تقدير الذات: كيفية تعزيز ثقة الأطفال في أنفسهم
واحدة من أفضل الطرق لمواجهة عدم الثقة في أنفسنا من أطفالنا يتطور فيهم من صغيرة عالية إحترام الذات. تعتبر السنوات الأولى من حياتهم أساسية بالنسبة للطفل للحصول على الأمن ، وتعلم تقدير قيمة نفسه ، ورؤية نفسه شخص قادر على التغلب على أي تحد.
بهذا المعنى ، هناك العديد من المواقف والعلاجات الصغيرة التي ستساعدنا على تعزيزها إحترام الذات اليوم. وهكذا ، على سبيل المثال ، في المنزل ، يمكننا محاولة تجنب العبارات والتعليقات التي تساهم في تدهور الصورة الذاتية لطفلنا. انظر إلى نقاط قوتهم في محاولة للبحث عن صفاتهم للتعرف عليهم والإشادة بهم علانية.
الثناء على تعزيز ثقة الأطفال في أنفسهم
الخدعة الجيدة التي عادة ما يكون لها تأثير جيد هي التحدث بشكل جيد عن الطفل عند الاستماع إلينا. وهكذا ، عندما نلتقي بصديق ، على سبيل المثال ، يمكننا التعليق بصوت عال على العديد من صفاتها ، مما يجعلنا ندرك أننا لا ندرك أنه يستمع إلينا. بهذه الطريقة سنكون تعزيز ثقتك بنفسك.
يمكننا أيضا أن ندعي أننا مخطئون في حضوره حتى يكون لديه الفرصة لتصحيحنا.
فكرة أخرى لتعزيز احترامك لذاتك هي أن تدع لنفسك الفوز في لعبة أو ارتكاب بعض الأخطاء المتعمدة في المنزل ، مما يمنحك رضا أكثر مهارة من والديك.
يتيح لك تقديم فرصة للتفوق في شيء مقارنة مع الأشقاء. ربما ابننا هو خبير يقوم بعمل يدوي. دعونا نشجعه على القيام ببعض الأعمال المنزلية في المنزل ، وتذكيره بأنه أفضل شخص للقيام بذلك.
أخيرًا ، حاول تعليم طفلك أن يهنئ نفسه على نجاحاته الصغيرة أو الكبيرة في حياته.
وظيفة يومية: تحسين احترامك لذاتك
في كل يوم ، يجب أن نحاول البحث عن فرص للثناء عليه للأشياء التي يقوم بها بشكل جيد. إذا اقترحنا عليه ، حتى لو اقترحنا ذلك على إخوانه الأكبر سنا ، بالتأكيد من بين كل شيء نجد عددا لا نهاية له من المناسبات لتهنئته على صفاته الأكثر تنوعا.
- حاول ألا تطلب من طفلك أكثر من قدرته على العطاء. أطفالنا يحتاجون منا لمطالبتهم ولكن ليس أكثر مما هم قادرون على القيام به.
- من الجيد أن نقترح أهدافًا قادرة على الحصول عليها لكن هذا بدوره يتطلب بعض الجهد لتحسينه. وهكذا ، على سبيل المثال ، يمكننا أن نبدأ بالسؤال عن أشياء سهلة ، وبناءً على كيفية استيفائها ، سنزيد من مستوى الصعوبة.
- وإذا كان ما يقلقنا حقا ابننا هو بعض العيوب الجسدية دعونا لا نحاول إخفائه عن طريق التظاهر بعدم رؤيته. على العكس من ذلك ، دعونا نحاول الحديث عنه بصراحة وبكل الطبيعة ، ونعرضه على أهميته العادلة. يجب أن نحاول تعليمه أنه يجب أن يتعلم أن يعرف كيف يتصرف بشكل جيد. علاوة على ذلك ، من المهم أن نجعله يرى أن الناس الذين يعرفون كيف يقبلون أخطاءهم لديهم ميزة كبيرة ويجب أن يفخروا بها.
نصائح لتعزيز الثقة بالنفس للأطفال والثقة
· إذا كنت قلقًا بشأن وجود خلل على وجه الخصوص حاول أن تجعله يرى أن الجانب المادي ليس هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للناس. المجمعات هي أعداء احترام الذات.
- تجنب المقارنات مع الأطفال الآخرين من عمرك. هذا النوع من المواقف يميل إلى جعل الأولاد يشعرون بالسوء ، خاصة إذا لم يكن لديهم الكثير من الثقة بالنفس.
- لا تضع أهداف طفلك عالية جدا لعمرك أو قدرتك. مع هذا ، سنجعل الولد يشعر بالإحباط عندما لا يحصل عليها.
- فكر للحظة إذا كنا حقا نثق في أنفسنا. في بعض الأحيان ، إن عدم احترام الذات لدى الأطفال ما هو إلا انعكاس لانعدام أمن والديهم.
- قيم جهودهم اليومية وليس فقط النتائج. وبهذه الطريقة ، سيفهم ابننا أننا نقدر له الوصول إلى النجاح أو عدم نجاحه في أنشطته. إذا كان لدى أفراد العائلة الآخرين عمر ونضج لفهم الوضع ، دعنا نتحدث مع كل واحد منهم وحدهم ونطلب منهم مساعدتهم في حل المشكلة.
إذا وجدنا أن ابننا غير آمن إلى حد ما ، دعنا نحاول إعداد المواقف التي نعرف على وجه اليقين أنها ستنجح فيها. هل نقاط قوتك الرياضية؟ دعونا نجري منافسة في المنزل مع إخوانه حتى يتمكن من إظهار الجميع كيف أنه يعرف كيف يحسب.
ماريسا فاليجو
النصيحة: تيريزا أرتولا. دكتوراه في علم النفس وماجستير في التربية الأسرية.
