إذا عاد السرطان إلى المنزل ، فعليك الحفاظ على ممارسة الرياضة اليومية

التغلب على سرطان إنه تحد آثار المرض والعلاجات التطبيقية تجعل من الصعب الاستمرار في الحياة اليومية. الإرهاق يصنع توترا ويوقف التمرين لكن التحقيق الأخير يظهر أن هذا الموقف هو نتائج عكسية.

عليك أن تتحرك ، بغض النظر عن قلة الوقت. ويتجلى ذلك من خلال بحث من جامعة البوليتكنيك في مدريد والذي كان مسؤولاً عن اكتشاف كيفية تحسين النشاط البدني لجودة حياة المرضى سرطان.

تخفيض النشاط

وفقا لباحثين من جامعة البوليتكنيك في مدريد هو أنه على الرغم من أن التمارين الرياضية هي علاج جيد في المرضى الذين يعانون من الأورام ، فإن حوالي 70٪ من النساء اللواتي يكتشفن سرطان الثدي يقلل من نشاطهن. هذا ينتهي به الأمر بشكل سلبي يؤثر على حياتهم ويجعل صحتهم أسوأ خلال هذا المرض.


يشرح الباحثون أن نقص النشاط أثناء عمليات السرطان يؤدي في النهاية إلى العديد من الاضطرابات المرتبطة بالعديد من العلاجات التي يجب أن يواجهوها لعلاج هذا المرض. وتتفاقم هذه الآثار الجانبية بسبب عدم وجود نشاط بدني للمرضى الذين ، في مواجهة الكثير من الانزعاج ، يختارون الحد من كمية من التمرين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم وجود النشاط البدني ينتهي أيضاً بالتأثير على مزاج الشخص المريض. مما تسبب في إصابة الأشخاص المحيطين به بهذه السلبية. في هذه الحالة ، سيساعد التمرين على الحفاظ على هالة إيجابية ويمكن الحفاظ على الحياة الطبيعية قدر الإمكان.


الروتين اليومي

ممارسة لا يعني أن هذا الشخص يجب أن يشير إلى أ صالة ألعاب رياضية أو الذهاب الركض كل يوم. أي نشاط جيد طالما أنه يتحرك ، حتى الروتين اليومي. عادة ما يظل المرضى المصابون بالسرطان في منازلهم ويتجنبون قدر الإمكان اخرج في الشارع

ومع ذلك ، فإن الإجراءات اليومية التي يمكن للوالدين الاحتفاظ بها أثناء الخروج إلى المتنزه والقيام بنزهة قصيرة ، والذهاب لشراء الخبز أو الصحف ، والذهاب إلى المدرسة لالتقاط الأطفال أو اخرج الكلب هذه هي الأنشطة المفيدة التي سيكون لها تأثير إيجابي على نوعية حياة مريض السرطان. التمارين الصغيرة التي لا تتطلب الكثير من الجهد ولكنها ستساعد كل من المريض ومن حوله جعل أكثر احتمالا هذا المرض الرهيب.

الوقاية من الأمراض

إن ممارسة الرياضة الروتينية اليومية وإيجادها في المرضى المصابين بالسرطان لا يساعد فقط في علاج الآثار السلبية الناتجة عن العلاجات ضد الأورام. كما أنه يساعد منع أنواع أخرى من الأمراض مثل مرض القلب أو السمنة التي تزيد من خطر تكرار السرطان بعد الانتهاء من العلاجات ضد هذا المرض.


لتحقيق هذا التحسن في نوعية الحياة وعلاج السرطان على المدى الطويل ، ينصح الباحثون أن يتشاور المرضى مع أخصائيهم لاتخاذ قرار بشأن جدول التمارين التي تركز على حالتهم الصحية حتى يتمكنوا من تحسين وضعهم الصحي.

"هذا النوع من البحث يجلبون لنا أقرب من ذلك بكثير "لتغيير منظور العلاجات ، كونها أكثر تكاملاً ومعالجة جوانب صحة المرضى التي سيكون لها تأثير طويل الأمد" ، يختتم ثريا كاسلا ، أحد المؤلفين وعضوًا في مجموعة أبحاث سرطان الثدي الإسبانية.

داميان مونتيرو

فيديو: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley


مقالات مثيرة للاهتمام

68 ٪ من الشباب يشغلون مناصب مؤهلين لها

68 ٪ من الشباب يشغلون مناصب مؤهلين لها

اكتشاف عمل أصبحت مهمة شاقة في السنوات الأخيرة. كان الحصول على منصب والحصول على مكافأة اقتصادية في متناول عدد قليل ، وكان على العديد من الشباب أن يختاروا خفض الحد والبدء في الوظائف التي لا ترتبط...

المخاطر في الشبكات الاجتماعية: كيف تحمي أطفالك؟

المخاطر في الشبكات الاجتماعية: كيف تحمي أطفالك؟

من السخف إنكار وجود العديد من الجوانب الإيجابية حول المشاركة في الشبكات الاجتماعية. قد يشعر الأطفال والمراهقون الذين تشعر شخصيتهم بالخجل براحة أكبر في البداية خلف شاشاتهم. يمكن للشبكات الاجتماعية...

فوائد على المدى الطويل من طريقة أمي الكنغر

فوائد على المدى الطويل من طريقة أمي الكنغر

طريقة الأم الكنغر إنه نمط الأبوة والأمومة الذي أثبت فعاليته في منع المشاكل خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل. ومع ذلك ، حتى في سن الرشد قد تم العثور على آثار إيجابية في هذا الصدد. صرح بذلك ناتالي...