تكييف الهواء: دليل الصحة لفصل الصيف

الصيف يجلب لنا العطل ، وقت الفراغ ، السفر ، وخاصة الحرارة ، الكثير من الحرارة. درجات الحرارة ترتفع في هذا الوقت من السنة واحدة من التدابير لتكون قادرة على العيش دون التعرق هو تكييف الهواء. رفيق لجميع العائلات التي تصبح ضرورية خلال فترة الصيف والتي يتم إساءة استخدامها أحيانًا دون أن تدرك أنه يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحتنا ، إذا لم يتم استخدامها بالطريقة الصحيحة.

هذا لا يعني أنه يجب علينا الاستغناء عنه تكييف الهواء خلال فصل الصيفولكن يجب استخدامه بطريقة صحيحة حتى لا ينتهي كفاحنا ضد الحرارة بتكلفة منا. وهل يمكن لهذا الجهاز أن ينتقل من كونه حليفًا في مواجهة درجات الحرارة العالية ، ليسببنا من البرد إلى التهاب البلعوم.


تغير مفاجئ في درجة الحرارة مع تكييف الهواء

واحد من أسوأ استخدامات تكييف الهواء هو وضعه في درجات حرارة منخفضة للغاية عندما تصل إلى المنزل بعد أن تحملت الكثير من الحرارة في الشارع. هذا لأنه يعتقد خطأ أنه سيكون من الأفضل لخلق بيئة أكثر برودة في منزلنا يساعد على التخلص من الاختناق الذي نسحبه من الخارج ، ولكن هذا ليس صحيحًا.

جعل مكيف الهواء يطرد باردًا بعد الوصول من مثل هذه البيئة الحارة لن يؤدي إلا إلى دعم جسمنا تغير مفاجئ جدا في درجة الحرارة. هذا يتسبب في مواجهة الجسد وعدم توازنه ومحاولة إيجاد توازن درجة الحرارة في الداخل لما يجب عليه العمل على توليد جهد كبير.


حقيقة أن الجلد والعضلات تواجه هذا التغيير في درجة الحرارة يسبب تقلصات مفاجئة يمكن أن تسبب صعر وآلام المفاصل. لهذا من الضروري أن نضيف أنه في الكفاح ضد الحرارة ، عادة ما يستغني الناس عن ملابسهم ويواجهون هذا الهواء البارد مع القليل من الملابس.

لذلك ، في هذه الحالات ، يكون لدى الأشخاص كائن حي يعمل على تحقيق توازن في درجة حرارة الجسم مع انخفاض مماثل في الدفاعات ويواجه نفاثة هواء بارد مع القليل من الملابس. لذا فإن فرص زيادة البرودة تزداد كثيراً ، وهذا ينضم أيضاً إلى المشاكل العضلية المذكورة أعلاه والمتعلقة بالانقباضات المشتقة من الهواء البارد.

تنظيف مرشحات تكييف الهواء


قضية أخرى يتم نسيانها قبل استخدام مكيف الهواء مرشحات الجهاز نظيفة بانتظام. وهذا يعني أن الطائرات التي يتم طردها يمكن أن تحتوي على العديد من البكتيريا والكائنات الدقيقة التي ينتهي بها الأمر في نهاية المطاف إلى التنفس ودخول الجسم والتي يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف حتى تسبب أمراض الجهاز الهضمي.

وبنفس الطريقة ، يمكن أن تؤدي الصيانة السيئة لمرشحات الهواء المكيف إلى عرقلة تتجنب حدوث تبادل صحيح للبرد أو الحرارة. وينتهي هذا بتخفيض تشغيل الآلة بشكل كبير مما يزيد من استهلاك الطاقة. وهذا يعني أن عدم الاعتناء بالفلاتر يؤثر على صحتنا وجيبنا.

نصائح لاستخدام تكييف الهواء

من أجل منع عدم الراحة المستمدة من سوء استخدام تكييف الهواء بعض الكائنات الحية مثل كلية العلاج الطبيعي في مجتمع مدريد أعد قائمة تحتوي على العديد من النصائح لاستخدام هذه الأجهزة بشكل صحيح. وبهذه الطريقة يمكن أن نكون بارعين بدون الخوف من صحتنا:

1. أداء صيانة جيدة تكييف الهواء والحفاظ على درجة حرارة ثابتة من خلال برمجة الآلات بين 23 و 24 درجة. خارج هذا القطاع ، تكييف الهواء غير مريح وهو حساب غير ضروري.

2. منع طائرة الهواء البارد من التأثير المباشر على بشرتنا والمناطق التي لا تغطيها الملابس مثل الوجه أو الرقبة أو الصدر أو منطقة البطن أو منطقة أسفل الظهر. إذا لم يكن من الممكن ضبط اتجاه موزع الهواء ، فمن المستحسن تعديل تخطيط الغرفة حيث يوجد الجهاز

3. داخل السيارة يوصى بفتح النوافذ عند دخول السيارة وعندما تبدأ المسيرة ، قم بتشغيل تكييف الهواء بشكل تدريجي.

4. في وقت النوم يجب عليك أيضا تجنب أن طائرة تأثير الهواء مباشرة على جسمنا. من المستحسن برمجة تكييف الهواء للغرفة قبل ساعة واحدة من الذهاب للنوم.

5. إذا شعر الشخص بالتعب عند القيادة ، من الأفضل التوقف عن الراحة وتمديد العضلات وحتى إعطاء إيماءة في بقية المناطق التي تختار أن تستيقظ مع الهواء البارد من تكييف الهواء في السلطة الكاملة مع الناشر الذي يستهدف وجهنا.

داميان مونتيرو

فيديو: إضبط درجة تبريد المكيف على 24 درجة مئوية


مقالات مثيرة للاهتمام

مسابقة باريجويتاس تجد الاختلافات 5!

مسابقة باريجويتاس تجد الاختلافات 5!

خذ Barriguitas الخاص بك أينما تريد!العثور على الاختلافات الخمسة بين هذه الرسومات اثنين والحصول على رائعة منزل مع آسا دي باريجويتاس. المشاركة في "مسابقة باريجويتاس " وكسب هذه الهدية الرائعة: La Casa...

أطفال نشيطون: نصائح للاسترخاء في العائلة

أطفال نشيطون: نصائح للاسترخاء في العائلة

طريقة تنظيمهاأطفال نشيطين يمكن أن تساهم نشاطاتهم (بعض تفاصيل الجدول الزمني ، إلخ) في حياة هادئة أكثر أو أقل. يمكن أن يساعد أيضًا في معرفة كيفية قول لا للخيال. عندما يجد الطفل النشيط نفسه يفعل شيئًا...

5 مفاتيح لشرح العنف في العالم للأطفال

5 مفاتيح لشرح العنف في العالم للأطفال

الصور العنيفة الحروبوالصراعات والإرهاب التي يراها الأطفال على شاشات التلفزيون وفي الصحف والتعليقات التي يسمعونها منا وفي المدرسة وفي الشارع ، تولد في الأطفال اليأس وانعدام الأمن وتزيد أيضا من الدوافع...

استثمر في مرحلة المراهقة الجيدة من الطفولة المبكرة

استثمر في مرحلة المراهقة الجيدة من الطفولة المبكرة

لدي أخبار سارة وسيئة. الأخبار السيئة هي أن المراهقة هي إلزامية عمليا. والخبر السار هو أنه يحدث في جميع الحالات. إنه "مرض يشفى بمرور الوقت". لكن يجب قضاء الوقت الشافي.ال سن المراهقة ليس فقط أنها...