الوقاية ، أفضل دواء ضد البرد

عيون Lachrymose ، المخاط والضيق العام. هذه بعض من أعراض برد، التي في بعض الأحيان تكون قادرة على حرماننا من حاسة الشم وتركنا في السرير مع ارتفاع في درجة الحرارة. والأسوأ من ذلك كله ، لا يوجد دواء لعلاجه ، أو يمكن أن يكون كذلك؟ لا يمكن شراؤه في الصيدليات ، ولكنه متاح للجميع.

أفضل طريقة لمحاربة برد إنها الوقاية. إن العمل من أجل منع هذا الفيروس هو مهمة يجب أن تتحملها العائلة بأكملها لأنه بمجرد أن يتجاوز هذا الضيف غير المرغوب فيه الباب الأمامي لمنزلنا ، من الصعب عدم "تحية" جميع أفراد الأسرة.

طرق لمنع البرد

هذه بعض طرق الوقاية من نزلات البرد في المنزل. الأنشطة الصغيرة التي لا تستغرق أكثر من دقيقتين والتي من شأنها أن تعمل على منع البرد من إزعاجك كل يوم:


1. اغسل يديك في كثير من الأحيان. الفيروسات والبكتيريا لا تملك أرجل ولا يمكن أن تطلب سيارة أجرة. لكنهم يعرفون كيفية التحرك في وسائل النقل الأخرى. على سبيل المثال ، اليدين ، منطقة الجسم التي يمكن أن تتلامس مع المناطق التي توجد بها العدوى. سيساعد الحفاظ على النظافة المنتظمة على هذا الطرف البرد في كل مرة تستخدم فيها يديك كوسيلة نقل.

2.  اعتني بالحلم. إن ضمان النوم لساعات ضرورية ونوعية جيدة من النوم هي أداة أخرى تساعد على منع البرد. يؤدي تأجيل وقت النوم أو القيام بأنشطة تغيّر مستوى الراحة إلى تعريض الجهاز المناعي للمعاناة ، تاركاً الباب بعيداً عن البرد.


3.  رعاية النظام الغذائي. نحن ما نأكله ، وإذا لم تطعمنا جيدًا ، فلن يكون نظامنا المناعي جيدًا. إن اتباع نظام غذائي متوازن سيساعد على منع ظهور نزلات البرد وغيرها من الفيروسات المزعجة للغاية التي تجعلنا نبقى في السرير ولا نتمتع به يوما بعد يوم.

4.  تجنب التوتر. مرة أخرى ، الطريقة التي يعالج بها جهاز المناعة لديها الكثير لتقوله في الوقاية من البرد. يؤثر الإجهاد تأثيراً سلبياً للغاية على دفاعات الجسم ، لذا فإن الحفاظ على الهدوء سيساعد على منع نزلات البرد.

5.  تهوية المنزل. لفترة وجيزة كل صباح تأكد من أن منزلك "يتنفس". افتح النوافذ ، واجعل من منزلك تهوية وتشغيل الهواء عن طريق طرد أي فيروس محتمل. تعتبر المساحة المغلقة هي أرض التربية المفضلة لنزلات البرد.

6.  افتح وتأكد من انهم يختتمون. تساهم درجات الحرارة المنخفضة أيضًا في خفض نظام المناعة. ضد البرد من الأفضل أن يكون دافئا ، لا سيما في الصباح. أن وصول البرد لم يمسك أبدا بالدفاع المنخفض.


واذا مرض في النهاية

على الرغم من كل الاهتمام ، فمن المحتمل أن ينتهي البرد أخيرًا بالوصول. في هذه الحالات ، هناك أيضًا العديد من النصائح التي ستساعد في تمرير هذه الفترة بشكل صحيح وتمنعها من الانتشار إلى ما هو أبعد من المرضى:

1.  اذهب إلى الطبيب. من حيث المبدأ ، هذه العمليات ليست مهمة ، ولكن إذا استمرت الحمى أو الازدحام لأكثر من ثلاثة أيام ، أو سمعك يزعجك ، يجب استشارة طبيب الأطفال ، ولا يستطيع الطبيب سوى تحديد الحاجة إلى دواء للطفل ، وسوف يكون هو الذي يحدد كمية وتواتر هذا واحد.

2.  اجعل الحياة طبيعية. يجب على الطفل المصاب بنزلة برد أن يتبع حياته الطبيعية والمشي والحمام ، وما إلى ذلك ، إلا إذا كان مصابًا بالحمى أو العدوى ، وحتى في فصل الشتاء ، يجب أن يكون الطفل مشيته اليومية. أفضل الساعات هي الساعات الأخيرة في الصباح والأولى في فترة بعد الظهر في فصل الشتاء ، والأولى في الصباح والأخيرة في فترة ما بعد الظهر في فصل الصيف.

3.  استخدم المرطب. من الممكن ، إذا كانت نزلات البرد ثابتة للغاية ، ينصح طبيب الأطفال باستخدام جهاز ترطيب في الغرفة ، أو يقوم بإعطاء قطرات للأنف ، لكننا سنستخدمها فقط تحت وصفة طبية ، وبعد تنظيف أنف الطفل. وللقيام بذلك ، سيكون لدينا تميل رأسك إلى الوراء وتبقيه دقيقة مثل هذا بعد وضع قطرات.

4.  تجنب الطلاء. في المنزل لا ينبغي لنا أن نؤوي له كثيرا ، حتى يتعلم جسمه تنظيم درجة الحرارة. يجب أن تكون درجة حرارة المنزل حوالي 20-22 درجة مئوية ، ويجب علينا أيضًا تجنب التيارات.

5.  القضاء على طرق النقل. دون أن يصبح هاجسًا ، يجب أن نحاول القضاء على طرق الإصابة المحتملة للطفل. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم أو الأب هي التي تصاب بالبرد ، حاول غسل يديك للعب مع الطفل أو إعداد طعامك وتجنب السعال أو منحه مذاق حساء له.

6. استخدم الطرق التقليدية أنها تساعد على حمام دافئ ويعطيها السائل في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا اللجوء إلى بعض التقنيات مثل القطارة لصب الشراب مباشرة في الحلق ومنع البصق. كما أن لديها نتائج جيدة للقيام بذلك على جانب الفم والضغط على خدود الطفل. على الفور ، سوف نضع المصاصة.

داميان مونتيرو

قد يثير اهتمامك:

- تقليل استخدام المضادات الحيوية يزيد من الدفاعات

- 4 طرق لتجنب مقاومة المضادات الحيوية

- كيفية علاج نزلات البرد

- سبعة أخطاء حول الأنفلونزا والبرد

فيديو: علاج نزلات البرد - الرشح - الانفلونزا بطرق بسيطة وسهلة | العلاج مع عمر


مقالات مثيرة للاهتمام

مغص الرضيع: الأسباب والأعراض

مغص الرضيع: الأسباب والأعراض

من الطبيعي أن تكون خلال الأشهر الأولى من حياتك طفل يبكي في كثير من الأحيان، حوالي ثلاث ساعات في اليوم ، هذا هو وسيلة الاتصال الوحيدة. يمكن للوالدين أن يفكروا إذا كان صراخ الطفل بسبب ألم البطن أو...

5 مفاتيح لوضع حدود للمراهقين

5 مفاتيح لوضع حدود للمراهقين

ال سن المراهقة إنه وقت مثير للجدل. عندما يصل الأطفال إلى سن المراهقة يبدو كما لو أن هيكل العائلة يتغير ، ويجد كل من الوالدين والأطفال المراهقين أنفسهم صعوبة في الارتباط ببعضهم البعض. وفقا لتحليل...

10 متاحف في إسبانيا لزيارة الأسرة

10 متاحف في إسبانيا لزيارة الأسرة

هدف الثقافة إلى الأطفال هو هدف العديد من الآباء ، الذين يهدفون إلى توسيع معرفة الأطفال في جو مرح وممتع لجميع أفراد العائلة. للقيام بذلك ، لا شيء أفضل من الاقتراب من متحف. على وجه التحديد ، و اليوم...