كيف تتحدث إلى المراهق: 5 حواجز يجب تفكيكها
المراهقون حساسون للغاية لما يقوله آباؤهم وكيف يقولون ذلك. ليس من السهل على الوالدين إجراء محادثة مع مراهق ... وفي بعض الأحيان ، لا يقع الخطأ على جانب الطفل كما هو الحال بالنسبة لنا. وهل يمكن لأبوي أو سلطوي ، وربما فاقد الوعي وغير متعمد ، أن يلقي على الأرض أي محاولة للتحدث إلى مراهق والحفاظ على المحادثة هادئة وسلسة.
عند الاستماع إلى مراهقنا باهتمام ، سنحصل على موقف من الاحترام يسمح لنا بالدخول بالكامل في الأمور الشخصية الخاصة بهم. قضاء بعض الوقت مع الأطفال ، وإظهار الاهتمام ، والاستماع ، والحديث عن أي شيء وكل شيء ... يمكن أن يساعدنا في خلق مناخ توافقي في المنزل.
5 حواجز يجب كسرها للتحدث مع مراهق
1. هرمية يجب أن ننفتح لابننا
في معظم الحالات ، ما يفسد أو يمنع بيئة اتصالات جيدة في المنزل هو عدد محدود من الأخطاء.
من المهم تجنب أي شيء قد يؤدي إلى إجهاض أو إعاقة محادثة. دائمًا ما يتعلق الأمر بالمواقف ، وطرق الوجود التي يجب اكتشافها لمحاربتهم: التحدث بلا توقف ، والتناقض المستمر ، والتأكيدات العقائدية ، وعدم التحدث ، ونبرة الصوت ، والقضاة ، والتعميمات المؤسفة ، والإجابات التي تكشف أننا لا نستمع. ..
إن القلق بشأن خلق مناخ من التواصل في المنزل ينطوي بالضرورة على الانفتاح على ابننا ، في محاولة لدخول قلبه وعقله. لهذا ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، أن نرتكب ، "أقسم" أن نتخذ الخطوات اللازمة ، لتغيير ما لا يعمل من أجلنا ، حتى لا نترك النتائج حتى لا نراها قريباً. ثابت تماما ، وترك مشاكلنا جانبا.
2. الجدار الاتصالي. يظهر الاهتمام الحقيقي
إنها بسيطة مثل تكييف الوقت والمحادثة مع اهتمامات ومراهقات أطفالنا المراهقين. لأنه ، في الحقيقة ، ليس من الصعب التواصل مع اهتماماتك. يمكننا أن نطلب ...
- ما الأنشطة التي يشارك فيها ابني؟ ما هي تجاربك؟
- كيف يشعر ابني بسببهم؟
- كيف يمكنني أن أحصل على طفلي للتعبير عن مشاعره وانطباعاته عنهم بشكل أفضل؟
- ما الموضوعات التي نحتاج إلى التحدث بشأنها مع بعض؟
يمكن لهذا التدريب البسيط توليد عدد مفاجئ من الأفكار لإجراء محادثة مع طفلنا. كما سيساعدنا أيضًا على طرح أسئلة تثير اهتمامًا حقيقيًا بحياتك ومشاكلك وخبراتك. لأنه ، دعنا لا ننسى ، كل شيء يخصك يجب أن يهتم بنا بعمق.
3. تجنب السمع فقط. المفتاح: الاستماع
بالإضافة إلى ذلك ، علينا أن نتعلم الاستماع إلى إجاباتهم. الاستماع الجيد هو عنصر أساسي لكسب أنفسنا الحق في أن نسمع. الاستماع الجيد ينطوي على الانضباط الهائل. يحتاج أن يتعلم الاهتمام بمراهقنا وليس نحن. عندما يحتاج الطفل إلى الاستماع إليه ، من الأهمية بمكان أن نشرك ونجبر أنفسنا على عدم مناقشة أو تناقض أو الحكم على أي تعليقات تقوم بها. ستكون هناك لحظة لتوضيح الأمور ، أما الآن فهي تتعلق بالاستماع إليه.
عند التحدث مع مراهق ، يمكن التعبير عن مبدأ الحكم على النحو التالي: "إذا استمعنا باهتمام ومصلحة حقيقية ، فسوف نخلق جواً يستمع فيه ابننا إلينا ..." ولكن ليس هناك ما يضمن أنه سيحدث على الفور. . يحتاج المراهقون إلى قضاء قدر كبير من الوقت في التفكير في أفكارهم ، ومشاعرهم ، وما يجب عليهم فعله ، وأصدقاؤهم ... الاستماع بعناية سوف نحظى بمكانة احترام ستسمح لنا بالدخول بالكامل في شؤونهم الشخصية.
4. لا توجد أهداف. حدد الهدف ، لديك هدف واضح
في بعض الأحيان ، نقول أشياء كنا نرغب فيما بعد في أن لا نقولها. عندما لا يكون لدينا أهداف واضحة في المحادثة ، يمكننا أن ننحرف وننتهي ونؤذي دون أن نرغب في ذلك. لذلك ، من الجيد وضع أهداف إيجابية في ذهنك عند التحدث مع طفلنا. لذا ، على الرغم من كونها في موقف صعب ، في وسط الغضب ، على سبيل المثال ، فمن الأسهل أن تهدأ ولا تغيب عن البال ما هو مهم.
لتحسين التواصل مع المراهقين ، سيتعين علينا تطوير بعض تلك الأهداف التي ستساعدنا في التغلب على الصراعات:
- تحدث مع أطفالنا بطريقة تجعلنا دائمًا نعزز احترامهم لذاتهم وثقتهم في حل المشكلات.
- استمع إلى أطفالنا بطريقة تعرف حقًا أننا قلقون عليها.
- دع أطفالنا يعرفون أن ما يقولونه وكيف يشعرون أنه مهم بالنسبة لنا ، حتى عندما لا نوافق على ذلك.
- العمل على تحقيق التفاهم المتبادل في المحادثة.
- نقل مخاوفنا حول سلوكك السلبي بحزم ، ولكن من دون تبادل الاتهامات.
- إرسال رسائل واضحة إلى الأطفال الذين نحبهم وأن رفاههم تهمنا بقدر ما يهمنا.
5. يفقد الأعصاب. السيطرة على عواطفك
في كثير من الأحيان ، نحن نبالغ في ردة فعلنا ، وخاصة عندما نتحدث ونتحدث ، عليك أن تتعلم التحكم في نفسك. على الرغم من أنه أمر صعب حقا عندما يفقد السيطرة هو بالضبط ابننا أو ابنتنا. لهذا ، يمكننا:
- اطلب مهلة عندما تصبح البيئة حارة للغاية. قل ببساطة: "لنترك الأمر وسنتحدث مرة أخرى خلال ساعة".
- قبول المسؤولية أمر أساسي ، لأن الميل هو إلقاء اللوم دائمًا على الآخر بسبب الخطأ. يمكننا أن نعطي المراهق مثالاً جيداً بالقول: "تذكر عندما قلت ... كنت مخطئاً ، أنا آسف".
- رد على غضب الطفل من خلال اتخاذ موقف إيجابي قبل أن يفقد أعصابك.
- استخدم "أنا" ، بدلاً من "أنت". الرسائل مع "أنا" لا تسبب الكثير من ردود الفعل للدفاعية ، كما أنها تساعدنا على ألا نتعمى بمشاعرنا أو ندين أطفالنا. بدلا من قول: "(أنت) أنت لا تفعل أبدا ما أطلب منك. (أنت) أنت دائما تجعلني غاضبا. (أنت) أنت لا تتذكر أبدا أن تترك الأشياء داخلا". من الأفضل: "أعتقد أنه من الخطأ أنك لا تفعل ما أطلب منك القيام به (أنا) أنا غاضبة ، يا ابن ، إنها المرة الثالثة التي أجد فيها أداتي في غير مكانها." مثلما من الأفضل أن تقول "هل تشرح (أنا)؟" ، "هل تفهم (أنت)؟"
نصائح للتحدث مع ابنك المراهق
1. خطة النشاط مع ابنك المراهق الذي يظهر اهتمامك واهتمامك بحياته. اسأله عن رياضته أو هوايته المفضلة للقيام بنشاط يتطلب منك قضاء بعض الوقت معًا لمدة أسبوع. بناء نموذج ، والذهاب إلى لعبة ، والخروج وشراء شيء (لأنه ضروري أو ببساطة عن طريق مغادرة) ...
2. اكتب أهدافك الخاصة لنوع الاتصال الذي تريده لأطفالك ، مع تحديدهم. ناقشها مع طفلك واطلب منه / لها: هل من المفيد وضع هذه الأهداف؟ هل يمكنك اقتراح الآخرين؟ هل تعتقد أنه سيحسن علاقتنا إذا كنا قادرين على تحقيقها؟ إذا فشلت في أي وقت ، هل ستخبرني بذلك؟
3. إعداد المنعطفات من الكلام. إذا كنت تميل إلى التحدث أكثر من دقيقة دون السماح لطفلك بالفرصة للتحدث ، ابدأ قياس متى تتحدث دون السماح للآخرين بالتدخل. اطلب من زوجك أو طفلك أن يساعدك في التخلص من هذه العادة السيئة. في بعض الأحيان ، قد تكون الإشارة المنفصلة ، كإيماءة ، تذكيرًا كبيرًا.
4. قم بعمل قائمة بالمواضيع ما رأيك برغب ابنك: كتيب فريق كرة قدم لديك ، مقال صحفي حول عمل مثير قام به مراهق ، ما رأيك في التغييرات في عملك ... استخدم القائمة بحيث تكون المحادثات في المنزل أكثر إثارة للاهتمام. إذا كانت مثيرة وممتعة ، فسوف يأتي طفلك للحصول على المزيد.
أدرك ذلك بعد راحة كافية أنت في حالة أفضل للتحدث. قد يبدو واضحا ، ولكن التعب يسبب مشاكل في التواصل أكثر مما نتخيل. من الأفضل أن تستريح عشرون دقيقة ثم تتحدث عشرة ، من أن تجادل لمدة نصف ساعة.
ريكاردو ريجدور
النصيحة: بول دبليو سويت.مستشار الأسرة ، منظم الندوات لآباء المراهقين والكاتب.
