، يعتقد المسؤولون عن هذا الالتماس أن المدارس يمكنها المساعدة من التربية البدنية ، وهو موضوع يجب تمديده إلى كل يوم من الأسبوع مع ساعة واحدة لكل يوم دراسي.
في هذا الالتماس ، يُذكر أيضًا أن المدرسة ليست وحدها المسؤولة عن ضمان ممارسة الرياضة كل يوم. يجب أن يساهم الآباء أيضًا في تحسين نمط حياة أطفالهم ومرافقتهم للأطفال يوميًا ، والمشاركة في هذه الأنشطة والأهم من ذلك ، الوعظ على سبيل المثال. وليس عليك ممارسة الرياضة فحسب ، بل يجب أيضًا مراعاة النظام الغذائي عند منع السمنة وهذا هو المكان الذي يجب على الآباء ضمانه قائمة صحية.
مخاطر الانجذاب
عليك التحرك وتجنب الوقوف ساكناً. تقليل الوقت على الأريكة إلى الحد الأدنى والتوقف عن الالتفات إلى الشاشات. إنه سخرية أن العديد من الشباب يمارسون الرياضة في الفيديو الخاص بهم وليس في الشارع بطريقة حقيقية. إن نمط الحياة غير المستقر له عواقب وخيمة في أصغرها ، وهذه بعض منها:
- نمط حياة خطير. يولد نمط الحياة المستقرة روتينًا خطيرًا للغاية بالنسبة للصغار الذين لا مكان للتمرين. الشيء الذي سيجعل الطفل يعتاد على عدم ممارسة أي نشاط من تلقاء نفسه.
- خطر على الصحة. ممارسة عدم ممارسة له عواقب على المدى الطويل. واحدة من أخطر هي خطر يعانون من مشاكل الوزن مثل السمنة.
- الحد من الحياة الاجتماعية. البقاء في المنزل دون تحريك ليست أفضل طريقة لتكوين صداقات. ربما يتفاعل الطفل مع الناس في الصف ، لكن إذا لم يمتد هذه المجموعة خارج المدرسة ، فقد يترك لوحده.
- خطر على العقل. أن يكون طويلاً بين أربعة جدران هو شيء يستنزف عقول كثير من الناس. على العكس من ذلك ، فإن الخروج واستنشاق الهواء النقي أمر يجعل الناس واضحين ويعيدون ضبط النظام.
داميان مونتيرو
