دور الدموع ، هل من الجيد أن تبكي؟
ال دموع إنها تعبير عالمي عن الحزن ، نبكي عندما نكون حزينين ، كما لو كنا من خلال الدموع نترك كل عدم الراحة التي نملكها في الداخل. الحزن هو أحد المشاعر الأساسية ، وعلى هذا النحو فإنه يحقق وظيفة تكيفية. بنفس الطريقة التي يكون فيها الضحك هو إضفاء الطابع الخارجي على السعادة ، فإن الدموع هي أقصى تعبير عن شعور الحزن. ولكن، هل من الجيد البكاء؟ ما هو دور الدموع؟
الدموع ، فورة الحزن
الحزن هو العاطفة مؤطرة في مجموعة من العواطف السلبية. إنها العاطفة التي تتميز بعدم النشاط واللامبالاة واللامبالاة وعدم الاهتمام ، وما إلى ذلك. وهذا يولد عدم الراحة. يتم تشغيل الحزن من خلال وضع معاكس ، وهي حالة تنطوي عادة على نوع من الخسارة. أن تكون الخسارة التي تجعلنا نشعر بالأسف ، ونولد عدم الراحة.
الدموع هي تعبير عن الحزن ، نبكي عندما نشعر بالحزن. البكاء طبيعي كالحزن ، لقد بكينا جميعاً في بعض الأحيان ، لقد نبذنا جميعاً من الخسارة. و هذا البكاء في أتعس وقت يريحنا ، يهدئنا. مثل عناق ، تصبح الدموع انفجارات حزن وفي الوقت نفسه بلسم عزاء.
الحزن أيضا له وظيفته
ما هو استخدام الحزن؟ ما هي وظيفة هذه العاطفة؟ لا أحد يحب أن يكون حزينًا لأن الحزن يسبب عدم الراحة وغير مريح. لكن الحزن له وظيفة ، الحزن يساعدنا على التعافي من الخسارة ، لمواجهتها والخروج منها معززة. يقودنا الحزن إلى التأمل ، لتحليل الوضع وإعطائه معنىً ، وبالتالي يمكننا أن نجعل الآخرين يرون أن شيئًا ما قد أضر بنا من خلال الحزن.
الحزن ، لذلك ، يخدمنا:
1. لفهم والتعامل مع الخسارة ، الألم من خلال التفكير.
2. لإظهار الآخرين أننا عانينا من الأذى وبهذه الطريقة لتكون قادرة على الحصول على الدعم الذي هو ضروري للشفاء العاطفي.
دور الدموع ، هل من الجيد أن تبكي؟
بالطبع ، نعم. الدموع هي نتيجة لهذه العملية برمتها. الدموع التي تسبب البكاء تبدو مرتبطة بحالات عاطفية شديدة. من الناحية الفيزيولوجية ، تعمل الدموع على تنظيف وترطيب العين ، ولكن لماذا نبكي عندما نكون حزينين؟ يبدو أن الدموع والطغيان الذي يثيرهما يؤديان الوظائف المرتبطة بالحزن.
عندما نبكي تتدخل جميع وظائف الجسم والوظائف الفسيولوجية ، وليست آلية العين فقط ، كما يحدث عندما يتم تنظيف العين. عندما نمسح جسدنا مسمرًا بحمله تظهر الدموع ، يدق القلب أسرع ، يرتعش الجسم ، وتزيد درجة الحرارةوما إلى ذلك ونذهب أبعد من ذلك ، عندما ننهي البكاء ، نشعر بهدوء أكثر، وعزاء بطريقة أو بأخرى.
يبدو أن الدموع تساعدنا على:
1. دعنا من الحزن في انفجار الألم الذي بدوره يريحنا. تظهر دراسات مختلفة أن البكاء يسبب تغيرات في الأشخاص الذين يبكون. البكاء له تأثير الشافية الذي يعطينا الراحة ويعمل على إعفائنا.
2. التواصل مع حالتنا العاطفية.عندما نبكي ، نخبر الآخرين أننا حزينون. هذا الاتصال مهم للغاية ، لأنه يسمح لنا بالحصول على الدعم والراحة والفهم. جميع الناس عندما يرون شخص ما يبكي ، عندما يرون الحزن أنهم يشعرون بالتعاطف.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
قد يثير اهتمامك:
- الحزن ، ماذا نفعل عندما نكون حزينين؟
- الحزن أو الاكتئاب: كيفية التعرف على الحزن المزمن
- الحزن والكآبة: الترياق ضد "الركود"
- كيفية جعل الأفكار السلبية تختفي
