5 المكونات اللازمة في علاقة الزوجين

اليوم نعرف جميعاً الأزواج والأصدقاء والعائلة ... رأينا علاقة تبدأ بالكثير من الحماس والطاقة والثقة والتفاني ... ومع ذلك ، بعد بضع سنوات رأينا كل هذا الحماس قليلاً لقد تحولت إلى شكاوى ، لم يعجبني ، قاتلت ... ربما حدث هذا لنا. ماذا يحدث حتى تتغير العلاقة؟ لا نحب بعضنا البعض؟ ليس الحب ما يكفي؟

العلاقات ليست بسيطة. في البداية كل شيء رائع ، الشخص الذي تشعر به يجعلك تشعر بأنك مميز ، أنت منتبه لبعضكم البعض ، لا تفوت أي شيء ، جهودنا تهدف إلى جعل الشخص القادم منا سعيدا ، نحن نعاني من الرضا وعدم إنه جهد ليكون مثل هذا. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تخضع هذه العلاقة لبعض التغييرات.

ما هي العلاقة على أساس؟

عندما نفكر في العلاقة ، نتخيل شخصين ينسجمان ، يتواصلان جيدًا ، ويمرحان معًا ، ويعتمدان على الأوقات الصعبة ، وشركائهما ، ويشتركان في الهوايات ، والأذواق ، وأكثر من ذلك بكثير ، ويشتركان في حياتهما وسعداء . مع هذا الوصف ... الذين لا يريدون شريك!

الواقع هو أننا جميعًا نحمل على ظهرنا العديد من العلاقات الفاشلة ، التي لم يكن الحب فيها كافياً ونحن نتعلم أن وجود علاقة جيدة والحصول على صورة لدينا "الشريك المثالي" هي مهمة معقدة .

تخيّل نباتًا ، وتعيش في حاجة إلى الماء ، والضوء ، والأرض ، والأكسجين ، وتؤخذ بعين الاعتبار ، وبدون هذه الظروف ، سينتهي بها الأمر. حسنًا ، يجب أيضًا الاهتمام بالعلاقة الزوجية ، فهي تحتاج إلى الاحترام والثقة والتفاهم والتضحية وأشياء أخرى كثيرة ، وإلا ستنتهي إلى الذبول ، تمامًا مثل النبات.

مراحل في العلاقة

تمر العلاقات عبر عدة مراحل ، وخلال هذه المراحل يمكن أن تنشأ العديد من المشاكل. يمكن أن تساعدنا معرفة المراحل المختلفة في تحديد المشكلات وحلها.

1. مرحلة الوقوع في الحب. في هذه المرحلة ، نتعامل مع عواطف إيجابية للغاية ذات شدة كبيرة تجاه الشخص الآخر ، نحن متهورون ، نمنح كل شيء للشخص الآخر بغض النظر عما نتلقاه في المقابل. العاطفة والرومانسية موجودة جدا.

2. التكيف. زيادة مستوى الثقة والعاطفة والرومانسية تستمر. كلا الشريكين يشعران بالأمان والثقة ببعضهما البعض. نحن نظهر أنفسنا كما نحن وهناك تباين بيني كفرد و كزوجين.

3. التعايش. بعد فترة المعرفة ، تقرر المضي خطوة أبعد ، وخطط المستقبل ، والتعايش يبدأ وبناء مشترك في المستقبل. في هذه المرحلة قد تظهر أول نزاعات خطيرة ، الروتين الذي يجعل من الضروري البحث عن الاتفاقات والتفاوض.

4. التكيف. في هذه المرحلة ، نعرف تمامًا الشخص الذي أمامنا ، ربما نكون قد حلنا انتكاسات لا حصر لها ، وعُززت علاقتنا أو ظهر التمزق. في هذه المرحلة ، هناك تغييرات مختلفة مثل استقلال الأطفال والتقاعد ... وتصبح لحظة لم الشمل مع شريكنا.

لقد رأينا بالفعل أن الحفاظ على العلاقة أمر معقد ، فإن العديد من المشاكل التي تنشأ عندما نشارك حياتنا مع شخص ما تنتج عن اتصال سيء بل واهن ، بسبب عدم الاحترام ، من خلال عدم احترام مساحة الآخر واللامتناهي المزيد من المواقف

لكي تعمل العلاقة ، من الضروري أن يكون لديك مكونات مختلفة ، بعضها هو ؛

1. المعاملة بالمثل. في جميع العلاقات ، يجب أن يكون هناك تبادل للآخرين في الزوجين ، حيث يخرج الطرفان بالفوز ، في اللحظة التي يشعر فيها أحد الطرفين أنه يعطي أكثر من المشاكل التي تظهر. تعتني بالتفاصيل الصغيرة.

2. الاحترام. هذا هو أساس علاقة صحية. الزوجان مثل فريق ، حيث يشترك الاثنان في نفس الهدف ويقاتلا معاً لتحقيقه. المساعدة والتعاون والتفاهم هي علامات احترام لشريكنا.

3. التواصل. من خلال هذا ننقل ما نفكر فيه ، نتفاوض ، نظهر مشاعرنا ، عواطفنا ... من أجل أن يكون هناك تواصل جيد في الزوجين يجب أن نكون قادرين على التعبير بهدوء ونصغي بفعالية. فقط من خلال التواصل الواضح والدقيق يمكن للزوجين حل المشاكل بشكل فعال وتقديم الدعم المتبادل والحميمية.

4. المرونة في علاقات الزوجين تظهر العديد من المواقف التي نحتاج فيها للتفاوض ، شرط للتفاوض هو أن تكون مرنًا ، وأن تعرف كيف تتخلى عن الطريق ، ولن أكون دائمًا على حق ولن أغادر دائمًا بلادي ، إذا حدث هذا ، فربما تكون العلاقة اذهب يرتدي.

5. الثقة إنها دعامة أساسية في أي علاقة ، إذا لم أثق بالشخص الآخر ، فلا أستطيع أن أسمح له بالحرية ، وأن يتم تطويره ، لأنني سأظل دائماً أشك في تصرفاته وأشكك في كلماته. في العلاقة يجب أن يكون لكل فرد مكانه والثقة هي المطلب الذي يجعله ممكنًا.

Rocío Navarro Psicóloga. مدير Psicolari ، علم النفس لا يتجزأ