يفسر التلفزيون والأجهزة الإلكترونية الأخرى سبب نوم الأطفال بشكل سيئ
هل ينام طفلك بشكل سيئ؟ هل من الصعب التوفيق بين حلم عندما يذهب للنوم ولا يعرف لماذا؟ ربما يكون للتلفزيون الذي لديه في غرفة النوم الكثير ليفعله به. حسنا ، التلفزيون ، الهاتف المحمول ، الكمبيوتر اللوحي وأي جهاز إلكتروني آخر.
السبب في هذا يأتي لتذكر دراسة جديدة نشرت في مجلة طب الأطفال. وفقا لهذا ، الأطفال الذين لديهم هذه المعدات في غرفهم ينام أقل أن أولئك الذين لا يتعرضون للأجهزة الإلكترونية في غرف نومهم.
"على الرغم من الحاجة لمزيد من الدراسات لتكرار نتائجنا ، إلا أننا نعلم أن إنفاق الكثير من الوقت على الأجهزة هو سيئة لصحة الأطفال"، يقول المؤلف الرئيسي للعمل ، وجنيفر فالبي ، وهو باحث في جامعة كاليفورنيا في بيركلي.
وقد استخدم هذا العمل الجديد الدراسات السابقة التي أظهرت أن التلفزيون في غرف الأطفال يقلل من وقت حلمفي حين أن النوم أقل يرتبط بمشاكل مثل السمنة وانخفاض الأداء المدرسي.
الحلم والتلفزيون
للوصول إلى استنتاجاتهم ، حلل هؤلاء الباحثون بيانات من 2048 طالبًا من الصف الرابع إلى السابع في الولايات المتحدة. كانوا جميعًا مشاركين في دراسة عن السمنة في ماساتشوستس. بعد التحليل ، وجدوا أن الأطفال الذين لديهم جهاز التلفزيون في غرفتهم ينامون حوالي 18 دقيقة أقل في الليلة من الأطفال الذين ليس لديهم تلفزيون في الغرفة.
ووفقًا لما ذكرته مجلة ساينتفيك أمريكان ، التي رددت الدراسة ، فإن الأطفال الذين ينامون بالقرب من الشاشات الصغيرة ، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة المحمولة الأخرى ، ينامون حوالي 21 دقيقة أقل في الليلة من أولئك الذين لم ينموا بالقرب من هذا النوع من المعدات . أيضا ، شعرت المجموعة الأولى أنهم لم يحصلوا على كفايتهم من النوم.
التلفزيون وألعاب الفيديو
الاستنتاج الآخر للعمل هو الذي يتعلق بتغيير النوم بمشاهدة التلفزيون واللعب ألعاب الفيديو. في هذه المرحلة ، يشير إلى أن الأطفال من أصل إسباني وأفريقيين عرضة بشكل خاص لهذه التأثيرات. ومع ذلك ، لم يجد الباحثون ما يكفي من البيانات لشرح سبب حدوث ذلك.
ليست هذه هي المرة الأولى التي يحذر فيها الخبراء من تأثير التلفزيون على نوعية نوم الأطفال. بهذا المعنى ، أخبرت الدكتورة هايدي كونولي ، من المركز الطبي بجامعة روتشستر (نيويورك) ، مجلة Scientific American أن حداثة هذه الدراسة هي أنها تثبت أن التلفزيون ليس فقط يؤثر على النوم ، ولكنهم يفعلون ذلك جميع الأجهزة الإلكترونية.
"يحتاج الدماغ يربط حقيقة وجوده في السرير مع جدول النوم. الشيء الوحيد الذي يجب على الأطفال فعله في السرير هو النوم ، "يقول هذا الخبير ، الذي يصر على أن هذه الفئة من الأجهزة الإلكترونية يجب أن تكون خارج غرف النوم.
داميان مونتيرو
