10 نصائح لتخفيف حرارة طفلك
درجات الحرارة في الصيف مرتفعة جدا. درجات الحرارة التي تؤثر على مزاجنا ، وتجعلنا نشعر بمزيد من التعب وسرعة الانفعال. هذا يؤثر أيضا ، وإلى حد كبير ، الأطفال الذين لا يزال نظام تنظيم الحرارة لديهم في تطور كامل وجسمك لا يستخدم لتغييرات مفاجئة في درجة الحرارة.
بالإضافة إلى إبقاء الطفل بارداً لتجنب التعرض للإجهاد ، فإنه من الأهمية بمكان التحكم في الضربات الحرارية. يمكن أن تصبح شديدة في الطفل إنتاج الجفاف مع عواقب معقدة. يقدم الدكتور بالوما ناتشر ، المتخصص في طب الولدان في مستشفى لا ميلاغروسا في مدريد ، سلسلة من النصائح لمتابعة هذه الأيام للتخفيف من حرارة طفلك وتجنب المعاناة من مشاكل صحية بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.
10 حيل لتخفيف حرارة طفلك
1. تلبيسهم مع القليل من الملابس الخفيفة والقطن.
2. تجنب الخروج في سخونة ساعات الشمس والحرارة (12.00-17.00) ووضع الطفل في أماكن مظللة.
3. يبرد في كثير من الأحيان مع مسح الرطب من الذراعين والساقين.
4. هل أعرض عليكم الماء؟ في الأطفال الذين يرضعون من الثدي عند الطلب ، عادة لا يكون من الضروري توفير الماء ، ولكن في بعض الأحيان ، قبل التعرض لضربة قوية ، يمكن تقديمها. الماء هو الغذاء الذي لن يعترف به إلا إذا كان عطشانًا. يُنصَح دائمًا بإحضار زجاجة مياه عذبة للأطفال الرضّع.
5. إذا كان ذلك ممكنا ، هذه الأيام الحارة ، وتجنب الظهر الطفل لأن الطفل يسافر قريبًا جدًا من جسد الأم أو الأب الذي يعطي الكثير من الحرارة.
6. استخدم حمامات المياه العذبة عدة مرات حسب الضرورة (دون أن تصبح باردة). تخفيف الحرارة أفضل من لا شيء.
7. ضع سرير الطفل في أروع مكان من المنزل.
8. تهوية في الصباح الباكر وفي نهاية فترة الظهيرة ، حاول أن تصل الغرفة إلى 22 درجة مئوية ، وهي درجة الحرارة المثلى. لا تتردد في ترك النوافذ المفتوحة ، إذا لزم الأمر ، لتبريد الهواء.
9. تجنب تكييف الهواء. من الأفضل استخدام المراوح التي تقوم بتجديد الهواء وتهدئته ، ولكن دون أن يكون الهواء الاصطناعي والجاف ، على سبيل المثال ، مراوح السقف. في حالة استخدام مكيف الهواء ، تجنبي هواء الهواء البارد من طفلك مباشرة.
10. عند السفر في السيارة ، قم بتبريدها مسبقاً بتكييف الهواء ولا تضع الطفل في سيارة يعاد تسخينها في الشمس مباشرة. ثم أعرض الطفل مع الهواء بالفعل إيقاف والتحكم في الحرارة مع النوافذ. على الرغم من ذلك ، فإن الحرارة لا تطاق ، وضع الهواء ولكن دائما مع نافذة مفتوحة جزئيا.
Marisol Nuevo Espín
النصيحة: دكتور بالوما ناشير. خبير في طب الولدان في مستشفى La Milagrosa في مدريد.