الغفوات الطويلة تزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري

على الرغم من أن وقت قصير من قيلولة بعد تناول الطعام يمكن أن يكون مفيدا ، والباقي أكثر من مشروع القانون يزيد من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2. وهذا ما تشير إليه دراسة من جامعة طوكيو مع الدكتور يامادا Tomahide على رأسه.

وقد قارن هذا العمل الحالات التي لم يغفو فيها قيلولة وتلك التي تجاوزت فيها الوقت للتحقق من أي منهم أكثر عرضة للتطور مرض السكري من النوع 2.

الأنماط الشائعة

Tomahide أراد التحقق من نظريته تحليل بيانات 300000 مريض المشاركين في الدراسات اللاحقة. بعد تحليل هذه الحالات ، اكتشف أن قيلولة من ساعة واحدة أو أكثر كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. يكسر أقل من 60 دقيقة لم يؤثروا على تطور هذا المرض.


على وجه الخصوص Tomahide يتحدث عن زيادة خطر حدوث 45% في تلك الحالات التي تجاوز فيها القيلولة ساعة من المدة. ومع ذلك ، يخلص الباحث إلى أنه على الرغم من أن هذا هو بداية واعدة. وفقا لليابانيين ، لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به لإثبات أن هناك بالفعل علاقة سبب وتأثير بين الغفوات الطويلة وخطر مرض السكري من النوع 2.

وقد رأى الباحثون الآخرون من مرضى السكري النظرية التي قدمها توماهيد. هذه هي حالة الدكتور جويل زونسزين ، مدير المركز الطبي لمركز مونتيفيوري الطبي لمرض السكري ، الذي يتجاوز مدة القيلولة. هذا المهنية تعبر عن أن النوع 2 من مرض السكري هو عملية معقدة للغاية الذي يتأثر بعدة عوامل بيئية.


وفقا ل Zonszein يمكن أن تكون قيلولة انعكاس لنمط الحياة التي تسبب مرض السكري من النوع 2 الجمع بين عدة عناصر. يعبر هذا الباحث عن أن قيلولة أطول فترات النوم هي في الواقع فترات قصيرة من النوم وأكثر شيوعا في الأفراد الذين يعملون لساعات طويلة. هذا يسبب هؤلاء الناس للتوتر طوال اليوم ، ويجب عليهم اللجوء إلى الوجبات السريعة.

في رأي زونشتاين ، فإن القيلولة الطويلة ليست سوى علامة على نمط الحياة الذي يؤثر على خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ، وينبغي أن نتذكر أن هذا المرض يرتبط عادة بنمط حياة سيئ مع وجود نمط حياة مستقر ووجود كبير. تغذية سيئة.

نمط يتناسب مع نوع الشخص الذي يعاقب هذا الباحث على فترات الراحة هذه.

قيلولة قصيرة تشكل ضغطًا أقل

كما يقدم زونشتاين نظريته حول سبب عدم تأثير القيلولة القصيرة على تطور داء السكري من النوع 2. وبالنسبة لهذه الباحثة ، ترتبط فترات الراحة القصيرة هذه في فترة ما بعد الظهر بنمط حياة أقل من التوتر والمزيد من وقت الفراغ الذي يتيح لهم قيادة نمط حياة أكثر صحة.


ويقول دكتور جيرالد بيرنشتاين ، وهو باحث آخر في مرض السكري ، إن هناك بالفعل علاقة بين الغفوة الطويلة والغدة زيادة السكر في الدم. على الرغم من أن هذا لا يعني أن فترات الراحة الطويلة في فترة ما بعد الظهر تؤدي إلى هذا المرض. بالطبع ، يوصي Berstein بأنه في حال قرر الشخص الغفوة ، من الأفضل أن يكون هذا قصيرًا.

داميان مونتيرو

فيديو: خمس نصائح لتفادي الغفوة أثناء القيادة


مقالات مثيرة للاهتمام

ممارسة كحل ضد المشاكل السلوكية في الأطفال

ممارسة كحل ضد المشاكل السلوكية في الأطفال

كم هو صعب التعامل مع الطفل مع سلوك. خاصة عندما يكون ذلك بسبب نوع من المشاكل الصحية التي تجعل الطفل لا يستطيع تجنب طريقة المتابعة هذه. كيف تمضي مع هؤلاء الأطفال ، وكيف يمكن أن يحضروهم لحضور الدروس...

بعد الولادة كوقت للنمو الشخصي

بعد الولادة كوقت للنمو الشخصي

الأمومة تغير حياة النساء. ليس فقط لأن عضوًا واحدًا آخر يعود إلى المنزل وتزيد النفقات ، كما يتم أيضًا تغيير الأجزاء الداخلية للأمهات ، وفي الواقع يمكن ترجمة هذه المرحلة إلى نمو الشخصية. إن لحظة للتحسن...

التهاب الجيوب الأنفية ، أسباب وعوامل الخطر

التهاب الجيوب الأنفية ، أسباب وعوامل الخطر

عندما يكون لدى الشخص الكثير من المخاط ، يميل إلى الاعتقاد بأنه مصاب بنزلة برد أو إمساك. ولكن في اللحظة التي يتطاول فيها المخاط مع مرور الوقت ، يصبح لونه أكثر صفاءً وأصفرارًا أو لونًا أخضر ، وفي بعض...