الاستماع الفعال: ماذا تعني بادرة وضع نفسك في ذروة الأطفال؟

واليوم ، تسير الحياة بسرعة كبيرة لدرجة أننا لا نتوقف في كثير من الأحيان عن تكريس أطفالنا كل الاهتمام الذي يحتاجون إليه في أي وقت ، كما أن المحادثات مع الأطفال تتلخص في النصيحة والأوامر والاستجوابات والتوبيخ. عندما يبدأ ابننا في إخبارنا بشيء حدث له في المدرسة ، والقلق ، وبعض الخوف ، وما إلى ذلك ... فإنه من المناسب أن يتوقف ، يجلس القرفصاء إلى ذروته ويولي اهتماماً كبيراً لما يقوله لنا. هذا ما يسمى الاستماع النشط.

لكي نرسل إلى أطفالنا أن ما يحدث لهم مهم بالنسبة لنا ، وأننا نفهمهم وأننا مستعدون لمساعدتهم ، فمن الضروري أن يكون هناك في الاتصال عنصر أساسي: الاستماع النشط

في الممارسة ، يترجم الاستماع النشط إلى الركوع للنظر في العين ، وهي حركة تجعل محاورنا مسموعة ومفهومة ، تقنية اتصال خاصة إيجابية عندما نتحدث مع الأطفال والتي تؤثر على احترام الذات والثقة أطفالنا

ما هو الاستماع الفعال؟

كلنا بحاجة لأن نشعر بأننا مسموعون ومقبولون ومحترمون في طريقتنا ، وإلا فنحن نشعر بالسوء. يمكن تعريف الاستماع الفعال والاستماع مع الاهتمام والفهم والرعاية. التواصل ليس عملية عقلانية بشكل حصري ، ومن خلال الاستماع الفعال ، نأخذ في الاعتبار العواطف والمشاعر ، وفهم كيف يرى الآخرون الأشياء والأهمية التي يعطونها لهم. للاستماع بنشاط هو التعاطف مع الشخص الآخر ، لوضع أنفسنا في أحذيتهم ، للاستماع إلى مشاعرهم.

إلى وضعت موضع التنفيذ الاستماع الفعال يجب أن نضع في الاعتبار ثلاثة سلوكيات:

1. انتبه

2. نقدر وجهة نظر الشخص الآخر

3. دعه يرى أننا نفهم ما يقوله لنا.

تمارس الأفكار الاستماع الفعال مع أطفالنا

معظم المشاكل التي نواجهها في التواصل مع أطفالنا وأصدقائنا وعائلتنا ، وما إلى ذلك ، هو أنه لم يدرس أو يعلمنا أحد لكي نستمع بفاعلية ، لكي نطبقها يمكننا اتباع هذه النصائح.

1. ابدأ في التواصل مع أطفالك لأنها صغيرة. لا تحتاج إلى تجمعات كبيرة ، فقط كن متاحًا للإجابة على أسئلتك ، وشرح الأشياء ، إلخ. الأطفال الذين يشعرون بأنهم محبوبون ومقبولون من قبل آبائهم هم أكثر قدرة على مشاركة مشاعرهم وأفكارهم واهتماماتهم.

2. ابق على اتصال مع عينيك. الآباء الذين يفعلون ذلك يظهرون لأطفالهم أنهم مهتمون بهم وما يقولونه لهم. إذا لم يكن هناك أي اتصال بالمظهر ، قد يعتقد الأطفال أن آباءهم ليسوا مهتمين بما يقولونه ، لأننا يمكن أن ينحني ليكون وجهًا لوجه.

3. القضاء على جميع الانحرافات التي تعوق الاتصال. عندما يرغب الأطفال في التحدث ، يجب أن نحاول أن نعطيهم اهتمامنا الكامل ونضع جانباً ما نقوم به وننظر إلى أطفالنا وأن ننتبه لهم. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، علينا أن نقول لهم أنه بمجرد الانتهاء من هذا نحن نبحث عنهم للتحدث. خلاف ذلك ، قد يعتقد الأطفال أنك غير مهتم بها ، أو أن ما يقولونه ليس مهمًا.

4. استمع فمك مغلقة. يجب على الآباء محاولة مقاطعة أطفالنا بأقل قدر ممكن عندما يحسبون شيئًا ما ، غالبًا ما تؤدي الانقطاعات إلى فقدان التركيز على المتحدث. عندما نبدأ بالكلام ، نتحدث إلينا (عما كان عليه أن يفعله ، وما حدث لنا عندما كنا في وضع مشابه * ...) قطعنا رغبته في الحديث.

5. دع أطفالك يعرفون أنهم قد سمعوا. بمجرد أن ينتهي الأطفال من التحدث ، يمكننا أن نظهر لهم أننا قد انتبهوا من خلال تكرار ما سمعناه للتو ، بكلمات مختلفة ، على سبيل المثال ، "يبدو أنكم استمتعتم بيوم جيد في المدرسة ، على الرغم من أنني أعتقد ذلك (... ) جعلتك تشعر بالحزن ". هذا لا يخبرك فقط بأنك كنت تستمع ، بل هو أيضا فرصة لتوضيح الأشياء التي لم تكن قد فهمتها أو أسيء تفسيرها.

Rocío Navarro Psicóloga. مدير Psicolari ، علم النفس لا يتجزأ