الكافيين والمراهقين ، علاقة مع عواقب وخيمة

هناك الكثير الممارسات الضارة في المراهقين التي يمكن التعرف عليها بسهولة ، مثل التدخين أو شرب الكحول. ومع ذلك ، يُنظر إلى الآخرين على أنهم أشخاص عاديون ، حيث لا توجد قاعدة تحظر استخدامهم في الأطفال وتُعرض أيضًا كمنتج منتظم في المنازل.

مثال جيد هو قهوة، مشروب هو جزء من وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة لكثير من المراهقين. استهلاك له تبعات متعددة في تطور المراهق ، والذي يمكن أن يبدأ أيضًا في تطوير التسامح مع هذا المنتج الذي يجعله يأخذ كميات أكثر لتحقيق نفس التأثير. البداية المبكرة في شرب هذا المشروب هي بداية الاعتماد على الكافيين.


آثار القهوة

الكافيين هو مشروب ينشط الجهاز العصبي ويمكن أن ينتهي استهلاكه اليومي إلى الاعتماد على النفس. خذ كل يوم كوب من هذا المشروب في الصباح مما يجعل الجسم يعتاد على هذا المكون ، لذلك اليوم الذي غاب فيه ، لا يستجيب الجسم بنفس الطريقة.

أيضا ، ضع في اعتبارك أن جسم المراهق أيضا يجعله أكثر خطورة على شرب هذا الشراب. إن وزن هذا القطاع من السكان وارتفاعه يجعلهم أكثر عُرضة للعواقب السلبية للبن ، حيث أن نفس المقدار الموجود لدى البالغين لن يكون آثار ضارة، في أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية تتعلق بالنوم والاعتماد على هذا المنتج.


خسائر الاتصالات

دراسة أجرتها المؤسسة الوطنية للعلوم بسويسرا واستعرض في وقت لاحق في مجلة طب الأطفال ، حاول معرفة إلى أي مدى الفتيات المراهقين المتأثرة. بدأ هؤلاء الباحثون من أساس أنه خلال المراهقة يفقد العديد من الاتصالات العصبية التي تنشأ في مرحلة الطفولة وأن الحلم الجيد يجعل هذه العملية أقل عدوانية لدى الشباب.

تناول القهوة يسبب أ أسوأ راحة، والتي تكون فيها خسائر الاتصالات العصبية أكبر من تلك الحالات التي يكون فيها هذا المنتج غائباً ويتم إصلاح النوم. لهذا ، قاموا بقياس الروابط العصبية لمجموعة من الفئران المراهقين الذين شربوا القهوة وأشخاص آخرين شربوا ببساطة مياه الشرب.

أكدت النتائج الفرضية الأولية. صنع القهوة سبب قلة النوم مما أدى إلى اتصال عصبي أقل ، وهذا بدوره تسبب في نشاط الدماغ أبطأ من تلك الحالات التي اتخذت فيها مياه الشرب.


الكثير من المشروبات مع الكافيين

الاستعراض الذي قام به مجلة طب الأطفال حاول العثور على المصادر الرئيسية للكافيين في المراهقين. وجد في هذا البحث أن العديد من المنتجات التي تحتوي على هذا المكون موجودة في السوق وأنها موجودة عادة في حياة الشباب مثل مشروبات الكولا ، والمشروبات الغازية ، ومنتجات القهوة مثل الآيس كريم أو الكيك من هذه النكهة ، إلخ.

على الرغم من أن الأكثر إثارة للقلق هو أن نجد أن المراهقين يشربون الكافيين بشكل رئيسي من خلال مشروبات الطاقة التي أصبحت منتجًا يطالب به الشباب بشكل متزايد. في السنوات الأخيرة ، أصبحت هذه العناصر في الماضي شيء معتاد في النظام الغذائي للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا الذين يستهلكون في أي وقت من اليوم.

هذا الاستهلاك المتكرر لمشروبات الطاقة يسبب الاعتماد المفرط على الكافيين الذي لا يلاحظ في كثير من الحالات لأن هذه المنتجات لا يمكن التعرف عليها كوب من القهوة.

داميان مونتيرو

- هل يرتبط الكافيين بانخفاض الوزن عند الولادة؟

- الكافيين يحارب الاضطرابات التنفسية في الأطفال الخدج

- خطر ارتفاع ضغط الدم: خذها على محمل الجد

فيديو: عشرة اضرار عن القهوة من الواجب معرفتها


مقالات مثيرة للاهتمام

10 نصائح لرعاية الجلد التأتبي

10 نصائح لرعاية الجلد التأتبي

ال التهاب الجلد التأتبي، شائعة جدا في الأطفال ، وينتج عن وجود عجز في إنتاج ceramides من الجلد. سيراميد هي عائلة من الشحوم الطبيعية ، وبفضلها يتم تقوية الخلايا وقوتها. مع انخفاض سيراميد في الجلد ،...

التعليم البيئي: أفكار للاستمتاع بالطبيعة مع الأطفال

التعليم البيئي: أفكار للاستمتاع بالطبيعة مع الأطفال

دائماً ما تكون الخطط التعليمية التي تبعث على الاسترخاء والمألوف هي الخطط التي تقربنا من الطبيعة. الحدائق النباتية في قلب مدننا والمحميات الطبيعية التي تحتوي على عدد لا يحصى من النظم البيئية ومجموعة...