10 نصائح لرحلاتك الميدانية للعائلة
مع وصول الصيف ، يزداد وقت الفراغ للصغار في المنزل. بعد تسليم الملاحظات النهائية ، يبدأ الأطفال في إجازتهم ومن الضروري التفكير في الخطط حتى لا يقضون فترة الصيف بين الجدران الأربعة للمنزل. هناك العديد من الوجهات العائلية التي تناسب جميع الأذواق ، ولكن البيئات الطبيعية مثل الرحلات الميدانية، إلى الجبل أو الشاطئ كسب نقاط بين العائلات مع الأطفال
يمكن للعائلات التي ترغب في الذهاب في رحلات ميدانية اختيار العديد من الخيارات ، من قضاء عدة أيام في منزل ريفي ، أو المشي لمسافات طويلة أو إرسال أطفالهم ببساطة إلى مخيمات تقع في الجبال. تقدم الدورة العديد من الإمكانيات ، وكما هو الحال في زيارات أخرى ، فهي تتطلب سلسلة من القواعد التي ستجعل هذه الرحلة مختلفة تمامًا وممتعة.
زيارة الريف هي خيار جيد لفصل والابتعاد عن ضغوط المدينة الكبيرة وتكتلاتها. في الريف لا توجد اختناقات مرورية أو أدخنة عادم. وسوف يعلم أيضا أصغر من المنزل ما هي طبيعة في حين تتمتع بأنشطة مثل المشي التي تعود بالفائدة على الصحة العقلية والجسدية.
10 نصائح لرحلاتك الميدانية مع عائلتك
للاستمتاع بالرحلات إلى العائلة قدر الإمكان ، سواء أكنت تذهب إلى منزل ريفي ، أو تقوم برحلة في الموعد المحدد أو ابنك الذي يذهب إلى أحد المعسكرات الجبلية ، يجب عليه دائمًا أن:
1.- الأحذية والملابس الكافية. ارتداء الأكتاف والقمصان المريحة والأحذية المريحة للمشي لمسافات طويلة أمر ضروري للأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة. لا تنس أبداً أنه على الرغم من أنه ليس تمرين مثل الذهاب إلى الجري ، إلا أنه نشاط بدني.
2.- واقية من الشمس. حتى لو كنت على الشاطئ ، ستقضي ساعات تحت Astro Rey قد تحدث خلالها حروق إذا لم يتم اتخاذ التدابير المناسبة. احمل دائما عامل كريم يناسب طعم بشرتك.
3.- خريطة يُشار فيها إلى المسار الذي ستتبعه. لا يضر أبداً أن تعرف أين تتوجّه واتجاه ما يجب أن تتخذه. ومن هذا المنطلق ، يُنصح أيضًا بحمل الهاتف المحمول في حالة احتياجك لإجراء مكالمة طوارئ في وقت ما.
4.- الترطيب. لا تنس أننا في الصيف وأن نشاطًا جسديًا يتم تنفيذه. لهذا السبب يجب أن يكون الماء موجودًا دائمًا للبقاء رطباً ، خاصة إذا كنت ذاهباً مع أطفال.
5.- طارد البعوض لأن هذه هي موجودة جدا في هذه الوسيلة. خاصة في المناطق القريبة من الجداول والأنهار. حتى لا يعود مع لدغات إلى المنزل ، وجود هذه المستحضرات ضد مصاصي صغيرة أمر ضروري.
ومن الضروري أيضا:
6.- ترك المجال دائما كما نحب أن نجدها. احمل دائما حقيبة لحفظ النفايات التي ننتجها وعدم رميها أبدًا في الغشاء. بهذه الطريقة ، عندما تصل إلى إحدى نقاط الجمع ، سوف نتأكد من أن الجبل نظيف مثلما وصلنا.
7.- كن واقعيا. قبل اختيار طريق أو آخر ، تأكد من أنه يتكيف مع حالتك المادية ولا تواجه المزيد من الكيلومترات التي قد تواجهها أنت أو أنت. انها عن المتعة ، وليس عن كسر السجلات.
8.- اختيار لجولات الدراجات. إذا كنت واحدا من هؤلاء الأشخاص ، تذكر أن تحمل المعدات المناسبة دائما: منصات خوذة والركبة والكوع. بالإضافة إلى طقم إصلاح صريح في حالة حدوث ثقب.
9.- تحقق من توقعات الطقس قبل البدء في أي رحلة. يمكن أن يجعل المطر في منتصف الطريق من هذا اليوم نزهة في منطقة موحلة يصعب إنهاءها.
10.- احمل ما يكفي من الأحكام. فأنت لا تعرف أبدًا متى يكون شخص ما جائعًا ومن الجيد دائمًا أن يكون لديك شيء يضعه في فمك ولا ينفد من الطاقة في وسط هذا النشاط البدني.
داميان مونتيرو
