تكييف الهواء: دليل الصحة لفصل الصيف

الصيف يجلب لنا العطل ، وقت الفراغ ، السفر ، وخاصة الحرارة ، الكثير من الحرارة. درجات الحرارة ترتفع في هذا الوقت من السنة واحدة من التدابير لتكون قادرة على العيش دون التعرق هو تكييف الهواء. رفيق لجميع العائلات التي تصبح ضرورية خلال فترة الصيف والتي يتم إساءة استخدامها أحيانًا دون أن تدرك أنه يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحتنا ، إذا لم يتم استخدامها بالطريقة الصحيحة.

هذا لا يعني أنه يجب علينا الاستغناء عنه تكييف الهواء خلال فصل الصيفولكن يجب استخدامه بطريقة صحيحة حتى لا ينتهي كفاحنا ضد الحرارة بتكلفة منا. وهل يمكن لهذا الجهاز أن ينتقل من كونه حليفًا في مواجهة درجات الحرارة العالية ، ليسببنا من البرد إلى التهاب البلعوم.


تغير مفاجئ في درجة الحرارة مع تكييف الهواء

واحد من أسوأ استخدامات تكييف الهواء هو وضعه في درجات حرارة منخفضة للغاية عندما تصل إلى المنزل بعد أن تحملت الكثير من الحرارة في الشارع. هذا لأنه يعتقد خطأ أنه سيكون من الأفضل لخلق بيئة أكثر برودة في منزلنا يساعد على التخلص من الاختناق الذي نسحبه من الخارج ، ولكن هذا ليس صحيحًا.

جعل مكيف الهواء يطرد باردًا بعد الوصول من مثل هذه البيئة الحارة لن يؤدي إلا إلى دعم جسمنا تغير مفاجئ جدا في درجة الحرارة. هذا يتسبب في مواجهة الجسد وعدم توازنه ومحاولة إيجاد توازن درجة الحرارة في الداخل لما يجب عليه العمل على توليد جهد كبير.


حقيقة أن الجلد والعضلات تواجه هذا التغيير في درجة الحرارة يسبب تقلصات مفاجئة يمكن أن تسبب صعر وآلام المفاصل. لهذا من الضروري أن نضيف أنه في الكفاح ضد الحرارة ، عادة ما يستغني الناس عن ملابسهم ويواجهون هذا الهواء البارد مع القليل من الملابس.

لذلك ، في هذه الحالات ، يكون لدى الأشخاص كائن حي يعمل على تحقيق توازن في درجة حرارة الجسم مع انخفاض مماثل في الدفاعات ويواجه نفاثة هواء بارد مع القليل من الملابس. لذا فإن فرص زيادة البرودة تزداد كثيراً ، وهذا ينضم أيضاً إلى المشاكل العضلية المذكورة أعلاه والمتعلقة بالانقباضات المشتقة من الهواء البارد.

تنظيف مرشحات تكييف الهواء


قضية أخرى يتم نسيانها قبل استخدام مكيف الهواء مرشحات الجهاز نظيفة بانتظام. وهذا يعني أن الطائرات التي يتم طردها يمكن أن تحتوي على العديد من البكتيريا والكائنات الدقيقة التي ينتهي بها الأمر في نهاية المطاف إلى التنفس ودخول الجسم والتي يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف حتى تسبب أمراض الجهاز الهضمي.

وبنفس الطريقة ، يمكن أن تؤدي الصيانة السيئة لمرشحات الهواء المكيف إلى عرقلة تتجنب حدوث تبادل صحيح للبرد أو الحرارة. وينتهي هذا بتخفيض تشغيل الآلة بشكل كبير مما يزيد من استهلاك الطاقة. وهذا يعني أن عدم الاعتناء بالفلاتر يؤثر على صحتنا وجيبنا.

نصائح لاستخدام تكييف الهواء

من أجل منع عدم الراحة المستمدة من سوء استخدام تكييف الهواء بعض الكائنات الحية مثل كلية العلاج الطبيعي في مجتمع مدريد أعد قائمة تحتوي على العديد من النصائح لاستخدام هذه الأجهزة بشكل صحيح. وبهذه الطريقة يمكن أن نكون بارعين بدون الخوف من صحتنا:

1. أداء صيانة جيدة تكييف الهواء والحفاظ على درجة حرارة ثابتة من خلال برمجة الآلات بين 23 و 24 درجة. خارج هذا القطاع ، تكييف الهواء غير مريح وهو حساب غير ضروري.

2. منع طائرة الهواء البارد من التأثير المباشر على بشرتنا والمناطق التي لا تغطيها الملابس مثل الوجه أو الرقبة أو الصدر أو منطقة البطن أو منطقة أسفل الظهر. إذا لم يكن من الممكن ضبط اتجاه موزع الهواء ، فمن المستحسن تعديل تخطيط الغرفة حيث يوجد الجهاز

3. داخل السيارة يوصى بفتح النوافذ عند دخول السيارة وعندما تبدأ المسيرة ، قم بتشغيل تكييف الهواء بشكل تدريجي.

4. في وقت النوم يجب عليك أيضا تجنب أن طائرة تأثير الهواء مباشرة على جسمنا. من المستحسن برمجة تكييف الهواء للغرفة قبل ساعة واحدة من الذهاب للنوم.

5. إذا شعر الشخص بالتعب عند القيادة ، من الأفضل التوقف عن الراحة وتمديد العضلات وحتى إعطاء إيماءة في بقية المناطق التي تختار أن تستيقظ مع الهواء البارد من تكييف الهواء في السلطة الكاملة مع الناشر الذي يستهدف وجهنا.

داميان مونتيرو

فيديو: إضبط درجة تبريد المكيف على 24 درجة مئوية


مقالات مثيرة للاهتمام

تحديد الأولويات: كيف لا ننسى المهم

تحديد الأولويات: كيف لا ننسى المهم

في بعض الأحيان يمكن أن يتم تحميل يوم إلى يوم مع المطالب والالتزامات والأعمال والمهام المختلفة التي تتراكم. غالبًا ما يكون من الصعب تنظيم يومًا بعد يوم ونحن مضطرون إلى ترك بعض الأشياء وراءنا ،...

ثنائيي اللغة يستخدمون الدماغ بشكل مختلف

ثنائيي اللغة يستخدمون الدماغ بشكل مختلف

يتم تنفيذ ثنائية اللغة بالقوة في تعليم الأطفال في العالم المعولم الذي نعيش فيه ويظهر المزيد والمزيد من الأبحاث حول كيفية تأثير هذه الحالة على الدماغ. آخرها هو الذي تم إجراؤه في جامعة جاومي الأول في...

تأثير النظام الغذائي الأب على تطوير الابن

تأثير النظام الغذائي الأب على تطوير الابن

الأكل جيد هو واجب على كل فرد داخل المنزل ، من الأقدم إلى الأصغر. الآباء، الأطفال ، أيها الإخوة ، يجب على الجميع الحفاظ على نظام غذائي جيد لأسباب عديدة. وليس فقط لأن الحرص على ما يوضع على المائدة يضمن...

تقنيات الدراسة ، وأفضل طريقة للتعلم

تقنيات الدراسة ، وأفضل طريقة للتعلم

ما العوامل التي تؤثر على أداء الأطفال؟ في تعتبر عملية التدريس مهمة مثل كيفية تدريسها لكيفية تعلمك. الفرق بين طرق التعلم بين الطلاب من نفس المدرسة هو أحد أسباب وجود فرق أكبر بين الطلاب في الفصل من بين...