الرقص: هذا يفيد دماغنا
ال رقص إنها خاصية مميزة للإنسانية ولها فوائد عديدة للدماغ. يؤكد أحدث الأبحاث أن الرقص يحفز الانتباه والذاكرة والتنسيق والوعي في الفضاء. ال رقص ينشط الدوائر العصبية الحركية والحركية بينما تحفز الموسيقى مراكز مكافأة الدماغ.
وبفضل تقدم تقنيات التصوير العصبي ، بدأنا ندرس كيف أن البشر قادرون على التحكم في الخطوات في مساحة محددة ، وكيف نتمكن من تعلم الرقصات المعقدة أو كيف يمكننا مواكبة التقدم.
الرقص والأمراض العصبية
الرقص مفيد لصحتنا ، ولكن يمكن أن يكون مفيدا أيضا لأولئك الذين يعانون من الأمراض العصبية. "على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير الذي يجب دراسته ، فإن الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد قد حددت أن الرقص ، من وجهة النظر العصبية ، هو عملية معقدة يتم فيها تنشيط الدوائر العصبية الحركية والحركية أثناء تنشيط الموسيقى يشرح الدكتور بابلو إريمايا ، عضو الجمعية الإسبانية لطب الأعصاب (SEN): "مراكز المكافأة في الدماغ".
"كما تم تحديد أنه في حين أن بعض مناطق الدماغ مسؤولة عن توجيه الجسم وتسمح لنا بالتحرك في الفضاء في الاتجاه الصحيح ، فهناك مناطق أخرى تجعلنا نزامن تحركاتنا مع الموسيقى" ، يضيف الدكتور بابلو Irimia
وبفضل تقنيات التصوير العصبي المختلفة ، تمكن أطباء الأعصاب من تحديد عدة مناطق من المخ المشاركة في الرقص:
- الفص الجبهي هو المسؤول عن تخطيط الحركة
- القشرة الأولية ومنطقة السيارات التكميلية يعتنون بموقفنا المكاني ويسمح لنا بتذكر الأعمال السابقة
- القشرة الحركية الأولية يرسل التعليمات إلى العضلات
- المخيخ والعقد تبقى مستويات القاعدية متوازنة وتسمح بتزامن الحركة.
الرقص والتنسيق اللازم للحركات
إن الحركة المنسقة لأجزاء الجسم والمواءمة الصحيحة للجسم تفضل الأداء الصحيح للأنظمة المختلفة للكائن الحي ، وخاصة الجهاز العصبي المسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن إنشاء العمليات الضرورية لإنتاج الحركة.
"عندما نرقص أو نمارس نوعاً آخر من التمارين البدنية ، نعمل ونحفز مناطق مختلفة من الدماغ ، وفي مريض عصبي لاحظت بعض الدراسات فائدة مزدوجة للرقص: من ناحية ، التأثير الإيجابي لأداء التمارين البدنية ، مثل "في أي شخص سليم ، ومن ناحية أخرى ، حفز مناطق الدماغ التي تسهل التوازن وتنسيق الحركة" ، كما يقول الدكتور بابلو Irimia.
يمكن أن يساهم التمرين البدني الذي يحدث عند الرقص في الحد من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والاكتئاب والسمنة ويساعد في تقليل التوتر. لذلك ، يمكن أن يقلل الرقص من مخاطر الأمراض العصبية المختلفة مثل السكتة الدماغية أو الخرف من كل من الزهايمر والخرف الوعائي.
بالإضافة إلى ذلك ، بما أن التغيرات الحركية تعد واحدة من أهم الأعراض وأكثرها تأثيرًا على جودة الحياة في العديد من الأمراض العصبية ، يؤكد بعض الخبراء أن الرقص يمكن أن يساعد في إعادة تأهيل الأمراض مثل مرض باركنسون على مراحل. الأحرف الأولى ، والحد من مخاطر السقوط في كبار السن.
Marisol Nuevo Espín
النصيحة: د. بابلو ايريميةعضو الجمعية الإسبانية لأمراض الأعصاب (SEN)
